ما هي منافع منقوع التمر للأطفال ؟”

متى يأكل الرضيع التمر

التمور هي فاكهة منشأها الشرق الأوسط وتأتي بأشكال مختلفة، بما في ذلك التمور الجافة والتمور الرطبة، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. لذلك، يتساءل الآباء عن مدى صحة إعطاء التمور للرضع، خاصة أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر. يجب تحديد الوقت المناسب لإطعام الرضع بالتمور، وتشير الأبحاث إلى أنه بإمكان الأطفال تناول تمر منقوع عند بلوغهم 18 شهرا

يمكن أيضا تجهيز التمر بعناية لجعله صغيرا جدا حتى لا يشكل خطرا على الأطفال الرضع بسبب صعوبة مضغه. لذلك ، لا ينصح بإطعام الرضع التمر بسبب صعوبة مضغه. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشكال الأخرى التي يمكن أن تساعد الطفل على استفادة من القيمة الغذائية والمعادن الهامة المتواجدة في التمر. يمكن تقديمه بأشكال متنوعة مثل شراب التمر أو منقوع التمر الذي يناسب جهاز هضم الأطفال.

التمر يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين ب، بالإضافة إلى الحديد والزنك، وهو واحد من أفضل أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على تحسين صحة الأمعاء وعملية الهضم لدى الأطفال. ومع ذلك، فإن التمر يحتوي على نسبة عالية من السكر (66٪)، مما يجعله غير مناسب للاحتياجات الغذائية للأطفال الرضع. كما أنه من الأطعمة الشائعة في اختناق الأطفال بسبب صلابته ولزوجته، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق نقع التمر في الماء الساخن لجعله ناعما بما فيه الكفاية.

يعتبر التمر من الفاكهة التي قد تكون من مسببات الحساسية الشائعة خاصًة لدى الأطفال الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح أو متلازمة حساسية الفم، ولمعرفة وجود تلك الحساسية من عدمها يجب الاعتدال في استهلاك التمر ومراقبة الطفل عن كثب عندما يتناوله وإذا لم تظهر أي أعراض غريبة من الممكن حينها إعطاء الطفل جرعة أكبر.

فوائد التمر للرضع

يعد التمر أحد الأطعمة الغذائية المفيدة لصحة القلب، ويساعد أيضا في تزويد الطفل بالعناصر الغذائية الضرورية أثناء مرحلة نموه والتي لا يمكن للحليب وحده توفيرها للطفل. ولكن للاستفادة الكاملة من التمر، يجب معرفة الجرعة المناسبة للطفل، بالإضافة إلى تعلم الطريقة المناسبة لتقديم التمر له. ومن فوائد التمر للرضع ما يلي

• نمو العقل

يحتوي التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والذي يساعد على تطوير دماغ الطفل، كما يحتوي على كميات معتدلة من الفيتامينات الأخرى التي تساعد في تحسين مهارات الطفل بشكل ملحوظ.

• تحسين عملية الهضم

يساهم التمر في التخلص من البكتيريا الضارة والطفيليات المتواجدة في الأمعاء، والتي قد تسبب مشاكل هضمية مثل الإمساك. كما يعزز تغذية البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، والتي تساهم بدورها في حل جميع المشاكل الهضمية الشائعة التي يعاني منها الأطفال.

• صحة الكبد

الأطفال الرضع هم الأكثر عرضة للإصابة بالعدوى والفيروسات بسبب ضعف الجهاز المناعي. ويمكن أن تصيب هذه الفيروسات الكبد، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى حدوث أمراض في الكبد مثل اليرقان والتيفيوئيد والتهاب الكبد. ومع ذلك، يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد وتقدم عناصر وقائية للجسم ضد البكتيريا والفيروسات التي تهدد الكبد.

• علاج قرحة المعدة

يعاني الكثير من الأطفال من وجود القرحة أو الحموضة في المعدة لأسباب مختلفة، ولكن التمر يتمتع بخصائص متعددة تساعد على تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بقرحة المعدة، وينصح العديد من الأطباء بتناول التمر كعلاج لقرحة المعدة لدى الأطفال.

أبرز فوائد التمر العامة

• أسنان أقوى

يؤدي تناول التمر إلى تقوية اللثة وتحسين نمو الأسنان، خاصة للأطفال الرضع، كما يمكن اعتبار مضغ التمر تمرينا بسيطا للطفل لتحسين عملية المضغ.

• تسريع عملية الشفاء

يساعد التمر على تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها، وهذا يساعد الأطفال الذين يعانون من الحمى أو الجدري على الشفاء بسرعة أكبر وبشكل أفضل.

• علاج الزحار

يمكن لبعض الأطفال الإصابة بالدوسنتاريا بسبب وجود عدوى بكتيرية في الأمعاء الغليظة، ويساعد التمر في التخلص من البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء في هذه الحالة.

• التخلص من الإمساك

يعتبر التمر واحدا من أفضل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، بالإضافة إلى وجود العديد من العناصر الغذائية فيه، وبالطبع، تلك الألياف هي من العناصر الغذائية الرئيسية التي تساعد في التغلب على مشكلة الإمساك التي يعاني منها الأطفال، كما يساعد التمر في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الماء، وهو يساعد في حركة الأمعاء الدقيقة للأطفال.

• تحسين مستويات الهيموجلوبين في الدم

يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد، والتي تساعد على تعزيز نسبة الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء لدى الطفل، مما يساعد على الحصول على شعر صحي وتغذيته أيضًا.

اضرار التمر للرضع

قد يكون التمر من الفواكه اللذيذة لدى الكبار إلا أن طفلك قد لا يحتاج أن يتناول التمر في عمر قبل 18 شهرًا، ويرجع السبب إلى أن التمر يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية والتي قد تتسبب في حدوث السمنة المبكرة، قد يضر أيضًا تناول التمر بكميات كبير نسبة السكر الطبيعية في الدم لدى طفلك، بالإضافة إلى الإفراط في تناول السكريات من الممكن أن يكون مُحفزًا في تناول المزيد من السكريات والتي قد تسبب السمنة على المدى الطويل، بالإضافة إلى أن السكريات قد تشكل صعوبة أمام الطفل في تناول الأطعمة الصحية في وقت لاحق.

إذا كنت ترغب في إعطاء طفلك تمرا بسبب احتوائه على العديد من العناصر والمعادن، يجب عليك اختيار العمر المناسب لذلك. كما يجب تحديد الجرعة بعد استشارة الطبيب لتجنب حدوث مشاكل حادة في مستويات السكر والإصابة بمرض السكري. من السلبيات الأخرى التي يمكن أن يتسبب فيها تناول التمر هو تسوس الأسنان في حالة عدم غسل الأسنان بشكل جيد، وخاصة في حال تصاق التمر بالأسنان بسهولة.

طريقة تحضير منقوع التمر للرضع

طريقة التحضير

• قم بنزع القشور والنواة.
• إضافة القليل من الماء الدافئ وتحريك الخليط.
• تصفية الخليط بشكل جيد.
• يتم وضع المياه المصفاة في رضاعة الحليب للطفل.

بالإضافة إلى هذه الطريقة، هناك طرق أخرى لتسهيل إعطاء طفلك وجبة التمر، مثل كرات اللوز بالتمر. يمكنك الآن تحضير كرات اللوز بالتمر لطفلك الذي يبلغ من العمر 10 أشهر فأكثر، وتحتوي كرات اللوز مع التمر على العناصر الغذائية التي تساعد على الحفاظ على نشاط طفلك.

طريقة تحضير كرات اللوز الحلو بالتمر

• يطحن اللوز حتى يكون مسحوق خشن.
• يجب إضافة التمر المقطع إلى المقلاة مع ملعقة من السمن.
• يتم تحريك التمر مع السمن للحصول على مزيج ناعم.
• أضف مسحوق اللوز إلى التمر وامزجهما جيدًا.
• يترك الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
• يتم انتظار برودة الخليط ثم تشكيله على شكل كرات صغيرة مناسبة لحجم فم طفلك.