ما هي قوانين الألعاب الجماعية والفردية

الألعاب الرياضية الجماعية

• كرة سلة
• كرة القدم
• الكرة الطائرة
• البيسبول
• الهوكى الجليدى
• الكرة الطائرة الشاطئية
• لاكروس
• كرة الماء
• كريكيت
• التنس الزوجي
• كرة اليد
• الكرة اللينة
• تجديف
• الزلاجة الجماعية

الألعاب الفردية

تعتبر الرياضات الفردية هي التي يمارسها الشخص بمفرده دون وجود زملاء في فريق. فيما يلي سنعرف بعض أمثلة الرياضات الفردية

• تنس الريشة
• البولينج
• ملاكمة
• ركوب الدراجات
• التزلج على الجليد
• الجولف
• التزحلق
• التزلج على الجليد
• ركوب الأمواج
• سباحة
• مصارعة

قوانين الالعاب الرياضية

قد تختلف قوانين الألعاب الجماعية والفردية، ولكن معظم الألعاب الجماعية تتبع 17 قانونًا والتي تعتبر معيارًا لأي مباراة احترافية أو دولية يتم لعبها، وهي تشمل :

• قانون ميدان اللعبة

يجب أن يكون سطح الملعب أخضر اللون، ويجب أن يكون مستطيل الشكل. يجب أن يكون مميزا بوضوح بوجود خطين هدف قصيرين وخطين طويلين للمس. يتم تقسيم الملعب إلى نصفين يفصل بينهما خط منتصف، ويمتد هذا الخط من نقاط المنتصف لكل خط اتصال. في منتصف الخط المنتصف يوجد نقطة مركزية معينة، وهي محاطة بدائرة مركزية مبطنة نصف قطرها 10 ياردات. لا يسمح للاعبين المنافسين بدخول هذه الدائرة أثناء ركلة البداية للفريق الحائز على الكرة.

• قانون الكرة

يجب أن تكون كرة القدم كروية الشكل ومصنوعة من الجلد أو أي وسيلة أخرى مماثلة، يجب أن يكون محيطها في حدود 27 إلى 28 بوصة، تنطبق هذه القاعدة فقط على المباريات الرسمية الخاضعة للعقوبات ، حيث تستخدم بطولات دوري الشباب في كثير من الأحيان استخدام كرة أصغر تناسب الأطفال بشكل أفضل.

• قانون عدد اللاعبين

تتكون فرق كرة القدم عادةً من 11 لاعبًا، بما فيذلك حارس المرمى، وإذا لم يتمكن الفريق من إدخال سبعة لاعبين على الأقل في وقت المباراة، فإن اللعبة تعتبر خاسرة.

• قانون معدات اللاعبين

يجب على جميع اللاعبين ارتداء تيشيرت وشورت قصير وواقي للساق وجوارب ومرابط، ويجب أن تغطي الجوارب واقيات القصبة بالكامل، وإذا رأى الحكم أن معدات اللاعب غير ملائمة، فيمكن طرد اللاعب حتى يتم حل المشكلة.

• قانون الحكم

الحكم هو السلطة في الميدان، وكلمته هي القانون، لذلك إذا كنت تشكك في قرار أحد الحكام، فقد تواجه مزيدًا من التأديب بمجرد اعتراضك.

• قانون الحكام المساعدون

يتحمل المساعدون المسؤولية الأساسية في مساعدة الحكم في أداء واجباته، وهذا يشمل إرسال إشارة بالعلم عندما تدخل الكرة في اللعب أو يرتكب اللاعب خطأ أو يتعرض اللاعب لموقف تسلل.

• قانون مدة المباراة

تتألف مباراة كرة القدم من شوطين، حيث يدوم كل شوط لمدة 45 دقيقة، ويتم إضافة وقت إضافي لكل شوط حسب تقدير الحكم، وتفصل الشوطين بفترة استراحة لا تتجاوز عادة 15 دقيقة. ويتم تحديد وقت الإضافي بشكل عام من قِبل الحكم، ويعتمد على عدد التبديلات والإصابات.

• قانون بدء اللعب واستئنافه

يتم تحديد ركلة البداية بشكل عام من خلال قذف العملة ، حيث يمكن للفريق الفائز إما أن يختار البدء بالكرة أو اختيار الهدف الذي يود مهاجمته، تحدث ركلة البداية في بداية كل شوط ، وبعد تسجيل كل هدف، وتؤخذ في منتصف خط المنتصف، إذا سجل فريق هدفًا، يُمنح الفريق المنافس ركلة البداية لاستئناف المباراة.

• قانون الكرة داخل وخارج اللعب

تعتبر الكرة خارج اللعب إذا عبرت بالكامل خط المرمى أو خط التماس. كما تعتبر خارج اللعب إذا توقف الحكم عن اللعب لأي سبب من الأسباب، أو إذا اصطدمت الكرة بإطار الهدف أو الحكم وظلت داخل المرمى وخطوط اللمس، فلا تزال تعتبر داخل اللعب.

• قانون طريقة التسجيل

يتم تسجيل هدف عندما تعبر الكرة بأكملها خط المرمى داخل إطار المرمى، وفي نهاية المباراة، يتم اختيار الفريق الذي يحصل على أكبر عدد من الأهداف كفريق فائز، باستثناء الظروف الاستثنائية التي تتطلب وقتًا إضافيًا.

• قانون التسلل

عندما يحصل المهاجم على الكرة في نصف خصومه، يجب أن يكون في نفس مستوى المدافع الثاني إلى الأخير أو خلفه.

• قانون المخالفات وسوء السلوك

تُمنح ركلة حرة مباشرة بناءاً على فعل بعض الأخطاء ، إذا تم ارتكاب أخطاء معينة من قبل لاعب في منطقة جزاء فريقه ، يتم منح الفريق المنافس ركلة جزاء، ويتم منح البطاقات الصفراء كتنبيه أو تحذير للاعب في بعض المخالفات.

• قانون الركلات الحرة

تتم تقسيم الركلة الحرة إلى فئتين، مباشرة وغير مباشرة، يمكن تنفيذ الركلة المباشرة مباشرة في مرمى الخصم دون لمس لاعب آخر، يتم إشارة الركلة الحرة غير المباشرة من قبل الحكم الذي يرفع يده أثناء الركلة.

• قانون ركلة الجزاء

تُمنح ركلة الجزاء عندما يرتكب لاعب دفاعي خطأً على لاعب مهاجم أو يرتكب كرة يد داخل منطقة الجزاء لفريقه. وتضع ركلة الجزاء في منطقة الجزاء، ويجب على جميع اللاعبين في الفريقين البقاء خارج منطقة الجزاء أثناء التسديد، ويمكنهم الدخول إلى منطقة الجزاء بعد التقاط الصورة 

• قانون الرمي

تُمنح رمية التماس عندما يخرج الفريق الحائز على الكرة خارج حدود الملعب فوق خط التماس. وعندما يتلقى اللاعب رمية التماس، يجب عليه إطلاق الكرة بكلتا يديه في نفس الوقت والثبات على قدميه.

• قانون ركلة المرمى

تُحتسب ركلة الجزاء عندما يلعب الفريق المهاجم الكرة خارج حدود الملعب فوق خط مرمى الفريق الدفاعي، وبعد خروج الكرة من الملعب، يمكن للمدافع أو حارس المرمى وضع الكرة في أي مكان داخل منطقة الجزاء ويتم الركل من جديد لإعادة اللعب.

• قانون الركلة الركنية

يحصل الفريق المهاجم على ركلة ركنية عندما يرمي الفريق المدافع الكرة خارج حدود الملعب فوق خط المرمى، يتم وضع الكرة داخل منطقة الركن ويتم إعادتها للعب من قبل الفريق المهاجم.

أهمية الرياضة الجماعية

تعتبر الألعاب الجماعية مصدرا ممتازا لتنمية المهارات الناعمة، حيث تسمح للرياضيين بالنمو في بيئة داعمة، وفيما يلي سنتعرف على فوائد الألعاب الجماعية

• مهارات التواصل

الرياضات الجماعية تتطلب الكثير من التواصل سواء المنطوقة أو غير المنطوقة، تعد مهارات الاتصال أساسية في الحفاظ على فريق رياضي يعمل، سواء كان ذلك الاستماع في غرفة خلع الملابس، أو التقاط الإشارات غير اللفظية التي يقدمها اللاعبون الآخرون، أو التعبير عن فكرة أثناء استخلاص المعلومات بعد المباراة.

• إجراءات حاسمة

تتطور الألعاب الرياضية بسرعة، ويطور الرياضيون المهارات اللازمة لاتخاذ قرارات سريعة وفعالة، حيث يتعلم الرياضيون مهارات اتخاذ القرارات الحاسمة التي ستفيدهم أثناء اللعب وبعده.

• العمل بروح الفريق الواحد

يتعلق العمل الجماعي بالتعاون مع الآخرين لتحقيق هدف مشترك، حيث يساعد التنوع في الشخصيات والسيناريوهات على جعل الفريق قابلًا للتكيف والاستمرارية والصبر.

• إدارة الوقت

تتطلب الضرورة أن يتعلم الرياضيون مهارات قيمة في إدارة الوقت ، وإلا فلن يكونوا قادرين على مواكبة الأكاديميين والرياضة، يعرف لاعبو الفريق أن كل ثانية مهمة ، وهذه القيمة للوقت ستترجم إلى حياتهم اليومية، يساعد هذا التخطيط الدقيق والدقة الرياضيين على التركيز على الوصول إلى أهدافهم في وقت أقرب من غير الرياضيين.

• احترام الذات والشعور بالانتماء للمجتمع

يقال إن الرياضات الجماعية تعزز العناصر الخمسة: في جوهره، يكمن الأساس الحقيقي للرياضات الجماعية للرياضيين في الكفاءة والثقة والروابط والشخصية والاهتمام، حيث تساعد على توفير مجتمع طبيعي يحسن من التفاعلات الاجتماعية والعلاقات القوية والأداء الأكاديمي العالي، وتساعد في تعزيز الشعور بالذات.