ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس

الديتوكس DETOX ليس نظام غذائي فحسب بل هو طريقة لإزالة السموم من الجسم و لكن بطريقة طبيعية بعيدًا عن الأدوية الكيميائية أو اي عناصر كيميائية التركيب هناك بالطبع العديد من الانظمة التي تستخدم الديتوكس للتخلص من الدهون و الوزن الزائد و لكن يمكن لتلك النظام ايضًا المساعدة في اخراج السموم العالقة بالجسم لتتمتع بالرشاقة و ايضًا الحيوية و النشاط الصحي لذلك هناك عدد من العلامات التي تستطيع معرفة ما إذا كان جسدك بحاجة لاخراج السموم العالقة بيه أم لا سوف نستعرض تلك العلامات سويًا ..

ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس DETOX :

1- الاصابة بالإمساك : يدل الإمساك على عدم كفاءة الجهاز الهضمي ووجود مشكلات به، ويؤدي إلى صعوبة في الهضم وتراكم الفضلات في الأمعاء. يجب على الفرد أن يتعرف على هذه المشاكل من خلال تجربة الإمساك وعسر الهضم المستمر بسبب تراكم الفضلات في الأمعاء، ويعد الإمساك مؤشرا لمضاعفات الحالة التي يمكن أن تؤدي إلى ضرر في القولون. لذلك، يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية والفواكه الغنية بالألياف لتسهيل الهضم وتنظيف الأمعاء والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة لتساعد على تحريك الأمعاء والقولون .

2- الإصابة بالإرهاق و ضعف الطاقة : مع زيادة نمط المعيشة السريع وتناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين في اعتقاد البعض بأنها تفيد في الحصول على الطاقة والانتباه، إلا أنها بالعكس تزيد من الإرهاق والوهن الجسم وتؤذي الكبد وتسبب انخفاض طاقة الجسم بشكل كبير، وعند الوصول لحد الإرهاق وضعف الطاقة الحاد، يجب الانتباه إلى تطهير الجسم من السموم وتنقية القولون لمساعدة الجسم على طرد الفضلات واستعادة الحيوية والنشاط من جديد .

3- الشعور بتعكير المزاج و الاكتئاب : يتغير المزاج بعد تناول وجبة صحية أو ضارة، حيث تؤدي الأطعمة الدسمة والسريعة غير الصحية إلى تسمم الجسم. عندما يتغير النظام الغذائي إلى نظام سريع، يعيق وصول المغذيات إلى المخ وتتراكم السموم في الجسم وتبقى نشطة، ولذلك يجب تنظيف الجسم من السموم عند الشعور بتعكر المزاج دون سبب واضح. ومع ذلك، يجب التفرقة بين الاكتئاب المرضي وتعكر المزاج بدون سبب، ويجب النظر في الأطعمة التي تتناولها خلال تلك الفترة والاستشارة مع خبير تغذية .

4- عدم القدرة على التركيز : عندما تعاني من حالات عدم التركيز وضبابية العقل بشكل دائم، بالإضافة إلى النسيان وعدم القدرة على الاسترجاع والتذكر، فإنك بحاجة إلى تطهير جسدك من السموم ورواسب المعادن الثقيلة والعدوى الفطرية. ستكون مندهشا من قدرتك على التركيز والاسترجاع بشكل أفضل كما كان في السابق بعد تنظيف جسدك .

5- الاصابة بالصداع : يعتبر الإصابة بالصداع سهلة نتيجة الضغوط اليومية والضوضاء وأسباب أخرى، ولكن الصداع الذي لا يمكن تبريره بأي شيء يعتبر غريبا خاصة إذا استمر لفترة طويلة، ومع اتباع العمليات التنظيفية للجسم، يمكن أن يتلاشى الصداع تماما لأن الجسم سيتخلص من الشوائب التي تجعله أكثر عرضة للإصابة بالصداع .

6- ضعف الاداء الجنسي : تؤدي التغذية غير السليمة إلى العديد من الأمراض الجنسية، خاصة لأن الأعضاء التناسلية تتأثر بشكل كبير وتؤثر على أدائها الوظيفي .

7- تصلب الجسم : نظرا لعدم مرونة الحركة، يفضل مع الحمية ممارسة عدد من التمارين الرياضية لتجنب هذا الصلابة .

8- المشاكل الجلدية : يساعد برنامج التطهيرعلى تخفيف الأعراض الجانبية للسموم الداخلية والتخلص منها، مثل الطفح الجلدي والالتهابات والأورام ..