ما هي العضلة ذات الرأسين ؟.. وأين توجد
أين توجد عضلة ذات الرأسين العضدية
العضلة ذات الرأسين العضدية هي عضلة مكونة من عضلة ذات رأسين طويلة وأخرى قصيرة، وتوجد في مقدمة الذراع التي تساعد الشخص على ثني الكوع وتدوير الذراع، وكذلك رفع الذراع على شكل مستقيم للأمام. كما أنها تساعد العضلات والأوتار العضلية ذات الرأسين على الثبات الجيد للكتف، بالإضافة إلى الحفاظ على مركز الذراع داخل تجويف الكتف. ويتصل وتر العضلة ذات الرأسين الطويلة بأعلى التجويف الخاص بالكتف، كما يتصل الرأس القصير بوتر العضلة ذات الرأسين، ويتصل أيضا وتر العظم بمنطقة نصف القطر في منطقة الكوع.
اسباب اصابة عضلة ذات الرأسين
من الأسباب التي تسبب إصابة عضلة ذات الرأسين هي الإجهاد الذي يؤدي إلى التمدد المفرط في العضلة أو التحمل الزائد للأنسجة العضلية في الذراع ويحدث هذا عند تحمل الأنسجة العضلية الضغط الشديد ومن الممكن أيضاً اضابة عضلة ذات الرأسين إلى التلف في ألياف العضلات مما يؤدي إلى تمزقها، وفي بعض الحالات التي يحدث فيها تمزق جزئي، ومن الأسباب الأخرى التي تسبب الإصابة إلى عضلة ذات الرأسين هي الأسباب التالية:
- الإصابة المباشرة في الذراع.
- الإصابات التي تنتج عن الألعاب الرياضية الشديدة.
- تركز بعض فروع الرياضيات على العضلات التي قد تتسبب في إصابات مباشرة مثل تمزق عضلةذات الرأسين في رياضات مثل رمي الكرة أو التأرجح بالمضرب أو السباحة أو رفع الأثقال.
- تشمل بعض الإجراءات داخل الأنشطة التي يتم تنفيذها يوميًا وقد تتكرر بشكل يومي، مثل حمل الحقائب الثقيلة أو العمل بالمطرقة الثقيلة.
- تحدث التغيرات التنكسية في ألياف العضلات نتيجة الشيخوخة.
تمزق وتر العضلة ذات الرأسين
يحدث تمزق في عضلة ذات الرأسين نتيجة للتعرض للإجهاد العضلي المباشر، ويمكن أن يحدث هذا التمزق بمستويات مختلفة من الألم، وذلك يتوقف على مستوى الضرر الذي يحدث في العضلة، ويمكن حدوث هذا التمزق في مناطق مختلفة مثل منطقة الكتف أو الوسط أو أسفل الكوع، وإذا قام الشخص المصاب برفع ذراعه إلى الأمام بعد الإصابة بالتمزق، فقد يزيد ذلك من مستوى الألم في منطقة الكتف، ويمكن أن يزيد مستوى الألم أيضا نتيجة للقيام ببعض الأنشطة الخاطئة بعد التمزق، مثل الرمي أو حمل بعض الأشياء فوق الرأس.
جميع هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الصغيرة، مما يسبب بعض الكدمات أو التورم في مناطق التمزق. ومن بين العوامل التي تشير إلى حدوث التمزق أو تفاقم الألم هو سماع صوت فرقع طفيف أو الشعور بألم أو شعور غير مريح في منطقة الذراع أو المنطقة الكتفية. في هذه الحالة يجب على الشخص الحصول على العلاج السريع، وإذا تركت الإصابة دون علاج، فقد يؤدي الإجهاد إلى تمزق العضلات أو الإجهاد الشديد في الأوتار الخاصة بعضلة ذات الرأسين، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث انفصال في عضلة ذات الرأسين.
تشخيص إجهاد العضلة ذات الرأسين
يمكن أن يحدث التهاب في أوتار عضلة ذات الرأسين في منطقة الكتف والذراع والكوع نتيجة استخدام مفرط لتلك المناطق، وتُعد الأوتار من الأجزاء القوية التي تربط عضلة ذات الرأسين بعظام الكتف والمرفق
يمكن أن يحدث الضرر في وتر العضلة ذات الرأسين القريبة، وهذا ما يسبب الضرر والتلف في وتر عضلة ذات الرأسين الموجودة في منطقة الكتف. ويحدث التلف في الغالب في وتر عضلة ذات الرأسين القريبة، ويحدث ذلك عند الرأس الطويل للزتر العضلي. وقد يشعر الشخص بالألم والضعف الشديد في الذراع، ويزداد الألم في منطقة الذراع، وتحديدا عند رفع الذراع أو عند القيام بحركة الرمي أو السحب أو القيام بحركة الذراع من الراحة حتى مقدمة الذراع، والذي يسمع صوت قرقعة في الكتف.
العضلة ذات الرأسين الكتف
عند الإصابة بإجهاد عضلة ذات الرأسين في منطقة الكتف أو الذراع، يجب الاتصال بالطبيب على الفور لإجراء فحص على المنطقة المصابة، والكشف عن وجود تمزق أو تورم أو أي التهاب في تلك المنطقة. خلال الفحص الطبي، يمكن أن يتم الكشف عن أي رخو في الأنسجة داخل منطقة الكتف أو الذراع، والذي يمكن أن يؤدي إلى تشوه في الأنسجة أو التهاب خفيف أو شديد، أو تشوه في العظام وصولا إلى ضمور العضلات أو الإحمرار الذي يظهر على الجلد. في حالة سوء الحالة، قد يحدث انفصال في الأوتار الموجودة في منطقة الكوع، وقد يؤدي ذلك إلى تحرك الوتر من مكانه الأصلي.
في حالة وجود العديد من هذه الأعراض في نفس الوقت، قد يكون من الضروري إجراء تشخيصات متعددة. يمكن استخدام الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية المرئية لتحديد التشخيص الصحيح ومعرفة مدى الضرر في الأنسجة الرخوة، وذلك لمعرفة السبب الحقيقي للإصابة وتحديد العلاج المناسب.
علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين
على الرغم من أن التهاب الأوتار ذات الرأسين يمكن أن يسبب ألما شديدا، إلا أن هناك العديد من أنواع العلاج المتاحة، ويمكن معرفتها عند الكشف المبكر والصحيح. وفي حالة الإصابة بألم خفيف في عضلة ذات الرأسين، يمكن استخدام بعض الطرق البسيطة في المنزل لتخفيف الألم، مثل استخدام الكمادات الباردة أو الثلج للتورم، ويمكن استخدام الأسبرين أو الأيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم أيضا.
ولكن دائماً ما ينصح الأطباء بعد القيام بالأمور الشاقة مثل رفع الأمور الثقيلة أو ثني منطقة الكوع أو رفع الأشياء الثقيلة فوق الرأس والقيام بالراحة التامة لعدم ارتفاع الشعور بالألم أو تطور الحالة المرضية، ويوجد عند بعض الحالات أن يقوم الطبيب بتحويل الحالة المرضية إلى العلاج الطبيعي لعلاج منطقة الكتف أو المرفق، وفي الحالات شديدة الألتهاب الذي يصيب الأوتار ولكن دون تمزق ينصح الاطباء بأخذ حقن الكورتيكوستيرويد التي تعمل على تخفيف الألم وعلاج الألتهاب ويساعد الوتر على الشفاء.
ولكن ليس من الصعب عند الأشخاص الذين أجروا عملية جراحية لعلاج التهاب الأوتار أن يتحركوا بذراعهم دون أن يشعروا بالألم، لأن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأوتار بالتهاب هي المجهود الزائد في الأعمال الشاقة، لذا يعتبر عدم ممارسة الأنشطة الشاقة التي تؤثر على عضلة ذات الرأسين أو النشاطات البدنية الشاقة هو العلاج الأكثر فاعلية. ومع ذلك، بعد اتباع خطوات العلاج المناسبة، يمكن التدريج في العودة إلى النشاطات اليومية لتجنب إعادة الإصابة وعدم الشعور بالألم مرة أخرى.