ما هي الرقابة الذاتية ؟.. وعلاماتها وأنواعها

ما هي الرقابة الذاتية

الرقابة الذاتية هي فكرة مقدمة من قبل عالم النفس سنايدر في السبعينيات، وهي القدرة على تعديل سلوكنا وفقا لمتطلبات المواقف الاجتماعية، والرقابة الذاتية هي سمة شخصية تظهر الاختلافات في مدى سيطرة الأشخاص على الصورة التي يقدمونها للآخرين في المواقف الاجتماعية، والأشخاص ذوو الرقابة الذاتية العالية لديهم الحافز والمهارة لتغيير سلوكهم والتأثير على انطباعات الآخرين عنهم، وعلى الجانب الآخر، يميل الأشخاص ذوو الرقابة الذاتية المنخفضة إلى التركيز على أن يكونوا صادقين مع مشاعرهم الداخلية من خلال تقديم صورة متسقة نسبيا عن أنفسهم للآخرين بغض النظر عن الموقف

علامات الرقابة الذاتية 

فيما يلي نتعرف على علامات الرقابة الذاتية :

• إظهار أشياء لفت الانتباه في الأماكن العامة.
• تقديم عروض ترفيهية عن الآخرين
• تقليد سلوكيات الآخرين بسهولة
• يشاهد الأشخاص الآخرين خلال المواقف الاجتماعية لمعرفة السلوك الذي يجب اتباعه
• تتضمن النصائح التي يتلقاها الشخص من الآخرين ما يجب التفكير فيه وما يجب القول والفعل والارتداء
• آرائه متغيرة لكي يكسب مصلحة الآخرين
• تعتمد الأفعال المختلفة على الأشخاص أو المواقف.

أنواع الرقابة الذاتية 

وفقًا لسنايدر، هناك نوعان من الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم، وهما الرقابة الذاتية العالية والرقابة الذاتية المنخفضة 

• الرقابة الذاتية العالية

الشخص الذي يراقب نفسه بدرجة عالية هو نوع الشخص الذي يمكنه بسهولة تكييف سلوكه وفقًا للموقف الاجتماعي، فهم جيدون في تفسير مشاعر الآخرين، وبالتالي قد يلبون بسهولة مطالب المجتمع أو الفرد الذي يتفاعل معه الشخص، هؤلاء الناس يتغيرون في مواقف مختلفة ومع أشخاص مختلفين، مثال على المراقبة الذاتية العالية هو عندما يشاهد الفرد فيلمًا مع مجموعة من الأشخاص وبعد انتهاء الفيلم، يراجعونه ويستمتع غالبية الأشخاص بالفيلم، عندما يكره الفرد الفيلم فعليًا، يقرر إخبار المجموعة أنه استمتع أيضًا بالفيلم، وذلك لأن الأشخاص ذوي الذات العالية ينتظرون الإشارات الاجتماعية ثم يقررون اتباعها من أجل تلبية مطالب الآخرين.

• الرقابة الذاتية المنخفضة

الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل قليل هم عكس الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل كبير، فهؤلاء الأشخاص لا ينتظرون الإشارات الاجتماعية، بل يتصرفون وفقا لإيمانهم بأنفسهم. وبالتالي، موقفهم الخاص لا يتفق غالبا مع متطلبات المواقف الاجتماعية، حتى عندما توصي المؤسسات الاجتماعية بأنه يجب عليهم التصرف بطريقة أخرى. مثال على هذا هو رؤية الأشخاص الذين يراقبون أنفسهم بشكل قليل في الأفلام، حيث يستندون في مراجعتهم للفيلم إلى رأيهم الشخصي وليس رأي الآخرين والأغلبية.

تاريخ الرقابة الذاتية

تم تقديم نظرية الرقابة الذاتية من قبل مارك سنايدر في عام 1974، في وقت كان علماء الشخصية وعلماء النفس الاجتماعي يتصارعون ويتناقشون على نقطتين أساسيتين، أولا، كان تأثير سمات الشخصية مقابل السلوك في الموقف مصدر خلاف بين الشخصية وعلماء النفس الاجتماعي، ثانيا، كان الانفصال بين المواقف الداخلية والسلوك الخارجي محيرا للباحثين في ذلك الوقت، وقدمت الرقابة الذاتية حلا جزئيا لهذه المناقشات من خلال إدخال متغير الفروق الفردية الذي تناول جانبي النقاش، وأكدت الرقابة الذاتية على قوة الموقف على سلوك المراقبين الذاتيين المرتفعين وقوة سمات الشخصية على سلوك المراقبين الذاتيين المنخفضين. 

أهمية الرقابة الذاتية وانعكاساتها

تعتبر الرقابة الذاتية أمرا هاما لفهم تصرفات الأفراد في المواقف الاجتماعية، وتمت دراسة تأثير الرقابة الذاتية بطرق مختلفة، مثل تصرف الأفراد مع مرور الوقت، وتعبيرهم عن مواقفهم، وإدراكهم للإشارات الاجتماعية وسلوك الآخرين، والتعامل مع العلاقات الشخصية، والتصرف غير اللفظي، وإصدار أحكام المستهلك، ويتصرف المراقبون الذاتيون العاليون بشكل أقل اتساقا عبر المواقف المختلفة مقارنة بالمراقبين الذاتيين المنخفضين، وبالتالي، يوجد اختلاف بين مواقفهم وسلوكهم. كما يؤثر السياق الاجتماعي على سلوك الأفراد، ويفضل المراقبون الذاتيون العاليون المواقف التي تسهل تكيف سلوكهم، في حين يختار المراقبون الذاتيون المنخفضون المواقف التي تتوافق مع تصرفاتهم الشخصية. وهناك العديد من الأساليب التي يمكن استخدامها لتنمية الرقابة الذاتية

• العلاقات الشخصية

تتميز العوالم الاجتماعية للأشخاص ذوي الرصيد الاجتماعي المرتفع والمنخفض بشكل واضح. وتظهر المجموعات الاجتماعية للمراقبين الذاتيين ذوي الرصيد الاجتماعي المرتفع اختلافا في السياق الذي يتم فيه الاختلاط، حيث يكون لديهم أصدقاء مختلفون في مواقف مختلفة. بينما يمتلك المراقبون الذاتيون المنخفضون مجموعة مستقرة من الأصدقاء الذين يشبهونهم بشكل عام. يختلف الالتزام وطول العلاقة بين المراقبين الذاتيين المرتفعين والمنخفضين وفقا للسياق، ولكنهم يتمتعون بشبكات اجتماعية أكثر استمرارية. وتتميز الصداقات والعلاقات الرومانسية التي يتم بناؤها بين المراقبين الذاتيين المنخفضين بمستوى أعلى من الالتزام والحميمية مقارنة بالمراقبين الذاتيين المرتفعين. ويميل المراقبون الذاتيون المنخفضون إلى الإبلاغ عن المزيد من الصداقات غير الرسمية والشركاء، كما يتمتعون بعدد أكبر من العلاقات الرومانسية القصيرة، ويعتمدون بشكل أكبر على المظاهر الخارجية عند تقييم الآخرين بالمقارنة مع المراقبين الذاتيين ذوي الرصيد الاجتماعي المرتفع

• الإشارات غير اللفظية

الميل لاستخدام العروض غير اللفظية للسلوك بشكل استراتيجي يتأثر أيضا بالرقابة الذاتية، على المستويين الواعي وغير الواعي، الناتج عن اختلافات في محاولات السيطرة على الصور المقدمة للآخرين، ويكون لدى المراقبين الذاتيين الأكثر تمكنا القدرة على نقل الحالات الداخلية بوضوح وإخفاء العروض العاطفية غير المناسبة اجتماعيا بشكل فعال مقارنة بالمراقبين الذاتيين الأقل تمكنا، ويقلد الناس السلوك غير اللفظي (مثل اهتزاز القدم) للآخرين دون وعي، والتقليد هو استراتيجية تستخدم دون وعي لتحقيق التواصل الاجتماعي، ويعتمد تقليد أجهزة الرقابة الذاتية العالية على السياق، ويحدث ذلك بشكل خاص عندما يكون الشخص الآخر تابعا لهم بطريقة ما (على سبيل المثال، لديه سلطة عليهم في مهمة قادمة، أو يكون عضوا في مجموعة أقران بدلا من مجموعة أكبر أو أصغر)، وبالتالي، فإن عملية تنظيم السلوك للتوافق مع الإشارات الاجتماعية قد تعمل خارج الوعي بين المراقبين الذاتيين الكبار، ولا يظهر المراقبون الذاتيون الأقل تمكنا هذه الحساسية للانتماء إلى الآخرين عند تقليد السلوك دون وعي.

• التطبيق على سلوك المستهلك

دراسة سلوك المستهلك هي واحدة من المجالات التي يستخدم الباحثون فيها مفهوم الرقابة الذاتية، حيث يميل المراقبون الذاتيون العاليون إلى الإعلانات التي تعبر عن صورة محددة ويختارون المنتجات التي تساعدهم على توصيل صورة معينة في موقف معين، بينما يفضل المراقبون الذاتيون المنخفضون إعلانات تركز على جودة المنتج وتكون أقل تأثرا بالتغليف الجذاب من الشاشات الذاتية العالية. يمكن الحصول على المزيد من المعلومات حول مفهوم الرقابة الذاتية من خلال قراءة الكتب التي تتضمن قصصا حول الرقابة الذاتية