ما هي ؟ ” أقصى درجة برودة يتحملها الإنسان

متوسط درجة حرارة الجسم

ربما سمعت عن وجود درجة طبيعية لحرارة الجسم والتي تصل إلى 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). إن هذا الرقم هو مجرد متوسط، حيث يمكن لدرجة حرارة الجسم أن تكون أعلى منه أو أقل منه، ولا يعني ذلك بالضرورة أنك مريض. يمكن أن تؤثر عدة عوامل على درجة حرارة جسمك، بما في ذلك العمر والجنس ومستوى نشاطك.

 وتختلف درجة الحرارة حسب العمر، وقدرة جسمك على تنظيم المتغيرات في درجات الحرارة مع التقدم في العمر، فبشكل عام، يواجه كبار السن صعوبة أكبر في الحفاظ على الحرارة، هما أكثر من يواجهون خطر الإصابة بدرجات حرارة أقل من الجسم، وفيما يلي متوسط ​​درجات حرارة الجسم بناءً على العمر:

• درجة حرارة جسم الرضع والأطفال تتراوح ما بين 97.9 درجة فهرنهايت (36.6 درجة مئوية) إلى 99 درجة فهرنهايت (37.2 درجة مئوية) في المتوسط.
• تتراوح متوسط درجة حرارة جسم الكبار بين 97 درجة فهرنهايت (36.1 درجة مئوية) و99 درجة فهرنهايت (37.2 درجة مئوية).
• عندما يصل الإنسان إلى سن الستين وما فوق في كبار السن، يصبح متوسط درجة حرارة جسمه أقل من 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية).

اقصى درجة برودة يتحملها الإنسان

تبدو الحرارة الشديدة أكثر فتكًا بشكل حدسي من البرودة الشديدة. وعندما يكون الطقس مخيفًا في الخارج، يمكن إشعال النار وارتداء طبقات من الملابس وتناول الدهون للحفاظ على الدفء، مثل شرب الشوكولاتة الساخنة.

مع الحرارة، فإن إشعال النار يؤدي إلى نتائج عكسية، ولا يمكنك الاستمرار في خلع ملابسك بمجرد أن تصبح عارياً، واستهلاك الكثير من الأشياء الباردة بسرعة كبيرة قد يسبب لك تجمد دماغك لذا إذا لم يكن تكييف الهواء كافيًا ولا يوجد وشاح قادر على تدفئتك، فإن الملاذ الوحيد لك هو البدء في تدليك بشرتك.

حتى العلماء يعتبرون أن الحرارة هي الأكثر خطورة، حيث تركز غالبية الدراسات على الوفيات المرتبطة بالطقس في موجات الحرارة. فالموت نتيجة الطقس البارد يكون سبب وفاة الشخص بنسبة تصل إلى 20 مرة أكثر من الموت بسبب الطقس الحار. وتشير الدراسات إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية يجب أن تظل قرب 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). عندما تنخفض درجة حرارة جسمك إلى 95 درجة فهرنهايت أو أقل، يحدث انخفاض في حرارة الجسم، مما يؤثر على عمل الأعضاء الحيوية مثل الدماغ والقلب. وعندما تصل درجة حرارة جسمك الأساسية إلى 91 درجة فهرنهايت (33 درجة مئوية)، فإن ذلك يعرقل عمل الأعضاء الحيوية.

يمكن أن تعاني من فقدان الذاكرة عندما تصل درجة الحرارة إلى 82 درجة فهرنهايت (28 درجة مئوية)، ويمكن أن تفقد الوعي عندما تصل إلى 70 درجة فهرنهايت (21 درجة مئوية)، وأبرد درجة حرارة جسمية تم تسجيلها على الإطلاق هي 56.7 درجة فهرنهايت (13.2 درجة مئوية).

تجري حاليا تجارب من قبل مجموعة من العلماء لاختبار قدرة الناس على تحمل درجات حرارة أقل من 50 درجة مئوية تحت الصفر في مختبر بجنوب بولندا. يشارك في هذه التجارب مجموعة من الباحثين، وهناك أدلة علمية متضاربة حول درجات الحرارة المنخفضة التي يمكن للإنسان تحملها. ووفقا لبعض التقديرات، يعتقد أن الإنسان يمكنه تحمل 70 درجة تحت الصفر، ولكن لم تتم إجراء أي اختبارات لإثبات هذه الفرضية.

متى يتجمد الشخص حتى الموت

يصبح الشخص متجمدًا حتى الموت عندما تنخفض درجة حرارته الأساسية، وعادةً ما تصل درجة الحرارة الأساسية لجسمنا إلى 98.6 درجة فهرنهايت، ولا يبدأ انخفاض درجة حرارة الجسم حتى ينخفض مستوى حرارته إلى ما دون 95 درجة.

فمحاولة البقاء على قيد الحياة في درجات حرارة دون الصفر هي مسألة أخرى تمامًا، عندما تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 20 تحت الصفر، يمكنك التجميد خلال 10-20 دقيقة، في درجات الحرارة المنخفضة (-40) يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم في أقل من 5 دقائق، مع معدات الطقس البارد المناسبة، يمكنك الاستمرار لفترة أطول.

درجة حرارة الجسم الخطيرة

تتمثل أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم المعتدلة (95 درجة) في الشعور بالرعشة والضعف العام والارتباك الخفيف، وتبدو هذه الأعراض خفيفة إلى حد ما. وإذا تركت درجة حرارة جسمك تنخفض قد يكون ذلك مميتًا تمامًا. وتتكون مراحل انخفاض الحرارة من:

• إذا كانت درجة الحرارة أقل من 95 درجة، فقد تشعر بالقشعريرة والضعف، وقد يحدث ارتباك خفيف.
• إذا كانت درجة الحرارة أقل من 91 درجة، يبدأ جسمك في الانغلاق وتحدث فقدانا للذاكرة، وسيتم نسيان جميع إحساساتك بمهارات البقاء.
• إذا كانت الحرارة أقل من 82 درجة، فقد يحدث فقدان الوعي، وبدون رعاية طبية فورية، يمكن أن يحدث الموت بشكل خطير.
• يعد الوفاة مؤكدة تقريبًا عندما تنخفض درجة حرارة الجسم أقل من 70 درجة، على الرغم من أن وجود حالات نادرة لبعض البالغين الذين نجوا من انخفاض شديد في درجة حرارة الجسم.

علامات انخفاض حرارة الجسم

يزداد خطر انخفاض درجة حرارة الجسم عند الشعور بالجفاف ونقص الطعام والإرهاق، ولا يؤثر الطقس البارد على الجميع بنفس الطريقة، حيث يمكن أن يصاب شخص واحد في مجموعتك بانخفاض حرارة الجسم بينما يكون الآخرون بخير، ولذلك يجب التعرف على الأعراض التي تشمل:

يعد انخفاض درجة الحرارة المبكرة من بين علامات الإنذار

• شكاوى الشعور بالبرد.
• تشنجات العضلات.
• التعب العام.
• ارتعاش غير منضبط.
• الارتباك وعدم القدرة على اتباع التعليمات الشفهية.

تكون العلامات التحذيرية الخطيرة لانخفاض درجة الحرارة على النحو التالي:

• كلام غير واضح.
• الارتباك وعدم القدرة على التركيز.
• انفجارات عنيفة.
• التعثر والسقوط.
• الغيبوبة والموت (إذا تُركت دون علاج).

على سبيل المثال، بعد خروجنا من العصر الجليدي، تكون أجسادنا فعلا صلبة في البرد، وتكون لدينا آليات قليلة لحماية أعضائنا الحيوية من التجميد. عندما يصطدم الهواء البارد بوجهك، يبدأ جسمك في عزل نفسه (ويسمى هذا تضيق الأوعية)، ثم ينقل الدم بعيدا عن الجلد والأطراف الخارجية نحو الأعضاء الداخلية.

في البرد، تتأثر أصابع اليدين والقدمين أولاً، وذلك بسبب بدء ارتعاش الجسم أثناء محاولته توليد حرارة، ويساعد الحركة الزائدة للجسم على زيادة حرارة الجسم.

خفض حرارة الجسم بالماء

يمكن أن يتعرض الإنسان لانخفاض في درجة حرارة جسمه عند الإقامة في الهواء الطلق، ولكن هذا الأمر يحدث بشكل أكثر شيوعاً في الماء، خاصةً في الرحلات الجوية الباردة، وعندما يقع المخيم على الماء، يمكن أن يكون هذا عقوبة الإعدام حيث يسحب الماء الحرارة بعيداً عن الجسم بسرعة كبيرة.

لذلك، عند الخروج من الماء بسرعة، عليك ارتداء ملابس جافة والبحث عن مأوى، حيث إذا بدأت أسنانك في الرنين والشلل العضلي، فسيتبع ذلك انخفاض في حرارة الجسم قريبًا، لذلك عليك ارتداء ملابس دافئة ونظيفة ومحاولة زيادة درجة حرارة الجسم.

علاج انخفاض حرارة الجسم

لعلاج انخفاض درجة حرارة الجسم، يجب أن :

• يحتمي الشخص المصاب بسرعة عن طريق بناء مأوى سريع للاحتماء من الرياح والمطر والبرد.
• عليك أن تزيل جميع الملابس الرطبة وتستبدلها بملابس وبطانيات جافة.
• اشعل النار وقدم لهم مشروبا دافئا محلى بالسكر، فالسكر يسهل حرق الجسم للطاقة مما يرفع درجة حرارة الجسم الداخلية.
• إذا وجدت نفسك وحيدًا وتشعر بالرعشة وظهور علامات انخفاض حرارة الجسم، فيجب عليك التصرف بسرعة والابتعاد عن الرياح والمطر.
• يجب خلع الملابس المبللة والحرص على الدفء وطلب المساعدة على الفور، كما يجب إشعال النار إن أمكن ذلك.