ما هو تحليل المغنيسيوم
المغنيسيوم عنصر موجود في قشرة الأرض وفي جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة العظام والقلب والعضلات والأعصاب، حيث يساعد الجسم على التحكم في الطاقة ومستويات السكر في الدم وضغط الدم والعديد من العمليات الأخرى .
نبذة عن المغنيسيوم
– يمكن الحصول على المغنيسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، وبعض هذه الأطعمة هي زبدة الفول السوداني، والمكسرات، والسبانخ، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، والموز، والحليب، والسلمون، وبعض حبوب الإفطار والمياه المعبأة في زجاجات والأطعمة الأخرى التي يمكنك شراؤها .
– بعض الناس لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم ، إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ، فمن المحتمل ألا تعاني من أعراض نقص المغنيسيوم إلا إذا استمرت لفترة طويلة ، و قد يرغب طبيبك في اختبار مستوى المغنسيوم ، و هذا أمر مهم لأن ارتفاعه أو انخفاضه يمكن أن يجعل كلا من البالغين و الأطفال مرضى .
إذا كنت تتناول الكثير من الكحول، أو تعاني من مشاكل في الكلى، أو تتناول بعض الأدوية، أو تعاني من اضطرابات هضمية مزمنة، فقد تواجه صعوبة في امتصاص المغنيسيوم من الطعام .
أعراض ضعف المغنيسيوم
تظهر أعراض ضعف الشهية والغثيان والقيء والنعاس والإرهاق، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يحدث انقباضات وارتعاشات في العضلات. مع مرور الوقت، قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى ضعف العظام والشعور بصداع سيء والتوتر، بل وقد يضر بصحة القلب ويؤدي أيضا إلى نقص المعادن الأخرى المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم .
أعراض ارتفاع المغنيسيوم
– تكون مستويات المغنيسيوم العالية أقل شيوعًا من المستويات المنخفضة، ويحدث ذلك للأشخاص الذين يعانون من أضرار في الكلى أو يتناولون أدوية معينة، وهذا يمثل مشكلة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى توقف القلب .
اختبار الدم للمغنيسيوم
يمكن أن يطلب الطبيب اختبار مستوى المغنيسيوم إذا كان لديك أي علامات على وجود مشكلة، أو إذا كنت تعاني من السكري أو مشكلة في الكلى، والاختبار الشائع هو اختبار الدم لمعرفة مستوى المغنيسيوم، ويمكن أن تسمى هذه العملية “اختبار المغنيسيوم الكلي في الدم.
– اختبار دم المغنيسيوم هو مثل اختبارات الدم الأخرى ، حيث ستقوم ممرضة أو عامل صحي آخر بتنظيف بشرتك ، و إدخال إبرة في أحد الأوردة في ذراعك أو يدك ، وأخذ عينة من الدم ، يجب أن تشعر وكأنها دبورة ، ولكن ليس أكثر من ذلك بكثير ، و بعد ذلك ، ستأخذ الممرضة الإبرة وقد تغطي المنطقة بضمادة في حالة نزفها قليلاً .
في غضون عدة أيام، سيقوم الطبيب بتقييم نتائج الاختبار ويجب أن يتحدث معك حول معناها، حيث يمكن أن تعني انخفاض المستويات عدم الحصول على الكمية الكافية من المغنيسيوم في النظام الغذائي وتحتاج إلى تناول المزيد، أو أن جسمك يتخلص من المغنيسيوم بشكل أكبر مما ينبغي .
اختبارات المغنيسيوم الأخرى
بعض الخبراء لا يعتقدون أن فحص الدم هو الطريقة الأفضل لقياس مستوى المغنيسيوم، وذلك لأن الكثير من المغنيسيوم في جسمك يتم تخزينه في العظام وأماكن أخرى وليس في الدم. قد يرسل الإجهاد المغنيسيوم من خلاياك إلى دمك، مما يجعله يبدو وكأنه أكثر من المغنيسيوم الفعلي في جسمك إذا تم فحص الدم. هناك اختبارات أخرى مثل
1- اختبار كمية المغنيسيوم التي تخلص منها في البول.
2- اختبار مستوى المغنيسيوم في خلايا الدم الحمراء (RBC).
يُعرف “اختبار EXA” باختبار المغنيسيوم في خلاياك الفموية، وليس في دمك. ويتطلب هذا الاختبار عينة من خلايا فمك، وليس من السهل الحصول عليه لأنه غير معروف بشكل عام ويكلف الكثير من المال .