ما هو الزيوان وكيفية التخلص منه
ما هو الزيوان
الزيوان هو نوع من البثور، ويحدث عندما يتسد الجلد من خلال خلايا الجلد الميتة ومادة دهنية تعرف باسم الزهم. ويظهر السطح الخارجي بلون أسود أو داكن. الزيوان هو نوع خفيف من حب الشباب الذي يتشكل عادة على الوجه. ومع ذلك، يمكن أن يظهر في مناطق أخرى من الجسم وهي:
- الظهر
- الصدر
- العنق
- الذراعين
- الأكتاف
أسباب ظهور الزيوان
بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر تطور البثور والرؤوس السوداء.
- تعتبر العمر والتغيرات الهرمونية عوامل مهمة، ومثل أعراض حب الشباب، يشتهر الزيوان بالظهور في مرحلة البلوغ عندما تتغير مستويات الهرمونات وتؤدي إلى زيادة إفراز الدهون. ومع ذلك، يمكن أن يظهر الزيوان في أي عمر.
- يزيد هرمون الذكورة (الأندروجين) من إفراز الزهم وتسارع دورة خلايا الجلد في سن البلوغ، وتعاني كل من الذكور والإناث من مستويات أعلى من الأندروجين خلال فترة المراهقة.
- بعد البلوغ، ترتبط التغيرات الهرمونية بالطمث والحمل واستخدام وسائل منع الحمل التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء لدى النساء.
- يمكن أن يؤدي إفراط إنتاج خلايا الجلد إلى ظهور الزيوان.
العوامل الأخرى تتضمن:
- التعرق المفرط
- إغلاق المسام من خلال مواد التجميل
- الحلاقة والأنشطة الأخرى التي تساعد على فتح المسام في الجسم
- الرطوبة العالية
- بعض الحالات الصحية، مثل التوتر، متلازمة تكيس المبايض، ومتلازمة ما قبل الحيض.
- الأدوية التي تحرض من تجدد الخلايا
- تحتوي بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات على الستيرويدات ويتم استخدامها
بخلاف الاعتقادات السائدة، لا يوجد علاقة بين سوء النظافة وظهور الزيوان، بل يمكن أن تؤدي المحاولة المستمرة لإزالة الزيوان إلى تفاقم الحالة.
أعراض الزيوان
تتمثل الأعراض الرئيسية لحب الشباب في ظهور آفة سوداء داكنة، وتختلف ظاهرة الزيوان عن حب الشباب بسبب المسامات المفتوحة.
الزيوان غير التهابية، مما يعني أنها لا تسبب العدوى ولن تسبب الألم مثل البثور أو التقرحات، ومع ذلك، يمكن أن يسبب تغير مظهر الجلد بسبب الزيوان حرجًا نفسيًا لبعض الأشخاص.
تشخيص الزيوان
عادة ما لا يتطلب ظهور الزيوان زيارة الطبيب إلا في حال وجود حب شباب شديد. ويسهل تشخيص الزيوان بسبب مظهره البارز.
علاج الزيوان: الأمور التي يجب فعلها
يمكن للأفراد العديد منهم معالجة التهابات الزوائد الجلدية في المنزل دون الحاجة لزيارة الطبيب، ولكن بعض الأنشطة يمكن أن تؤدي إلى تدهور حالة التهاب الزوائد الجلدية أو زيادة حدتها.
- التنظيف
يمكن أن تساعد مقشرات الوجه في تنقية البشرة، ويمكن البحث عن المنتجات المناسبة التي تناسب البشرة الحساسة والخالية من الرائحة وتجنب الأمور التي تؤدي إلى جفاف البشرة.
يعد تجفيف البشرة أمراً مهماً لتقليل إنتاج الزيت الزائد، ولكن التجفيف الزائد يمكن أن يؤدي إلى تدهور حالة البشرة بسبب تحفيز إنتاج الزيت الزائد من الغدد.
- المكياج ومستحضرات التجميل:
ينبغي استخدام المنتجات التي لا تسد المسام وتحافظ عليها مفتوحة وتقلل من تراكم الجلد الميت.
- العلاجات الموصوفة
تتوفر حمض Azelaic، وحمض الساليسيليك، و benzoyl peroxide في الأدوية الموضعية، ويمكن استخدامها لعلاج حب الشباب والتخلص من الزيوان بشكل نهائي. يمكن أيضا وصف الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ، مثل تريتينوين وتازاروتين وأدابالين، لمنع تكوين السدادات في بصيلات الشعر وتعزيز سرعة تجدد خلايا الجلد.
عادةً ما يلجأ الأشخاص إلى الأدوية الموصووفة فقط في حالات تدهور حالة البشرة وظهور الحبوب والبثور. وفي هذه الحالة، من الأفضل زيارة اختصاصي لعلاج البشرة.
- الأمراض المرافقة:
يمكن أن تجعل أي مشكلة جلدية مثل الإكزيما علاج الزيوان معقدًا، لذلك يجب معالجة الحالة المرافقة قبل علاج الزيوان.
- الاسترخاء والراحة:
يمكن أن يكون الاسترخاء وتجنب الجهد عاملاً مساعدًا، حيث يمكن أن يزيد الجهد من إفراز الزهم، ويمكن أن تقلل التمارين الرياضية من الجهد.
- الأطعمة
تعتبر الحمية الغنية بالفواكه والخضروات من الأمور المهمة للصحة العامة، ويمكنها تقليل خطر الإصابة بالعدوى الجلدية.
الأمور التي يجب تجنبها في علاج الزيوان
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية إلى ظهور الزيوان بشكل حتمي، ولكن بعض العوامل يمكن أن تؤدي إلى تدهور الحالة
- الضغط:
الضغط على الزيوان والرؤوس السوداء من أجل إزالتها يمكن أن يؤدي لتهيج الجلد ويزيد من تدهور الحالة. عملية استخراج الزيوان هي عملية إزالة البثور يدويًا عن طريق الضغط مباشرة على البقعة. من الأفضل تجنب ذلك. سيكون لدى أطباء الجلد أو أخصائيي التجميل الأدوات المناسبة المعقمة بشكل صحيح.يمكن أن تؤدي محاولة عصر الرؤوس السوداء أو استخراجها من الأنف وبدون مساعدة مختصة إلى احمرار أو تهيج أو تندب دائم.
- استعمال البخار:
يعتبر حمام البخار من الأمور المستحسنة في علاج مشاكل الجلد لأنه يفتح المسامات، لكن لم يتم تأييد هذا الادعاء بشكل علمي، وقد يزيد تعقيد المشكلة بالنسبة لبعض الأشخاص.
- الفرك:
يمكن أن يزيل الفرك الدهون، ولكن خلايا الدهون تعمل بعدها بجهد أكبر لتعويض الدهون المفقودة، مما يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب الالتهابي.
- الشرائط المزيلة:
يجب استخدام تلك الشرائط بحذر، لأنها يمكن أن تهيج الجلد وتسبب ضررًا لللجلد إذا لم يتم استخدامها بالشكل الصحيح.
- المستحضرات التجميلية:
ينبغي تجنب بعض منتجات العناية بالبشرة حيث إنها تؤدي إلى تفاقم الحالة.
العوامل البيئية الأخرى التي يجب تجنبها
- البيئات الرطبة
- الملابس الضيقة
- تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول، لأنها يمكن أن تسبب جفاف البشرة.
بيروكسيد الهيدروجين: يوصى باستخدام هذا المنتج لعلاج حب الشباب، حيث يمكن أن يقلل من شدة حب الشباب، ولكنه منتج قاسي يمكن أن يجفف الجلد ويسبب التهيج، ولا يزال الباحثون غير واثقين من فعاليته وأمانه على البشرة بسبب وجود بعض الآثار الجانبية المحتملة.
علاج الزيوان بالأعشاب
يمكن استخدام الأعشاب المعتمدة لعلاج الزيوان والرؤوس السوداء، ومن بينها بعض الأعشاب المفيدة لهذه الحالات
- زيوت شجرة الشاي
- الزعتر
- الصبار
- الورد
نظرًا لأن الزيوان يُعَدُّ شكلاً من أشكال حب الشباب، فإنه يختفي عندما يقوم الجسم بتنظيم هرموناته بعد البلوغ، وهذا الأمر قد يستغرق وقتًا طويلاً ويمكن أن يستمر لعدة سنوات.
الوقاية من الزيوان
يمكن الوقاية من ظهور الزيوان أو الحبوب السوداء على الأنف عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- غسل الوجه بشكل منتظم
يجب غسل الوجه عند الاستيقاظ وقبل النوم لتنظيف الأوساخ المتراكمة على الوجه، ولكن يجب تجنب غسل الوجه بشكل مفرط حتى لا يؤدي ذلك إلى تهيج البشرة أو زيادة ظهور حب الشباب، ويجب استخدام منظف لطيف وليس قاسياً على البشرة لتجنب التهيج والاحمرار.
يجب غسل الشعر بشكل يومي، خاصةً إذا كان الشعر دهنيًا، ويجب أيضًا غسل الوجه بعد تناول الأطعمة الحاوية على الزيوت لأنها تسد المسام.
- استخدام المنتجات الخالية من الزيوت
يمكن لأي منتج يحتوي على الزيوت أن يساهم في ظهور الرؤوس السوداء، لذا ينبغي اختيار مستحضرات التجميل والواقيات من الشمس التي تخلو من الزيوت حتى يتم تجنب تفاقم مشكلة حب الشباب.
- تجربة المنتجات المقشرة
تستخدم الأقنعة والماسكات المقشرة لإزالة الخلايا الميتة من الوجه، ويمكن أن تساعد في تقليل الرؤوس السوداء، ولكن يجب البحث عن المنتجات التي لا تسبب تهيجا للبشرة.