ما هو الاختراق الحيوي Bio-hacking

ما هو الاختراق الحيوي ؟
يُشار إلى أن الاختراق الحيوي “Bio-hacking” هومصطلح شهير في الوقت الحالي، وقد انتشر بشكل واسع، ويتمثل هذا المصطلح في استخدام العلوم والتكنولوجيا لتحسين النسخة الأفضل للفرد نفسه .

 كيف يمكنني تطبيق تقنيات الحيوية لتحقيق معيشة صحية مثالية؟
يجب أولا فهم أن مجال الاختراق الحيوي Bio-hacking هو مجال يتزايد باستمرار ليشمل الكثير مما نفعله في حياتنا بصفتنا بشرا نسعى للعيش بصحة وراحة وإنتاجية أكبر، ورغم أن مصطلح الاختراق الحيوي قد يكون جديدا على بعض الناس إلا أنه يشمل العديد من الأشياء التي نفعلها بالفعل أو نرغب في فعلها .

يتمحور الاختراق الحيوي حول التحسين وتطوير الأشياء، وهذا ينبع من طبيعة الإنسان التي تجعله يرغب في تحقيق الأشياء بأسهل وأفضل وأسرع وأكثر كفاءة، وفي قمة تلك القائمة يأتي جسم الإنسان نفسه .

يعد جسمنا بمثابة منزلنا الذي يرافقنا في رحلة الحياة، وللأسف، فإن أجسامنا عرضة للأمراض والتقدم في السن والعوامل البيئية وحدودنا الشخصية الفردية. ولكن، ماذا لو لم تكن أجسادنا عرضة لهذه الأشياء؟

لم يعد تحسين بيولوجيا أجسامنا مجرد خيال علمي بعد الآن، بل يمكن أن تكون نتائج ذلك التحسين مدهشة. لقد حددنا أربع فئات رئيسية للتقدم الحيوي وهي:

١- التحليل المنطقي :
إن مجال تحليلات الاختراق الحيوي Bio-hacking Analytics يهدف إلى الحصول على أساس للبيولوچيا التي أنت على وشك تحسينها ، يمكنك تتبع أشياء مثل معدل ضربات القلب ودورات النوم و مستوى السكر في الدم وعداد الخطوات وحتى سرعة ومسافة تدريباتك الرياضية ، وبمجرد حصولك على الأساس يمكنك تتبع جهود الاختراق الحيوي التي تبذلها بدقة .

٢- التكنولوچيا :
في عالم متقدم، يمكن لمبتوري الأطراف الحصول على أطراف صناعية تعمل بالكامل، ويمكن لحبة صغيرة أن تخبر الطبيب بالضبط عما يحدث داخل جسمك. كما يمكن للجنود أن يتحصلوا على هياكل خارجية تحميهم، ويمكن للعمال الماهرين أن يستخدموا قوة مساعدة .

كانت تلك المواضيع مجرد خيال علمي قبل ٢٠ عامًا، والآن أصبحت مستقبلًا ممكنًا في تقنية الاختراق الحيوي .

٣- البيئة :
تعرف جيدًا أن البيئة يمكن أن تلعب دورًا مهمًا عندما يحتاج جسمك إلى التعافي من مرض أو إصابة، فدرجة الحرارة وحالة الهواء والعوامل الأخرى يمكن أن تساهم في الشفاء وتعكس علامات التقدم في العمر وتحسين صحتك بشكل عام .

يُعتقد أن غرف التبريد تقلل من الالتهاب، في حين يُعتقد أن غرف الضغط العالي تساعد في استعادة شباب الخلايا وتحفيز نمو الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أن شراء واستخدام مصابيح ملح الهيمالايا يزيد من الأيونات السالبة ويحسن الصحة والاسترخاء .

تمثل بيئات الاختراق الحيوي موضوع بحث هائل يهدف إلى اكتشاف أساليب جديدة للتأثير على جسمنا بشكل دائم .

أسلوب المعيشة :
منذ بداية التاريخ، كانت التغذية والتمارين الرياضية تشكل حجر الأساس للانتقال الحيوي، وتعني التغذية الصحية اتخاذ خيارات غذائية صحية لدعم وظائف الجسم بشكل مثالي .

تقوم تمارين الاختراق الحيوي بتحديد أهداف محددة مثل فقدان الوزن أو بناء العضلات، والمشاركة في الأنشطة التي تحقق هذه الأهداف. ومع وضع إدخالات أفضل، نحصل على نتائج أفضل، وتتمثل تلك النتائج في سلوكنا وصحتنا وأدائنا .

على الرغم من أن معظمنا يقوم بالتحكم في حياتهم الحيوية اليومية بشكل غير مدرك ، فإن تحويل تركيزنا إلى أجسادنا وعلم الأحياء الدقيق يمكن أن يساعدنا على اتباع نهج أكثر استهدافًا لتحسين صحتنا وإنتاجيتنا .