ما هو اضطراب التعلق

اضطراب التعلق هو مصطلح عام للحالات التي تجعل الناس ، يجدون صعوبة في التواصل ، وتكوين علاقات ذات مغزى مع الآخرين  ، يتعرف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية على اثنين من اضطرابات التعلق الرئيسية،  وكلاهما يُشخص بشكل عام فقط في الأطفال ، الذين تتراوح أعمارهم بين 9 أشهر و 5 سنوات.

• يتضمن اضطراب التعلق التفاعلي (RAD) أنماطًا من الانسحاب العاطفي من مقدمي الرعاية، وعادةً ما يكون الأطفال المصابون بـ RAD غير مهتمين بالراحة ولا يستجيبون لها، حتى عندما يكونون مستاءين.
• يُشير اضطراب المشاركة الاجتماعية المعطل (DSED) إلى كون الشخص يكون ودودًا للغاية مع البالغين الغرباء، ويتجول الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب في كثير من الأحيان، ويقتربون من الغرباء بدون تردد، ويحتضنون أو يلمسون البالغين الغرباء بسهولة.

لا يوجد تشخيص رسمي لاضطراب التعلق عند البالغين، ولكن يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من مشاكل التعلق في مرحلة البلوغ، وقد تكون هذه الأعراض طويلة الأمد للبعض وتشير إلى RAD أو DSED التي لم يتم تشخيصها في طفولتهم.

نظرية اضطراب التعلق

تشمل نظرية التعلق الطريقة التي يتم فيها تكوين الروابط الحميمة والعاطفية مع الآخرين، وقام العالم النفسي جون بولبي بتطوير هذه النظرية أثناء دراسته لأسباب اضطراب الأطفال عند فصلهم عن أحد الوالدين، حيث يحتاج الأطفال إلى أحد الوالدين أو مقدم الرعاية الآخر لتلبية احتياجاتهم الأساسية.

أظهرت دراسة Bowlby بولبي الأساسية للتعلق عند الأطفال، وذلك من خلال استخدامهم لما وصف بالسلوكيات الارتباطية، مثل البكاء والتمسك بالوالدين والبحث عنهم، لمنع الانفصال أو العثور على الوالد الضائع. وقد وضعت هذه الدراسة أسسًا للبحث اللاحق في التعلق عند البالغين.

فمع التقدم في العمر ، تقوم بتطوير أسلوب الارتباط الخاص بك ، والذي يعتمد إلى حد كبير على سلوكيات الارتباط ، التي تعلمتها عندما كنت طفلًا ، فيمكن أن يكون لنمط المرفق هذا تأثير كبير على كيفية تكوين العلاقات كشخص بالغ ، كما تشير الأبحاث أيضًا إلى أن أسلوب التعلق الخاص بك ، فيمكن أن يؤثر على سعادتك الإجمالية.

أسباب وعوامل الخطر لاضطراب التعلق التفاعلي

يولد الأطفال بشكل طبيعي ومرن، ويمكن للأطفال الذين تم إهمالهم أو عاشوا في دور الأيتام تطوير علاقات صحية مع الآخرين. لا يزال سبب إصابة بعض الأطفال بضعف التعلق التفاعلي غير مفهوم، وتشمل بعض الفرضيات حول أسباب تطور هذا الاضطراب ما يلي:

الجسدي

عندما يتجاهل احتياجات الطفل، أو يواجه انتقادات جسدية سيئة من مقدمي الرعاية، يتعلم الطفل توقع العداء أو الرفض. وبعد فترة من الزمن، يصبح الطفل غير واثق ويبدأ في تجنب التواصل الاجتماعي. وتؤثر هذه التفاعلات العاطفية بين الأطفال ومقدمي الرعاية على نمو الدماغ، وتسبب مشاكل في التعلق، بالإضافة إلى تأثيرها على الشخصية والعلاقات طوال حياة الطفل.

عوامل الخطر

• العيش في دار للأيتام.
• الآباء عديمي الخبرة.
• تغييرات متكررة في مقدمي الرعاية.
• الرعاية المؤسسية.
• الإهمال الشديد.
• الاستشفاء لفترات طويلة.
• الإساءة الجسدية أو الجنسية أو اللفظية.
• الفقر المدقع.
• تمت إزالته من المنزل المهمل أو المسيء.
• الآباء الذين يعانون من مرض عقلي أو يتعاطون المخدرات أو يواجهون مشاكل في التحكّم بالغضب.
• الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة

على الرغم من أن بعض أسباب اضطراب التعلق التفاعلي لا يمكن تجنبها ، فإن الرسالة إلى نفسية الطفل هي نفسها : (احتياجاتي لا تهم) ، ويعتبر هذا الاعتقاد الشائك تحديًا صعبًا بالنسبة إلى الطفل ، أو المراهق للتغلب عليه ، والاعتقاد بأنه لا يهم في الواقع يمكن أن يؤثر على كل جانب من جوانب حياته ، أو حياتها تقريبًا.

أنماط التعلق

يتضمن أسلوب التعلق الخاص بك سلوكياتك وتفاعلاتك مع الآخرين وكيفية تكوين علاقات معهم، وتقول نظرية التعلق إن هذه الأساليب تُحدد إلى حد كبير خلال الطفولة المبكرة.

التعلق الآمن مقارنة بالتعلق غير الآمن

يتم تصنيف أنماط التعلق على نطاق واسع على أنها إما تعلق آمن أو تعلق غير آمن ، فإذا كانت احتياجاتك كطفل عادة ، ما يتم تلبيتها على الفور ، من قبل مقدم الرعاية الخاص بك ، فربما تكون قد طورت نمط تعلق آمن ، وكشخص بالغ ، من المرجح أن تشعر بالأمان في علاقاتك الوثيقة ، وتثق في أن الشخص الآخر سيكون هناك عندما تحتاج إليه.

إذا لم يتمكن مقدم الرعاية الخاص بك من تلبية احتياجاتك كطفل أو كان بطيئًا في ذلك، فقد يكون لديك نمط تعلق غير آمن، وبالنسبة للبالغين، قد يواجهون صعوبة في تكوين علاقات حميمة مع الآخرين والوثوق بالأشخاص المقربينمنهم.

التعلق غير الآمن المرتبط بالقلق

التعلق غير الآمن المرتبط بالقلق يتميز بالعديد من الأعراض الواضحة، فإذا كان لديك نمط من هذه الأعراض، فأنت تعاني من اضطراب التعلق غير الآمن، ويمكن تحديد هذه الأنماط من خلال النقاط التالية:

• لديك حاجة متزايدة للشعور بأنك مطلوب.
• تقضي الكثير من الوقت في التفكير في علاقاتك.
• لديهم رغبة في تجربة الغيرة أو عبادة شريكهم الرومانسي.
• قد تتطلب تهدئة من المقربين منك وتأكيدهم على اهتمامهم بك بشكلٍ متكرر

فإذا لم تكن بحاجة إلى الاطمئنان ، فقد تبدأ في الشك في ما يشعر به أحبائك عنك ، وإذا كنت في علاقة عاطفية ، فقد تعتقد كثيرًا أن شريكك مستاء منك ، ويريد المغادرة ، ويمكن أن تجعلك هذه المخاوف أكثر حساسية لسلوكيات المقربين منك ، وقد تفسر بعض أفعالهم كدليل على أن ما تقلق بشأنه (رحيلهم) يحدث بالفعل.

التعلق غير الآمن المرتبط بالصدمة

إذا كنت تتبع نمط تعلق غير آمن متجنبًا الرفض، فسوف تظهر عليك الأعراض التالية:

• تواجه صعوبة في الاعتماد على شركائك أو الأشخاص الذين يقفون بجوارك.
• تفضل أن تكون بمفردك.
• تشعر أن العلاقات الوثيقة لا تستحق الجهد والعناء.
• لا تقلق من تكوين علاقات وثيقة مع الآخرين، فذلك لا يقلل من استقلاليتك.

فيمكن لهذه السلوكيات أن تجعل من الصعب على الآخرين دعمك ، أو الشعور بالقرب منك ، علاوة على ذلك ، إذا بذل شخص ما جهدًا إضافيًا لإخراجك من قوقعتك ، فقد تتفاعل بإغلاق نفسك ، لذا ضع في اعتبارك أن هذه السلوكيات لا تنبع من عدم الاهتمام بالآخرين ، وبدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر أكثر بحماية نفسك ، والحفاظ على الشعور بالاكتفاء الذاتي.

التعلق غير الآمن المرتبط بتجنب الخوف

إذا كان لديك أسلوب تعلّق غير آمن، ينبغي تجنّب الخوف، إذ ستجد نفسك تعاني من المشاكل التالية:

• لديهم مشاعر متضاربة حول العلاقات الحميمية.
• ترغب في تطوير العلاقات الرومانسية ، ولكنك تشعر بالقلق من أن شريكك سيؤذيك ، أو سيتركك أو كليهما.
• تبعد عن مشاعرك وعواطفك لتجنبها.
• تشعر بالخوف من عدم كفايتك لنوع العلاقة التيتريدها.

على الرغم من أنه يمكنك قمع عواطفك لفترة من الوقت، إلا أنها تنفجر في نهاية المطاف بشكل عنيف، وقد يسبب هذا الإرهاق ويؤدي إلى نمط من الارتفاعات والانخفاضات في علاقاتك مع الآخرين.

إمكانية تطوير التعلق

على الرغم من أنك قد لا تتحدث كثيرا عن تجاربك في الربط التي تكونت لديك عندما كنت طفلا، هناك إجراءات يمكنك اتخاذها لتطوير نمط ربط آمن أكثر كبالغ، ومن خلال فهم أكثر لأسباب مشاعرك والتفكير في الأساليب التي تتبعها، يمكنك التغلب على أنماط الربط غير الآمنة. ابحث عن معالج تشعر بالراحة معه، فهو يمكنه مساعدتك في تحديد الخطوات التالية

• كشف تجارب طفولتك.
• تحديد الأنماط التي تنبثق في علاقاتك.
• يتم تطوير طرق جديدة للتواصل مع الآخرين وبناء علاقات حميمة.