ما سبب التأثر بالدغدغة
عندما يضحك الشخص حتى البكاء عند لمس منطقة معينة في جسمه، فهذا يسمى التأثر بالدغدغة. فبعض الناس يتأثرون بالدغدغة عند أقل لمسة لجسمهم، والبعض الآخر لا يتأثر بالمرة
ما الذي يجعل الشخص يتدغدغ
هناك العديد من النظريات التي تشير إلى أن الدغدغة تحدث كآلية دفاعية لحماية المناطق الحساسة في الجسم. وهناك نظرية أخرى تشير إلى أن الدغدغة تعزز الترابط الاجتماعي. وعلى الرغم من ذلك، فإن العديد من الأشخاص لا يستطيعون تحمل الدغدغة
العلماء وجدوا أن الدغدغة تنشط منطقة ما تحت المهاد، وهي منطقة الدماغ المسؤولة عن ردود الأفعال العاطفية والصراع أو الهروب واستجابات الألم، عند التعرض للدغدغة يمكن أن يضحك الشخص ليس بسبب المرح، إنما يقوم برد فعل عاطفي ذاتي. في الواقع، تحاكي حركات سم شخص يتعرض للدغدغة حركات شخص يعاني من ألم شديد.
تشير الدراسات الأولية إلى تنشيط مستقبلات الألم واللمس أثناء الدغدغة، ويضحك الناس بنفس القدر سواء كانوا يتعرضون للدغدغة من قبل شخص أو من خلال آلة.
هل هي دغدغة أم مجرد حكة
وفقا للباحثين، هناك نمطان من الدغدغة
- الدغدغة الثقيلة: تحدث هذه الدغدغة عند لمس مناطق حساسة في الجسم بشكل متكرر، مما يؤدي إلى حدوث الضحك. ولا يمكن أن تحدث هذه الدغدغة بشكل تلقائي
- الدغدغة الخفيفة: تتجانس هذه الحكة بسبب حركة خفيفة على الجلد وغالبا ما لا تسبب الضحك، ويمكن أن تكون هذه الحكة ذاتية، وغالبا ما تشعر الشخص بالحكة أو الوخز بدلا من الضحك، وعادة ما تكون هذه الحكة مزعجة، ويمكن اعتبارها مجرد حكة.
المناطق التي تتأثر بالدغدغة
يمكن أن تحدث الدغدغة في أي مكان في الجسم، ولكن هناك مناطق أكثر حساسية، وهي:
- المعدة
- الأطراف
- الإبط
- القدم
- الرقبة
يعتقد بعض الأشخاص الذين يرون أن الدغدغة تطورت كآلية دفاعية أن بعض المناطق في الجسم تتعرض للدغدغة باستمرار لأنها الأكثر حساسية
متى يشعر الأطفال بالدغدغة
يعتبر الضحك شيئًا يبدأ عند الأطفال حتى يصلوا إلى سن أربعة أشهر، ولا يمكن لهم الاستجابة للدغدغة بالضحك حتى يصلوا إلى سن الستة أشهر.
على الرغم من تأخر الاستجابة بالضحك إلى الدغدغة، يشعر الأطفال بها، ولكنهم لا يدركون مصدرها أو كيفية حدوثها. ولا يربط الأطفال بين إحساس الدغدغة والعالم الخارجي أو أي شيء آخر يرونه أو يسمعونه
تعتبر ألعاب الدغدغة شائعة بين الآباء والأطفال، ويعتقد أنها تعزز الارتباط العاطفي والجسدي. ومثل الكبار، يمكن للأطفال أن يضحكوا عند تعرضهم للدغدغة، لكنهم لا يستمتعون بها. قد يكون من الجيد لمس قدم الطفل بلطف أو لمس معدته، ولكن يجب تجنب الدغدغة الشديدة حتى يصل الطفل إلى سن معين ويكون قادرا على الإشارة بسهولة إلى المنطقة التي يرغب في تجنب الدغدغة فيها
كيف يصبح الشخص أقل تأثرا بالدغدغة
يعاني الأشخاص الذين يعانون من دغدغة شديدة أو يكرهون الإحساس بالدغدغة من الألفة الجسدية، حيث يمكن أن يؤدي اللمس الخفيف إلى حالة من الفوضى. لا يزال غير واضح ما إذا كان يمكن للشخص التخلص من رد فعل الدغدغة. ويدعي بعض الناس أن اتباع نهج العقل فوق الجسد يمكن أن يساعد في السيطرة على هذه الحالة.
بشكل آخر، يجب الابتسام وتحمل الدغدغة حتى لا يحدث انعكاس الضحك، أو يمكن التفكير في أمور مهمة أثناء الدغدغة لتجنب ردود الأفعال عليها
يرى بعض العلماء أن دغدغة الإنسان لنفسه لا تسبب نفس النشاط العقلي، ويعود ذلك إلى أن الشخص يتوقع الإحساس بالدغدغة. ويمكن خداع الدماغ عن طريق وضع يد الشخص المتأثر فوق يد الشخص الذي يقوم بالدغدغة، مما يجعل الدماغ يتوقع الإحساس ويقمع الاستجابة له بالضحك
الدغدغة والاستجابة الحسية الزوالية الذاتية
الاستجابة الحسية الزوالية الذاتية هو مصطلح يستخدم لوصف الإحساسات الجسدية التي تحدث بسبب منبه فيزيائي، أو سمعي أو بصري. يمكن أن يتم حثها من خلال شخص أو آلة. الإحساسات الجسدية تتضمن الوخز والدغدغة والقشعريرة ، خاصة في فروة الرأس. إنها مرتبطة بشعور بالسلام والهدوء والنشوة والرفاهية.
لا يوجد العديد من الأبحاث حول هذا الاستجابة، ولكن المحفزات الشائعة تشمل:
- الهمس
- الأصوات الواضحة
- الاهتمام الشخصي
- الحركات البطيئة
قد تحسن الاستجابة الحسية الزوالية الذاتية مؤقتًا من الاكتئاب وأعراض الألم المزمن. قد يكون هناك اتصال محتمل بين الاستجابة الحسية الزوالية الذاتي والألفة، وهي حالة يؤدي فيها إحساس بمعنى ما إلى إحساس في آخر. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد الأسباب الفسيولوجية لهذه الحالة
الدغدغة كفعل مسلي
غالبًا ما يترافق الضحك مع الفرح، ولكن في حالة الدغدغة ليس هذا دائمًا الحال. بعض الناس يستمتعون بالدغدغة وإطلاق الضحكات، بينما يعتبر البعض الآخر الدغدغة فعلًا لا يستدعي الضحك
من أجل جعل الدغدغة أمرا مسليا، هناك بعض النصائح:
- يمكن تحفيز مناطق أقل حساسية في الجسم مثل راحة اليد وأعلى القدم وظهر الرأس.
- الدغدغة ببطء وبلطف
- الدغدغة بريشة بدلا من اليدين
- يجب تجنب الدغدغة بطريقة عدوانية وأن تتم بلطف
من المهم وجود حدود عند تحديد موقع الحساسية، ولاينبغي إجبار الناس على تحمل الدغدغة حتى لو كانوا يضحكون، وهذا يتعلق بشكل خاص بالأطفال، لذلك يجب التوقف عن الدغدغة عند أي بادرة من عدم الراحة، بغض النظر عن المكان الذي يتم فيه تطبيق الدغدغة
عوامل التأثر بالدغدغة
يشعر الناس بالدغدغة بشكل أكبر عندما تكون مفاجئة، وربما يرجع ذلك إلى عدم قدرتهم على دغدغة أنفسهم. وبالتالي، فإن إدراك الشخص لدغدغته يمكن أن يؤثر على مدى شدة الدغدغة التي يشعر بها، ويعتمد ذلك جزئيًا على مزاج الشخص. وعادةً ما يشعر الناس بالدغدغة بشكل أقل إذا كانوا يشعرون بالحزن أو الغضب.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016 حول دغدغة الفئران أن القلق جعلها أقل استجابة للدغدغة، وقد يكون هذا الأمر صحيحًا أيضًا في البشر. ويعتمد مدى استجابة الشخص للدغدغة على من يدغدغه، فقد يثير دغدغة صديق موثوق به رد فعلدغدغة أقوى من رد فعل شخص غريب.
التأثر بالدغدغة يختلف من شخص لآخر
الباحثون غير مدركين للسبب الذي يجعل بعض الأشخاص يشعرون بالدغدغة أكثر من غيرهم. يعتقد بعض الناس أن الدغدغة الجلدية قد تكون وراثية، ولكن لا يوجد بحث قاطع يدعم هذه النظرية. قد يظهر استجابة للدغدغة في أجزاء معينة من الجسم بين الأشخاص، ولكن ليس في أجزاء أخرى. على سبيل المثال، يمكن لشخص أن يشعر بدغدغة قوية في قدميه، ولكن ليس تحت الإبط.
قد يؤثر اللمس على بعض الأشخاص بشكل أكبر بسبب حساسيتهم، ولذلك يمكن للحساسية الجلدية أن تلعب دورًا في تحديد مدى تأثير الدغدغة على الشخص. ويمكن أن يكون الشخص الذي يعاني من فقدان الإحساس في جزء من جسمه أو أعصاب مُضطربة، أقل عرضة للاستجابة للدغدغة.
الدغدغة عند الحيوانات
الدغدغة ليست مخصصة للإنسان فقط، ويشعر بالدغدغة الحيوانات أيضًا، وتطورت قدرتها على الإحساس بالدغدغة لدى الإنسان والحيوانات، وأظهرت الثدييات مثل الفئران والقرود استجابة للدغدغة وتظهر فرحًا عند تعرضها للدغدغة، كما تلعب القرود مع بعضها بالدغدغة
يتفاعل الأشخاص بطرق مختلفة مع الدغدغة، فعلى الرغم من أن الدغدغة ممتعة لبعض الأشخاص، فإنها يمكن أن تكون مزعجة للآخرين، حتى إذا كانوا يضحكون كرد فعل، ومن الأفضل دائمًا معرفة موافقة الأشخاص ورضاهم على التعرض للدغدغة