ماهي فوائد قشور الفاكهة ؟
هناك فوائد صحية وغذائية عديدة للفاكهة بسبب تواجدها بمجموعة من العناصر والفيتامينات التي تعزز صحة الجسم البشري. لكن أهمية الفاكهة لا تقتصر فقط على الثمرة نفسها، فقد تبين أن قشورها تحتوي على فوائد صحية وغذائية عديدة، بفضل العديد من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي توفر حماية كبيرة للجسم البشري من الأمراض والمشاكل الصحية .
الفوائد الخاصة بقشور الفاكهة :- يتضمن العديد من الفوائد الصحية لقشور الفواكه، ومن بين هذه القشور ذات الفوائد العالية هي:
القشور الخاصة بالتفاح :تحمل قشور التفاح العديد من الفوائد الصحية للإنسان، بما في ذلك
أولاً :- يساهم استخدام قشر التفاح في التخلص من قشرة فروة الرأس من خلال غسل الشعر بماء يحتوي على قشر التفاح .
ثانياً :قشر التفاح يساعد على إزالة التصبغات أو البقع الداكنة التي تكون غالبا موجودة على البشرة، وذلك عن طريق تدليك البشرة بقشر التفاح لفترة قصيرة تصل إلى خمس دقائق فقط يوميا .
ثالثاً :قشر التفاح يساعد على الحفاظ على صحة ونشاط الجهاز الهضمي لدى الإنسان .
رابعاً :يؤدي قشر التفاح إلى ضبط نسبة السكر في الدم البشري، مما يوفر حماية فعالة من مرض السكري .
القشور الخاصة بالرمان :- يوفر قشر الرمات العديد من الفوائد الصحية العالية للجسم البشري، بما في ذلك
أولاً :- يمكن استخدام قشر الرمان لعلاج العديد من الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي البشري، مثل القيء والغثيان، وغيرها من الأمراض، من خلال وضع ربع كوب من القشر المطحون، وثلاثة أرباع كوب من الحليب السائل، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وملعقة كبيرة من الكمون المطحون في وعاء، ومزجها جيدا مع بعضها البعض، وتناول هذا الخليط مرتين على الأقل في اليوم .
ثانياً :يعمل قشر الرمان كمساعد جيد للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن استخدام ملعقة صغيرة منه مخلوطة في كوب من الماء الفاتر وشرب هذا المزيج مرتين يوميا .
القشور الخاصة بالكيوي :- هناك فوائد عديدة لقشور الكيوي، ومن بين تلك الفوائد
أولاً :تحتوي قشور الكيوي على نسبة عالية من المواد المضادة لعملية الأكسدة، تزيد بثلاثة أضعاف عن تلك الموجودة في اللب، بالإضافة إلى احتوائها على مواد توفر الحماية من بكتيريا مثل بكتيريا الإيكولاي، وتحتوي أيضا على مجموعة من المواد التي تعمل على تقليل الحساسية والالتهابات .
القشور الخاصة بجوز الهند :- هناك العديد من الفوائد المرتبطة بقشور جوز الهند، ومن أهم تلك الفوائد وجود حمض الفوليك في قشورها، وهو مهم جدا في عملية إنتاج الخلايا في جسم الإنسان والحفاظ عليها وتقويتها .
القشور الخاصة بالتوت :- تحتوي قشور التوت على مجموعة من المواد التي تقاوم عملية الأكسدة، وتوفر حماية جيدة للإنسان من أمراض القلب وظهور علامات الشيخوخة بشكل كبير .
القشور الخاصة بفاكهة الموز :كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن قشور فاكهة الموز تحتوي على نسبة عالية من مادة اللوتين المهمة لصحة العين، بالإضافة إلى مادة السيروتونين التي تساعد على تحسين المزاج العام والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرى، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى متعددة .
القشور الخاصة بالبرتقال :تتضمن قشور البرتقال فوائد عديدة، منها:
أولاً :يقوم قشر البرتقال بتقليل انتشار الخلايا السرطانية في الجسم البشري .
ثانياً :- يحتوي قشر البرتقال على مادة (دي ليمونين)، والتي لها دور مفيد جدا في خفض نسبة الكولسترول في جسم الإنسان .
ثالثاً :- يعمل قشر البرتقال على تقليل مظهر علامات الشيخوخة وأمراض الجلد المرتبطة بها .
رابعاً :- يساهم قشر البرتقال في تفتيح لون الأسنان عن طريق تدليكها بالقشور لمدة خمس دقائق يوميا .