اضرارالوقاية الصحية
ماهي اضرار الجوال
أصبحت الهواتف المحمولة اليوم جزءا لا يتجزأ من الاتصالات الحديثة في حياة كل فرد.
كل شخص تقريبًا لديه هاتف واحد – لدرجة أن تقريرًا حديثًا صادر عن البنك الدولي ذكر أن أفقر الأسر في العالم من المرجح أن يكون لديها إمكانية الوصول إلى الهواتف المحمولة ، بدلاً من المراحيض. في حين أن الهواتف المحمولة والهواتف الذكية تجعل حياتنا أسهل بكثير، فلا يمكن إنكار أن الجهاز يسبب بعض الضرر.
أصبحت الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية أكثر أدوات الاتصال فعالية خاصة في المدن الكبرى. أصبح تعرض عامة السكان لحقول الترددات الراديوية (RF) من الهواتف المحمولة وأدوات الاتصال الأخرى عالميًا ومستمرًا في السنوات الأخيرة. وقد ارتفع عدد مستخدمي الهواتف المحمولة إلى 5 مليارات في عالم يبلغ 7.4 مليار.
من المهم فهم المخاطر والتأثيرات المحتملة لاستخدام الهاتف المحمول، واتخاذ قرار بشأن كيفية استخدامه.
أضرار الجوال على الرأس
- صنفت منظمة الصحة العالمية إشعاع الهواتف المحمولة على أنه “مادة مسرطنة بشرية محتملة”، وهذا صحيح! إنه يشكل خطرًا متزايدًا للإصابة بسرطان الدماغ بسبب الاستخدام المكثف طويل الأمد.
- أدى تطوير استخدام الهواتف المحمولة إلىزيادة المخاوف المتعلقة بسلامة الصحة في السنوات الأخيرة، وأظهرت الدراسات مخاوف الجمهور بشأن سرطانات الأطفال والبالغين، وكان هناك احتمالية لتطور فرط الحساسية لدى بعض الأفراد.
اضرار اشعة الجوال
- الهواتف المحمولة تنبعث منها طاقة التردد اللاسلكي، وهي نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي غير المؤين، والذي يمكن أن يتم امتصاصه من قبل الأنسجة القريبة من الهاتف. يعتمد مستوى تعرض مستخدم الهاتف المحمول لكمية طاقة الترددات الراديوية على عوامل عديدة مثل تقنية الهاتف، والمسافة بين الهاتف والمستخدم، وكيفية استخدام الهاتف المحمول ونوعه، ومدى ابتعاد المستخدم عن أبراج الهاتف المحمول.
- أخبر العلماء بتأثيرات صحية ضارة لاستخدام الهواتف المحمولة، بما في ذلك تغيرات في نشاط الدماغ وزمن الاستجابة وأنماط النوم. هناك دراسات أخرى قيد التنفيذ للتحقق من هذه النتائج. عند استخدام الهواتف المحمولة بالقرب من بعض الأجهزة الطبية، مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب المزروعة وبعض أجهزة السمع، قد يحدث تداخل في تشغيلها. هناك أيضا احتمالية حدوث تداخل بين إشارات الهواتف المحمولة وأجهزة الطائرات الإلكترونية. بعض البلدان منحت تراخيص لاستخدام الهواتف المحمولة على متن الطائرات باستخدام أنظمة للتحكم في انبعاثاتها.
اضرار الجوال على المجتمع
- أظهرت الدراسات أن استخدام الهواتف المحمولة أثناء القيادة يزيد من خطر وقوع حوادث المرور بمعدل ثلاثة إلى أربعة أضعاف بسبب التشتيت
- يمكن أن يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بسرطان الدماغ من الهواتف المحمولة، حيث لا تزال أجهزتهم العصبية تتطور وبالتالي فهي أكثر عرضة للعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
- يتلقى الجلد الكثير من الإشعاع عند ملامسته للهاتف المحمول والكمبيوتر اللوحي على الرغم من إجراء العديد من الدراسات حول تأثير الإشعاع الكهرومغناطيسي على الجهاز البيولوجي والأورام داخل الجمجمة، وأمراض الجلد، وخاصة سرطان الجلد والتهاب الجلد، نظرًا لانتشارها المرتفع والطبيعة المزمنة للمرض وتأثيرها الكبير على نوعية الحياة.
اضرار الجوال على العين
- قد يؤدي النظر إلى الهاتف الذكي خلال إرسال الرسائل النصية والتصفح إلى تشنج عضلات الرقبة وتقلصات فيها، وقد يؤدي أيضًا إلى آلام عصبية تشع إلى الظهر أو الكتفين أو أسفل الذراعين.
- توجد أضرار في استخدام الهاتف المحمول في الظلام، وذلك بسبب الإشعاع الأزرق الذي يتم إطلاقه من الهواتف الذكية والأضواء والحواسيب والأجهزة اللوحية وشاشات التلفزيون، وهو إشعاع يتميز بأطول طول موجي. يؤدي التعرض لهذا الإشعاع إلى تعطيل النظام البيولوجي للجسم الخاص بالساعة البيولوجية. كما يتعارض التعرض للإشعاع الأزرق بعد غروب الشمس مع النوم، ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسمنة ومرض السكري وحالات صحية أخرى
- هناك بعض الأشخاص يحذرون من استخدام الهاتف المحمول خلال العواصف الرعدية، نظرًا لأنه يمكن أن يجذب الصواعق، ولكن هناك أيضًا أشخاص ينفون ذلك.
اضرار الجوال على الأطفال
لا شك أن الهواتف المحمولة أداة مفيدة جدا، واليوم هي جزء أساسي من المجتمع، حيث يتيح التواصل مع الأصدقاء والأقارب بسهولة. ومع ذلك، فإن كل تقنية تأتي بثمن، والتأثير الفلكي للهواتف المحمولة على الشباب والمجتمع يتطلب الاهتمام. عندما تعطي ابنك المراهق هاتفا خلويا، عليك توجيهه إلى أداب وأخلاقيات استخدام الجوال. وفيما يلي كيف تؤثر الهواتف المحمولة على المراهقين
- التهاب الأوتار: ما هو تأثير الهواتف المحمولة على الحياة الاجتماعية للشباب؟ المراهقون مدمنون تمامًا على الرسائل النصية. يمكن أن تؤدي الرسائل الزائدة إلى التهاب الأوتار في سن المراهقة (TTT). يمكن أن يسبب الألم في اليدين والظهر والرقبة بسبب سوء الموقف. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف البصر وحتى التهاب المفاصل.
- الإجهاد: سيغري امتلاك هاتف محمول ابنك المراهق لقضاء اليوم كله في التحدث أو إرسال الرسائل النصية، بدلاً من القيام بأي شيء مثمر. ولقد أثبتت الدراسات أن المراهقين الذين يقضون الكثير من وقتهم مع هواتفهم المحمولة هم أكثر عرضة للتوتر والإرهاق. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى اضطرابات نفسية في بعض الحالات.
- قلة النوم: يحتفظ معظم المراهقين بأجهزة هواتفهم المحمولة بالقرب منهم أثناء النوم للرد على الرسائل النصية والمكالمات، وهذا يجعلهم يشعرون بالضغط للبقاء متاحين على مدار الساعة، مما يؤدي إلى اضطراب النوم، كما أن المراهقين يصابون بالعصبية عندما يتعرضون لنقص النوم.
- الحوادث: من المحتمل أن يتلقى المراهقون المكالمات والرسائل النصية أثناء القيادة، حيث يتحدثون ويقومون بإرسال رسائل نصية على الهاتف دون أن يدركوا أن ذلك يعرض حياتهم للخطر. وقد أثبت موقع الويب الخاص بالحكومة الأمريكية للقيادة المشتتة أن حوادث السير هي السبب الرئيسي للوفاة بين المراهقين.
كيفية تقليل مخاطر الجوال
- يتم اختيار طراز هاتف محمول يتميز بامتصاص نوعي منخفض للإشعاع الذي ينتج عن ترددات لاسلكية، والذي يشير إلى كمية الإشعاع التي يتم امتصاصها من أنسجة الجسم.
- استخدام هاتف أرضي إذا كان متاحًا.
- إبقاء مكالماتك الهاتفية قصيرة.
- استخدام هاتف لا يستخدم اليدين معا.
- يجب تجنب حمل الهاتف المحمول بالقرب من الجسم عندما يكون قيد التشغيل.
- الحذر من الادعاءات القائلة بأن الأجهزة الواقية أو “الدروع” يمكن أن تقلل من تعرضك لإشعاع التردد اللاسلكي – لا يوجد دليل يشير إلى أن هذه الأجهزة تعمل. في الواقع، يمكنهم زيادة إشعاع التردد اللاسلكي، لأن الهاتف سيزيد تلقائيًا من مخرجاته لمحاربة تأثيرات الدرع للحصول على أفضل مستوى من الاتصال.
- يجب الحفاظ على وضعية جيدة وعدم الانحناء للأمام، ويجب حمل الهاتف الخلوي عاليا عند استخدامه، مع التحذير من استخدام الهاتف الخلوي أثناء العواصف الرعدية
- مارس تمارين منتظمة تقوي وتمدد العضلات مثل اليوجا والبيلاتس .