ماهو وسواس ارتفاع الضغط

ارتفاع ضغط الدم هو أحد الاضطرابات الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص نتيجة العديد من الأسباب العضوية والنفسية. عندما يتعرض الشخص للضغط النفسي والعصبي والإجهاد المستمر والتفكير المفرط باستمرار، غالبا ما يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم. في بعض الأحيان، يمكن للمرضى أن يعانوا من وسواس ارتفاع ضغط الدم عندما لا توجد لديهم أعراض أو أسباب ملموسة لارتفاع ضغط الدم، ولكنهم يشعرون بالقلق المستمر بشأن تعرضهم لهذا الاضطراب الصحي .

ضغط الدم

يعني ضغط الدم قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، وهناك نوعان من الضغط:

-ضغط الدم الانقباضي : يمثل الضغط الأعلى للدم الذي يحدث عندما تنقبض عضلة القلب ويتدفق الدم إلى الشريان الأبهر، ويتمدد الشريان في هذه الحالة ليمر الدم من خلاله إلى باقي الشرايين لتغذية كافة أجزاء الجسم .

–ضغط الدم الانبساطي : هو الضغط الأقل لقيمة ضغط الدم، ويحدث عندما تنبسط عضلة القلب مرة أخرى بعد انقباضها، وتعود حينئذ الشريان الأبهر إلى وضعه الطبيعي حتى يعود الدم إلى القلب مرة أخرى .

تشير التقارير الطبية العالمية إلى أن ضغط الدم الطبيعي يكون 90/120، وتختلف هذه القيمة حسب العمر والجنس والصحة العامة. في بعض الحالات، يحدث ارتفاع مفرط في ضغط الدم، ويصبح ضغط الدم 90/140 أو أكثر، ويعتبر الشخص مريضا بارتفاع ضغط الدم ويجب عليه الخضوع للعلاج المناسب .

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك عدة أسباب مختلفة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويعتبر ارتفاع الضغط المفاجئ من بين أهم هذه الأسباب

تتضمن أسباب ضغط الدم لدى فئة كبيرة من المرضى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة شريان الأورطى (الأبهر) الذي يعد السبب الرئيسي لحدوث ضغط الدم .

يؤدي ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وخاصة الكولستيرول السيئ LDL والدهون الثلاثية Triglycerides، إلى مشاكل صحية كبيرة .

يؤدي الإصابة بقصور في وظائف الكلى إلى عدم تخلص الجسم من الأملاح وأهمها الصوديوم، مما يؤدي إلى ارتفاع كبير في ضغط الدم .

تتضمن الاضطرابات في الغدد الصماء معدل إفراز بعض الهرمونات في الجسم .

تؤدي بعض الأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم، مثل حبوب منع الحمل ومجموعة من أدوية مضادات الالتهابات غير الستيرويدية NSAIDs .

يتعرض مدمنو المواد والكحول لارتفاع مفاجئ في ضغط الدم بشكل مستمر .

في بعض الأحيان، يمكن للمرأة خلال فترة الحمل أن تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وهذه الحالة يجب مراقبتها وعلاجها على الفور حتى لا يحدث تسمم الحمل لدى المرأة .

وسواس ارتفاع ضغط الدم

يعتبر وسواس ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأسباب ادعاء لارتفاع الضغط المؤقت. ويحدث هذا بسبب وجود خوف دائم لدى المريض من حدوث ارتفاع في ضغط الدم، ونتيجة لهذا الضغط النفسي الكبير، قد يتعرض المريض إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم. ويمكن السيطرة على هذه الوساوس من خلال اتباع النقاط التالية

يتضمن الإيمان بقضاء الله وقدره وعدم القلق أو الخوف المستمر والحرص المفرط في قياس الضغط طوال اليوم لن يمنع تعرضك لارتفاع ضغط الدم أو أي مرض آخر إذا أراد الخالق عز وجل ذلك .

يجب المشاركة في أنشطة مفيدة للتخلص من هذه الأفكار السلبية، مثل ممارسة الرياضة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والخيرية المختلفة .

– ينصح باعتماد نظام غذائي صحي وزيادة تناول الفواكه والخضروات وتقليل استهلاك اللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة قدر الإمكان، حيث أن ذلك سيساعد على تحسين الحالة النفسية للمريض وتعزيز الصحة بشكل عام .

يجب تقليل استهلاك المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، حيث تعتبر من العوامل الرئيسية التي تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم .

إذا كان الوسواس القهري بخصوص الخوف من ارتفاع ضغط الدم مستمرًا ولا يمكن التغلب عليه بأي حال من الأحوال، فإن الحل الأفضل هو اللجوء إلى أحد الأطباء النفسيين للحصول على العلاج المناسب الذي سيساعد في التغلب على هذه الوساوس بشكل نهائي .