ماهو مرض anxiety

القلق هو رد فعل طبيعي لجسمك عند التعرض للتوتر، حيث يشعر الإنسان بالخوف أو التوتر تجاه ما قد يحدث، سواء كان اليوم الأول في المدرسة أو الذهاب لمقابلة عمل أو إلقاء خطاب، ويشعر معظم الناس بالخوف والعصبية في مثل هذه الحالات.

إذا كانت مشاعرك من القلق شديدة وتدوم لأكثر من ستة أشهر وتؤثر في حياتك، فقد تعاني من اضطراب قلق.

ما هو مرض القلق anxiety

من الطبيعي أن تشعر بالقلق عند الانتقال إلى مكان جديد، أو البدء في عمل جديد، أو إجراء اختبار. يمكن أن يكون هذا القلق مزعجًا، ولكنه قد يحفزك على العمل بجدية أكبر وتحسين أدائك. القلق العادي هو شعور يأتي ويذهب، ولكنه لا يؤثر على حياتك اليومية.

في حالة اضطراب القلق ، قد يكون الشعور بالخوف معك طوال الوقت. إنه شديد وأحيانًا  يكون مضاعفا ، هذا النوع من القلق قد يسبب لك التوقف عن فعل أشياء كنت تستمتع بها ، وفي الحالات القصوى ، قد يمنعك من الدخول إلى المصعد ، أو عبور الشارع أو حتى مغادرة المنزل ، وإذا تركت هذه الحالة بدون علاج ، قد تزداد سوءا .

اضطرابات القلق هي أكثر أشكال الاضطرابات العاطفية شيوعًا ويمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر. ووفقًا للجمعية الأمريكية للطب النفسي ، فإن النساء أكثر عرضة من الرجال لتشخيص اضطراب القلق.

أعراض القلق

تختلف أعراض القلق من شخص لآخر، حيث قد يعاني البعض من اضطرابات في المعدة أو تسارع ضربات القلب، وقد يشعر الشخص بأنه فقد السيطرة على نفسه مثل فصل الذهن عن الجسد .

يعاني بعض الأشخاص من القلق بأشكال مختلفة، مثل الهلع والأفكار المؤلمة والذكريات الغير قابلة للسيطرة، ويمكن أن يشعروا بالخوف من الأماكن أو الأحداث المحددة .

الأعراض العامة للقلق

– زيادة ضربات القلب .
– التنفس السريع .
– عدم الشعور بالراحة .
– صعوبة التركيز .
– صعوبة النعاس .

قد تختلف أعراض القلق التي تشعر بها تمامًا عن أعراض شخص آخر، ولذلك من المهم معرفة جميع الطرق التي يمكن أن يتجلى بها القلق. يمكنك قراءة العديد من أنواع أعراض القلق التي قد تواجهها.

ما هي نوبات القلق

نوبة القلق هي شعور ساحق بالخوف والقلق والضيق أو الخوف، وتنشأ ببطء لدى كثير من الناس، وقد تزداد تفاقمًا مع اقتراب الأحداث المجهدة.

تختلف هجمات القلق بشكل كبير، ويمكن أن تختلف الأعراض بين الأفراد، وذلك لأن العديد من أعراض القلق لا تحدث للجميع، ويمكن أن تتغير بمرور الوقت.

أعراض نوبات القلق

– الشعور بالإغماء او الدوار .
– ضيق التنفس .
– جاف الحلق .
– التعرق .
– الاحمرار والهبات الساخنة .
– الخوف والقلق .
– عدم الشعور بالراحة .
– الحزن والألم .
– الخدر والتنميل .

تشترك نوبة الذعر ونوبة القلق في بعض الأعراض المشتركة، ويجب ملاحظتها .

أسباب القلق

لا يزال الباحثون غير متأكدين من السبب الدقيق للقلق، ولكن يعتقدون أن مجموعة من العوامل تلعب دورًا في ذلك، وتشمل هذه العوامل الوراثية والبيئية، وكذلك كيمياء الدماغ.

يعتقد الباحثون أن مناطق الدماغ المسؤولة عن السيطرة على الخوف قد تتأثر أيضًا، بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الدراسات الجارية التي يتم إجراؤها لفحص هذا الأمر .

هل هناك اختبارات لتشخيص القلق

لا يمكن لاختبار واحد تشخيص القلق، بل يتطلب تشخيص القلق عملية طويلة من الفحوصات الجسدية وتقييمات الصحة النفسية والاستبيانات النفسية.

قد يقوم بعض الأطباء بإجراء فحص جسدي، بما في ذلك اختبارات الدم أو البول، لاستبعاد الحالات الطبية الأساسية التي قد تساهم في ظهور الأعراض التي يعاني منها المريض.

تستخدم العديد من الاختبارات والمقاييس لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه المريض، ويمكن الوصول إلى كل من هذه الاختبارات.

كيفية علاج القلق

بمجرد تشخيص حالة القلق، يُمكن استكشاف خيارات العلاج مع الطبيب. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد لا يكون العلاج الطبي ضروريًا، فقد تكون التغيرات في نمط الحياة كافية للتعامل مع الأعراض.

في الحالات المعتدلة أو الشديدة، يمكن للعلاج أن يساعد في التغلب على الأعراض وتحسين السيطرة عليها في الحياة اليومية.

يقع علاج القلق في فئتين: يمكن للعلاج النفسي والأدوية أن يساعدان في التعامل مع القلق عندما يحدث، ويمكن للاجتماع مع معالج نفسي أو أخصائي نفسي أن يساعدك في تعلم الأدوات والاستراتيجيات للتعامل معه.

تشمل الأدوية المستخدمة عادة لعلاج القلق مضادات الاكتئاب والمهدئات، حيث تعمل على تحقيق توازن في كيمياء الدماغ، ومنع نوبات القلق، وتخفيف أعراض هذا الاضطراب بشكل أكثر حدة.