ماهو افضل وقت لقياس ضغط الدم ؟

عملية قياس ضغط الدم تبدو بسيطة ويمكن استخدام جهاز ضغط الدم بسهولة، ولذلك يقوم الأشخاص المصابون بمرض ضغط الدم بقياس ضغطهم بأنفسهم في المنزل بشكل دوري، للتأكد من استقرار حالتهم الصحية. ومع ذلك، فإن قياس ضغط الدم عملية مهمة جدا لأنها توفر معلومات حول حالة ضغط الدم، ويجب على المرضى التحقق من دقة القياس لتجنب اتخاذ أي إجراءات خاطئة بناء على نتائج خاطئة .

بشكل عام، أمراض ضغط الدم هي واحدة من أخطر أمراض العصر الحالي، وتعرف أيضا بالقاتل الصامت. في العديد من الحالات، يرتفع ضغط الدم بشكل كبير دون أن يشعر به المريض، وعند تكرار هذا الارتفاع عدة مرات، يتعرض الجسم لأضرار صحية عديدة. أظهرت الدراسات المتخصصة في أمراض ضغط الدم أن ضغط الدم المرتفع يحتاج إلى علاج سريع، نظرا لأنه يسبب مضاعفات خطيرة للمصابين به. هناك العديد من العلاجات المختلفة لضغط الدم المرتفع، وتختلف فعاليتها، ولكن الأكيد أنه يجب على مرضى ضغط الدم أن يتناولوا علاجا للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحد منه ومنع حدوث أضرار خطيرة للمرض .

أصبح مرض ارتفاع ضغط الدم يصيب العديد من الأشخاص في السنوات الأخيرة، حيث ارتفعت نسبة المصابين به بشكل كبير. زادت نسبة الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ في فترة زمنية قصيرة. أظهرت الإحصائيات أن ارتفاع ضغط الدم أصبح مرض العصر القاتل، حيث انتشر بمعدل يصل إلى أربعة أضعاف الانتشار في الفترة السابقة. يعزو العلماء أسباب انتشار مرض ارتفاع ضغط الدم بهذا الشكل إلى زيادة التعرض اليومي للقلق والتوتر في حياة الأشخاص، وسرعة الحياة في عصرنا الحالي التي تتطلب جهودا إضافية وأعمالا متعددة، وهذا يشكل عبئا نفسيا على العديد من الأشخاص الذين يعانون من العصبية والقلق والتوتر الشديد .

ويؤكد العديد من الأطباء أن قياس ضغط الدم يجب أن يكون دقيقآ لأن أي خطأ في النتائج يترتب عليه أخطاء أخرى كثيرة ، لذلك فقد أشارت العديد من الدراسات منهم دراسة أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أكدت هذه الدراسة أن قياس ضغط الدم يجب أن يتم في أوقات محددة ، لأن إختيار الوقت الخاطيء يترتب عليه إحتمال الحصول على نتائج غير صحيحة قد تصل إلى 40 % ، وهي نسبة كبيرة ، تشير إلى أهمية إختيار التوقيت المناسب لقياس معدل ضغط الدم .

الأوقات المثالية لقياس ضغط الدم :
يعتبر قياس ضغط الدم خلال فترات النهار أفضل من قياسه خلال الليل، وفقًا لما أوضحه الباحثون .

2 – كما أنه من غير المستحب أن يقوم مريض ضغط الدم بقياس ضغطه في الأيام الحارة أو بعد المشي فترة طويلة تحت أشعة الشمس ، لأن في هذه الحالة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم نتيجة التعرض للشمس والتعرض للجو الحار بشكل عام ، وبالتالي فإن الجو المعتدل هو الأنسب لقياس ضغط الدم ، أو على الأقل عدم التعرض لأشعة الشمس عند قياسه .

ينبغي أيضا تجنب الأجواء الباردة جدا عند قياس ضغط الدم، لأن النتائج قد تشير إلى انخفاض ضغط الدم الزائف الذي لا يشير إلى حالة مرضية بأي حال من الأحوال .

ويقول الباحثون أنه في حالة إضطرار المرضى لقياس ضغط الدم في أوقات غير مناسبة يجب أن يضع المريض في إعتباره كافة النقاط التي تم شرحها حول أهمية إختيار الوقت ، حتى لا تضلله النتائج ، ويجب أيضآ في هذه الحالة أن يكرر المريض قياس ضغطه في وقت أنسب ليقارن نتيجة المرة الاولى بالمرة الثانية للوصول إلى حقيقة قياس ضغط الدم .

شاهد :  جدول يقيس ضغط الدم الطبيعي حسب العمر