ماذا يحدث للجسم بعد الانتهاء من العادة السرية

هناك العديد من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساء، الذين يدمنون ممارسة العادة السرية، وخاصة خلال مرحلة المراهقة، حيث يعتقد بعض الأشخاص أن ممارسة الاستمناء أو العادة السرية يساعد على تخفيف التوتر ولا يسبب أي آثار جانبية سيئة .

أضرار العادة السرية :
اولا اضرار العادة السرية للرجال :
تعتبر العادة السرية عملية جنسية غير مكتملة، حيث أنها لا تكمل الاشباع الجنسي عند الشخص مما يؤدي إلى احتقان الجهاز التناسلي والتأثير عليه بصورة سلبية، وممارسة العادة السرية باستمرار لأوقات طويلة قد يؤدي إلى انتفاخ القضيب عند الرجال وتسمى هذه الحالة ذمة .

عندما يتم ممارسة العادة السرية بكثرة، يمكن أن يحدث تهيج في الجلد، وعندما يتم انحناء القضيب بشدة وينتصب، قد يحدث تمزق في الغرف التي تمتلئ بالدم ويعرف هذا بكسر القضيب، وأيضا يمكن أن تسبب العادة السرية التهابات في البروستاتا وانتقاد سرعة القذف .

أضرار ممارسة العادة السرية للنساء :
يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى حدوث جروح في المهبل والإصابة بالعدوى في الجهاز التناسلي والضعف العام، بالإضافة إلى ضعف القدرة الجنسية وحدوث مشاكل في الحياة الزوجية والبرود الجنسي .

أضرار العادة السرية للرجال والنساء :
يعاني الجهاز البولي والجهاز التناسلي من مشاكل .
– الإصابة بأمراض الكبد الصفراوي .
– التهابات العضل العصبية .
– ضعف الجهاز المناعي وكثرة الأمراض .
– أعراض فقدان الذاكرة، تساقط الشعر، عدم القدرة على التركيز، ضعف النظر، فقدان الوزن .

أضرار العادة السرية من الناحية الإجتماعية :
تشمل علامات عدم القدرة على الاهتمام بالأعمال اليومية وعدم القدرة على التركيز في العمل .
-اضطراب الحياة الأسرية .
يشمل الخجل والانعزال والشعور بالحزن والاكتئاب غالبًا
-الشعور بالذنب واضطراب القيم الأخلاقية

إيجابيات الانتهاء عن ممارسة العادة السرية :
١- التوقف عن ممارسة العادة السرية يساعد على تعزيز انتاجية الشخص وتحسين قدراته على العمل والشعور بالحيوية والنشاط وارتفاع مستوى الطاقة بصورة ملحوظة ، نتيجة المشاعر الإيجابية التي يشعر بها الشخص نتيجة نجاحه في التخلص من هذه العادة .

بعد مرور 21 يوما من توقف الشخص عن ممارسة العادة السرية، سوف يشعر بتحسن قدرته على التركيز وتعزيز وظائف الإدراك وتحسن القدرة على التفكير والحماس وتحسن القدرات بشكل عام .

3- سيشعر بأنه أقوى لأنه تغلب على تحدي صعب، وسيتخلص أيضا من الشعور بالذنب والضعف

نصائح للتخلص من العادة السرية :
يجب على الشخص الذي يرغب في التخلص من العادة السرية أن يكون مصممًا على ذلك وأن يؤمن بأهمية التوقف عن ممارستها .

يتضمن التوقف عن مشاهدة المواقع الإباحية وعدم التفكير في الأمور الجنسية التي قد تزيد الرغبة الجنسية، وتجنب الأصدقاء الذين يشجعون على ذلك .

ينصح بالانشغال بأمور مفيدة خلال أوقات الفراغ، حتى يشعر الفرد بقيمة حياته، كما ينصح بارتداء طبقات متعددة من الملابس الداخلية .

ينصح بالاقتراب من الأشخاص الجيدين الذين يشعر الشخص بالراحة معهم، وعدم الانعزال إلا في الضروريات .

– عند الشعور بالحاجة إلى ممارسة العادة السرية يجب الوضوء والقيام للصلاة وقراءة القرآن و التقرب من الله وغسل الوجه بالماء البارد
يمكن استبدال ممارسة العادة السرية بممارسة الرياضة ومحاولة السيطرة على العواطف .

ينصح بتجنب تناول الأطعمة المحفزة للرغبة الجنسية مثل الزنجبيل والشوكولاتة والأطعمة الحارة .

إذا كان الشخص الذي يمارس العادة السرية متزوجًا أو متزوجة، فيجب عليه التفاهم مع شريك حياته وإخباره بالمشكلة .

ينصح بتجنب مشاعر اليأس والإحباط إذا فشل الشخص في التوقف عن ممارسة العادة السرية، وبدلاً من ذلك يجب تكرار المحاولات ومواصلة الجهود .