ماذا قال د. جابر القحطاني عن “قشر القهوة”
فوائد قشر القهوة جابر القحطاني
تعد القهوة من بين المشروبات التي يتناولها العديد من الناس، وتمتلك القهوة العديد من الفوائد المختلفة والكثيرة، ولكن الكثيرين لا يدركون أن هناك فوائد عديدة يمكن الحصول عليها عن طريق قشر القهوة، وذكر الدكتور جابر القحطاني تلك الفوائد، وتتعلق هذه الفوائد بالنفع لأعضاء مختلفة في الجسم، وأشار الدكتور جابر القحطاني أيضا إلى أنه يمكن استخدام قشر القهوة لتقليل الوزن وتنظيم الدورة الشهرية والنفاس، حيث أنه يساعد في التخلص من الدم الفاسد الموجود في رحم المرأة بعد الولادة والدورة الشهرية، وهناك طرق عدة يمكن استخدام قشر القهوة بها.
أبرز فوائد قشر القهوة
هناك العديد من فوائد قشر القهوة، وأبرز هذه الفوائد وأهمها:
- قشر القهوة هو أحد أهم مصادر الطاقة في جسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات كبيرة من البوليفينولات، وهي تستخدم في صناعة جميع المشروبات الطاقة.
- تحتوي القهوة على كمية كبيرة من الألياف ولذلك تستخدم في صنع الألواح الشمسية.
- يعد طحن قشر حبوب البن واستخدامه مطحونًا مفيدًا للحفاظ على كميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة.
- يوفر قشر القهوة الطاقة لللجسم ويحتوي على الألياف الضرورية التي تساعد في حركة الأمعاء.
- يحتوي قشور القهوة على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على منع وصول المواد المؤكسدة الضارة إلى الجسم وتسبب العديد من الأمراض، وبالتالي تعمل على حماية الجسم.
- يمكن استخدام قشر القهوة أيضًا للمساعدة في إنقاصالوزن، حيث إنه يحتوي على ألياف كثيرة تجعل الإنسان لا يشعر بالجوع لفترة طويلة.
فائدة قشر القهوة لإنقاص الوزن
يمكن لقشر القهوة المساعدة في إنقاص الوزن الزائد بشكل سريع وفعال للغاية، حيث يحتوي على بعض المكونات التي ترتبط بعملية إنقاص الوزن. فقد يحتوي قشر القهوة على مركبات كيميائية تعمل على إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد بصورة فعالة وسريعة.
قشر القهوة يساهم أيضا في زيادة معدلات العصارة الهضمية، وتعرف هذه العصارة بمساعدتها في حرق الدهون في مناطق مختلفة من الجسم. يساعد في شد الجسم والتخلص من الترهلات. يساهم قشر القهوة مع الزنجبيل، وهو أحد أفضل الأعشاب لحرق الدهون، في تقليل الشهية وتقليل كمية الطعام المتناولة. كما يعمل أيضا كمدر للبول، مما يساعد في التخلص من الاحتباس المائي في الجسم.
خلطة قشر القهوة للتنحيف
يمكن استخدام قشور القهوة وإضافة الزنجبيل لإعداد مشروب حارق للدهون بإضافة مكونات أخرى
- ملعقتين قشر قهوة.
- ملعقة من القرفة.
- الزنجبيل المبشور.
- القرنفل .
طريقة تحضير خلطة قشر القهوة للتنحيف :
- قم بغلي القرفة وأضف إليها قشر القهوة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة .
- بعد ذلك، يتم إضافة الزنجبيل والقرنفل وخلطهما معًا، ثم يتم إضافة القرفة وقشر القهوة إلى مزيج القرنفل والزنجبيل.
- يتم تناول الخليط بمقدار كوب واحد يوميًا قبل تناول الطعام.
فائدة قشر القهوة لتقليل الكوليسترول
ولأن قشر القهوة يعد من مكونات الطبيعة، فهو يساعد في التخلص من زيادة الكوليسترول الضار، وتساعد في التخلص من زيادة السعرات الحرارية التي تكون زيادة عن ما يحتاجه الجسم، ويساعد قشر القهوة أيضا في تقليل السالوليت المتراكم في الجسم بشكل كبير، وإذا أردت الحصول على جسم مثالي رشيق لابد من تناول قشر القهوة كل يوم.
فوائد قشر القهوة للدورة الشهرية
يتمتع قشر القهوة بفوائد عديدة للنساء، خاصة أثناء فترة الدورة الشهرية، فهو يساعد في التخلص من الدم الفاسد وتنظيف الرحم، كما يساعد في تطهير الرحم والوقاية من الإلتهابات المهبلية التي قد تحدث خلال فترة النفاس أو الحيض، لذا يعتبر قشر القهوة من المشروبات المناسبة للمرأة خلال فترات النفاس والدورة الشهرية.
خليط قشر القهوة للدورة
- كوب من قشر القهوة.
- ثلاث عيدان قرفة.
- ثلاث حبات تمر منزوع النوى.
- ملعقة حبة السوداء.
- 7 أكواب ماء .
- مقدار ملعقة من الشمر.
- ملعقة واحدة من الزنجبيل.
- قم بإضافة السكر حسب الرغبة .
طريقة تحضير خليط قشر القهوة للدورة:
- أضف قشور القهوة إلى الماء المغلي، ثم اترك الخليط يغلي على النار.
- بعد ذلك، يتم إضافة المكونات المذكورة إلى الخليط، ويتم مزجهم جيدًا وتركهم يغلون لمدة ربع ساعة.
- اترك الخليط يبرد ثم صفِّيه وضعه في وعاء محكم الغلق.
- يتم شرب هذا المشروب بمعدل كوبين يوميًا خلال فترة الدورة الشهرية.
فائدة قشر القهوة بعد الولادة الطبيعية
يعتبر قشر القهوة مكونا طبيعيا مهما للمرأة بعد الولادة، حيث يساعد في تنظيف الرحم بعد الولادة الطبيعية عن طريق إزالة الدم المتبقي في جدران الرحم، ويساعد أيضا في تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية، وخاصة بسبب التوسع الذي يحدث في العضلات أثناء الولادة، ويعزز قشر القهوة تقوية عضلات الحوض التي تتراخى بعد الولادة الطبيعية. يمكن استخدام قشر القهوة كغسول للمهبل بشكل يومي مع الماء الدافئ لتحقيق النتائج المرجوة.
فائدة قشر القهوة للقلب
يحمل قشر القهوة فوائد عديدة للقلب، حيث يقوي وينشط عضلة القلب ويحمي من الأمراض القلبية ويوسع الأوعية الدموية ويحمي من انسداد الشرايين ويقلل من نوبات خفقان القلب وينظم معدل ضربات القلب بفضل قدرته على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
فوائد قشر القهوة للمعدة
يعالج قشر القهوة أيضا العديد من المشكلات التي قد تصيب المعدة، وذلك بمساعدته على تحسين الهضم، وتطهير المعدة من السموم والفضلات العالقة في الجهاز الهضمي، وتخفيف غازات البطن وتنظيم حركة الأمعاء، كما يساعد في تخفيف آلام المعدة التي تسبب الانتفاخ، ولكن على الرغم من كل هذه الفوائد، يجب الانتباه إلى أضرار قشر القهوة التي يمكن أن تسبب بعض المشاكل الصحية.
طريقة تحضير قشر القهوة لدكتور جابر القحطاني
الطريقة الصحيحة لشرب قشر القهوة، التي ذكرت من قبل الدكتور جابر القحطاني، ويمكن استخدام قشر القهوة عن طريقها للاستفادة من جميع فوائدها المتعددة هي:
- يتعين عليك جلب كمية من قشر الرمان والكمون والزعتر والنونخة.
- يجب خلط المكونات بمقادير متساوية ثم غليها بإضافة كمية قليلة من الماء إلى الخليط.
- يتم تصفية المكونات ويمكن تحليتها باستخدام كمية قليلة من عسل النحل الطبيعي.
- ينبغي تناول هذا المشروب يوميًا للاستفادة من جميع فوائده بشكل فعال، وبعد ذلك يمكن الاستمرار في تناوله.