كيف يتم قياس الدوبامين
تعمل هذه المادة الكيميائية كرسول بين خلايا الدماغ، ويعتبر الدوبامين مهمًا للعديد من سلوكياتنا اليومية، حيث يلعب دورًا في حركتنا وتحركاتنا، وفيما نتناوله، وكيفية تعلمنا، وحتى إذا كنا مدمنين على المخدرات .
يشار إلى الرسل الكيميائيين في المخ باسم الناقلات العصبية، وهم يتنقلون عبر المسافات بين الخلايا، ومن ثم يتصل هؤلاء الرسل بمستقبلات الإرساء التي تسمى المستقبلات، وتنقل هذه المستقبلات الإشارة التي يحملها الناقل العصبي من خلية واحدة إلى جارتها .
تصنع الناقلات العصبية المختلفة في أجزاء مختلفة من الدماغ ، واثنين من المناطق الرئيسية في الدماغ تنتج الدوبامين ، واحدة تسمى المادة السوداء وهو شريط صغير من الأنسجة على جانبي قاعدة دماغك ، والأخرى تقع في منطقة تعرف باسم الدماغ المتوسط بالقرب من المنطقة السفلى التي تصنع الدوبامين .
مناطق إنتاج الدوبامين في المخ
هذه المناطق المنتجة للدوبامين رقيقة جداً وصغيرة ، إن الدوبامين من المادة السوداء يساعدنا على بدء الحركات والكلام ، وعندما تبدأ خلايا الدماغ التي تصنع الدوبامين في هذه المنطقة في الوفاة ، يمكن أن يواجه الشخص مشكلة في بدء الحركة ، حيث إنه مجرد واحد من الأعراض العديدة التي تصيب الأشخاص المصابين بمرض باركنسون وهي حالة تشتهر بالهزات التي يتعذر السيطرة عليها ، وللتنقل بشكل طبيعي يتعاطى مرضى باركنسون دواءً يتيح لهم صنع المزيد من الدوبامين .
الدوبامين الذي ينتجه منطقة التجويف البطني لا يساعد الأشخاص على الحركة مباشرة، بل عادة يرسل هذه المنطقة الدوبامين إلى المخ عندما يتوقع الأشخاص الحصول على مكافأة. يمكن أن تكون هذه المكافأة شريحة لذيذة من البيتزا أو أغنية مفضلة. يخبر إطلاق الدوبامين هذا الدماغ أن كل ما واجهه للتو يستحق المزيد. وهذا يساعد الأشخاص على تغيير سلوكياتهم بطرق تساعدهم على تحقيق المزيد من العناصر أو التجارب المجزية .
أهمية الدوبامين
الدوبامين يساعد أيضا في التحفيز، حيث يعمل على تشجيع القيام بشيء ما مرارا وتكرارا. فالدوبامين هو ما يدفع حيوان المختبر للأمام، على سبيل المثال، للضغط مرارا على رافعة للحصول على كرات طعام لذيذة. وهذا جزء من السبب الذي يدفع البشر للبحث عن شريحة أخرى من البيتزا، وتساعدنا المكافآت والتحفيز على معرفة مكان العثور على أشياء مهمة مثل الطعام أو الماء، حتى نتمكن من العودة للحصول على مزيد من المعلومات .
يؤثر الدوبامين على المزاج حيث تميل الأشياء المجزية إلى جعلنا نشعر بحالة جيدة، ويمكن أن يؤدي انخفاض الدوبامين إلى فقد المشاركة في الأنشطة مثل الأكل والشرب .
بسبب دوره في المكافأة والتعزيز ، يساعد الدوبامين أيضًا على التركيز على الأشياء ، لكن الدوبامين لديه جانب أكثر شرير ، حيث تُسبب المخدرات مثل الكوكايين والنيكوتين والهيروين زيادة كبيرة في الدوبامين ، وبالتالي يشعر الأشخاص المرتفعون عندما يتعاطون المخدرات جزئيًا من ارتفاع الدوبامين ، وهذا يدفع الناس إلى البحث عن هذه الأدوية مرارًا وتكرارًا على الرغم من أنها ضارة ، في الواقع فإن المكافأة الدماغية المرتبطة بهذا الارتفاع يمكن أن تؤدي إلى تعاطي المخدرات وفي النهاية الإدمان .
لا توجد طريقة موثوقة عن قياس الدوبامين مباشرة في دماغ الشخص ، وهناك بعض الطرق غير المباشرة لتحديد اختلال مستوى الدوبامين في المخ ، ويمكن للأطباء قياس كثافة ناقلات الدوبامين التي ترتبط بشكل إيجابي مع الخلايا العصبية التي تستخدم الدوبامين ، ويتضمن هذا الاختبار حقن مادة مشعة ترتبط بنقل الدوبامين والتي يمكن للأطباء قياسها باستخدام الكاميرا .
الدوبامين مقابل السيروتونين
يتم تجميع الدوبامين مع ناقل عصبي آخر، وهو السيروتونين، في العديد من الحالات، وعلى الرغم من وجود بعض التشابه في دور الناقلين العصبيين كرسلين كيميائيين للدماغ وتأثيراتهما الإيجابيةعلى المزاج، فإن وظائفهما الأساسية مختلفة تمامًا .
يعمل الدوبامين على إحداث مشاعر إيجابية تعتمد على فعل معين. أما السيروتونين، فيعمل كمثبت للمزاج. ومع ذلك، قد تؤدي نقص الدوبامين والسيروتونين إلى آثار سلبية على المزاج والسعادة .
عند البحث عن الدوبامين ومصادره، يمكن العثور على العديد من مصادر الدوبادين الطبيعية، وبالتركيز على هذه المصادر، يمكن تعزيز المزاج وزيادة القدرة على التركيز والانتباه وتحفيز السلوكيات الجيدة الأخرى .
وتشمل تلك المصادر الأطعمة التي تزيد من مستوى الدوبامين في الجسم، مثل الفواكه والخضروات والبطيخ والموز، التفاح، السمك، الدجاج، الحليب والبيض وغيرها من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وأهم ما في الأمر أنك ستحافظ على مستوى جيد من الدوبامين لتحمي نفسك بذلك من خطر الإصابة بمرض باركنسون .