كيف تميز بين الصداع النصفي والصداع العادي ؟

عندما يصاب الأشخاص بالصداع، قد يعتقد البعض منهم أنهم يعانون من الصداع النصفي، ولكن يجب على الجميع أن يعلموا أنه ليست كل أنواع الصداع مرتبطة بالصداع النصفي. هناك فروق معينة بين الصداع العادي والصداع النصفي. ولكن كيف يختلف الصداع النصفي عن الصداع العادي؟ يجب التعرف على الأعراض الأساسية للصداع النصفي بشكل جيد .

يوجد العديد من الأسباب الرئيسية للإصابة بالصداع النصفي ، فزيادة التوتر والضغط النفسي ، ضغط العمل ، السهر ونمط الحياة الرتيب من أهم أسباب الصداع النصفي ، ومن العوامل الأخرى التي تسبب هذا الصداع الاضطرابات الهرمونية ، الاكتئاب أو حتى نتيجة الإفراط في استخدام حبوب منع الحمل ، ونتيجة لهذه الأسباب شهدت السنوات الأخيرة زيادة حالات الصداع النصفي ، وهذا ما أكده الخبراء .

في اليوم العالمي للصحة، يتم مناقشة طرق التعرف على الصداع النصفي والتمييز بينه وبين الصداع التقليدي، ومن بين الطرق الأكثر أهمية

1- الصداع في جانب واحد من الرأس : ليس كل صداع يعاني منه الأشخاص صداعا نصفيا، فالصداع النصفي يحدث في جانب واحد فقط من الرأس، وهو العرض الأساسي لهذه الحالة .

2- خفقان شديد الألم : الصداع العادي لا يسبب ألما حادا، بينما الصداع النصفي يسبب ألما شديدا وخفقانا، ويتسبب في فقدان القدرة على التركيز أو القيام بأي نشاط عند الإصابة بهذا النوع من الصداع .

3- الغثيان والقيئ : يشعر الشخص بالغثيان والقيء بشدة عندما يزداد الألم النصفي، مما يسبب إزعاجا كبيرا .

4- الحساسية للصوت والضوء : عند الإصابة بالصداع العادي، لا يتأثر المريض بالضوضاء أو الضوء، أما في حال الإصابة بالصداع النصفي، فعندما يزداد الأمر سوءا، يصبح المريض أكثر حساسية للضوضاء والضوء، حتى لو كانت الإضاءة خافتة، فإنها تسبب للمريض الإزعاج والغضب .

5- يزداد الألم مع الأنشطة البدنية : عند الإصابة بالصداع النصفي، تزداد الأعراض سوءا مع أداء أي نشاط بدني بسيط، وفي الواقع لا يستطيع الشخص حتى المشي، وبالتالي يحتاج إلى الراحة والاستلقاء لفترة طويلة .

6- الشعور بالهياج : الصداع النصفي يسبب الإرباك والعصبية للمريض، وهذا الأمر غير موجود في حالات الصداع العادي، وحتى الضوضاء الخفيفة تسبب إزعاجا شديدا لمريض الصداع النصفي، مما يدفعه لسد أذنيه .

7- رشح الأنف ودمع العينين : تعد هذه الحالة مرتبطة بالصداع النصفي، وتعتبر واحدة من الأعراض الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي .

8- الرغبة في تناول أطعمة معينة : يشعر الأشخاص المصابون بالصداع النصفي بالرغبة في تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة، قبل تفاقم الأعراض المصاحبة لهذا الصداع .

9- ألم في العين : يعد الشعور بألم في العينين واحدا من أعراض الصداع النصفي الأساسية، وغالبا ما يظن الشخص المصاب بأنه يعاني من مشكلة في العينين ويتوجه لإجراء فحص طبي للعيون .

10- الدوار : يصاحب الصداع النصفي الشعور بالدوار والرؤية البلورية ومشكلة في القدرة على التوازن، وهذه من أبرز الأعراض المصاحبة له .

وصفة طبيعية للتخلص من الصداع النصفي في المنزل :

المكونات المطلوبة للوصفة : ملعقتان من مسحوق الكركم وأربع ملاعق من مستخلص الزنجبيل الطازج .

حقيقة 1 : هذا العلاج الطبيعي للصداع النصفي قادر على أن يحقق نتائج مذهلة في تخفيف ألم هذا الصداع، إذا تم تناوله بانتظام، وبالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من الحالة، وكذلك الالتزام بممارسة الرياضة يوميا .

حقيقة 2 : يحتوي الكركم على مواد مضادة للأكسدة التي تزيد من تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى منطقة الرأس، مما يساعد على تخفيف الألم، وكلا من الكركم والزنجبيل يعتبر مضادا طبيعيا للالتهابات، مما يساعد على تقليل الالتهابات الناجمة عن الصداع النصفي .

طريقة تحضير الوصفة :
1- تضاف المكونات السابقة إلى كوب من الماء الساخن .
2- تقلب هذه المكونات لتمتزج جيدا وتصبح خليط متجانس .
3- يتم تناول هذا الخليط مرة واحدة بعد الأكل عند الشعور بالصداع النصفي .