كيف تكون حركة الجنين في الشهر الخامس
خلال الشهر الخامس من الحمل، يصبح الجنين أكثر نشاطًا، خاصة في المساء، كما يمكن أن تبدأ حركة وركل الجنين في بداية هذا الشهر، وفي نهاية الشهر، تصبح حركة الجنين أكثر منظمة، ويلاحظ الأم زيادة في حركة الجنين عندما تحاول الاسترخاء.
التغيرات الجسدية في الشهر الخامس
إن الأعراض الجسدية في الشهر الخامس تشمل:
- التعب
- الإمساك
- الحرقة في المعدة
- غازات تسبب الانتفاخ
- نزيف في الأنف أو احتقان الأنف
- نزيف في اللثة
- زيادة الشهية
- تورم في الكاحلين
- أقدام مؤلمة
- توسع في الاوردة
- وجود إفرازات مهبلية بيضاء
- علامات التمدد
- ضيق في التنفس
- آلام في الظهر
- تصبغات وتغير لون البشرة
- غياب التركيز
في وقت مبكر خلال هذا الشهر، سيزداد نبض القلب لدى الأم من أجل زيادة كمية الدم لتلبية احتياجات الجنين. وستبدأ المرأة في اكتساب بعض الوزن في الأرداف والبطن. ويمكن للمرأة في هذه الفترة ممارسة بعض التمارين الرياضية ولا يجب أن تتوقف عن ممارسة الرياضة
عند دخول الحامل الأسبوع العشرين، يدخل الجنين في النصف الثاني من فترة الحمل، ويمكن ظهور السرة إلى الخارج مع استمرار نمو الرحم. ويؤدي نمو الرحم إلى الضغط على الرئتين والبطن من الخارج
قد تواجه الأم صعوبة في التنفس خلال هذه الفترة بسبب اضطراب في الرئتين أو بسبب تضيق الأعضاء الداخلية الأخرى
قد يشعر بعض الأشخاص بالانزعاج عند ارتداء حزام الأمان أثناء القيادة أو ركوب السيارة بسبب الضغط على بطنهم، ولكن يجب عليهم الالتزام بارتداء حزام الأمان. ينبغي ربط الحزام تحت البطن عبر الحوض وفوق الفخذين، وإذا كان هناك حزام كتف، ينبغي ارتداؤه على الكتف وليس تحت الذراع وعلى جانب البطن.
يمكن أن تسبب الوسائد الهوائية مشكلة، لذا يُنصح بتحريك المقعد الأمامي إلى الخلف بقدر ما يُمكن أو الجلوس في المقعد الخلفي.
سيتوسع الصدر وسيستمر الثدي في النمو. ستتطور الحلمتان وتصبحان أكثر ليونة وقد تظهر نتوءات صغيرة حول الحلمتين. هذه النتوءات تمثل غدد دهنية تفرز مادة دهنية تسمى الزهم. قد تسبب الهرمونات توسع الأوردة في الساقين وقد يحدث ألم. لتقليل الأوردة، يجب رفع القدم قدر الإمكان وتجنب الوقوف لفترات طويلة. وما يطمئن هو أن الأوردة تختفي بعد ذلك الوقت وبعد انتهاء الحمل
قد تعاني الأم خلال هذا الشهر وفترة الحمل بشكل عام من مشكلة الأرق بسبب زيارات الحمام المتكررة وصعوبة الحصول على الراحة في الليل، وقد يزيد التعب بسبب الوزن الزائد. وفي حالة تعرض الأم للتعب المفرط، يجب مراجعة الطبيب، فقد يكون ذلك علامة على إصابتها بفقر الدم.
بدءاً من منتصف الشهر تقريباً، قد تشعرين بحكة حول بطنك المتضخم. جربي ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية.
قد تبدأ قدميك وكاحليك بالانتفاخ لأن جسمك يحتفظ بسوائل أكثر من المعتاد ، والتي تميل إلى التجمع في قدميك بنهاية اليوم. ارتدي أحذية مريحة وتأكدي من إخبار طبيبك بأي تورم إذا كان مصحوبًا بصداع أو تغييرات بصرية أو ألم في البطن ، فقد يكون هذا علامة على ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل.
يمكن أن يلاحظ الأشخاص بعض الآلام قرب نهاية الشهر، حيث يبدأ الجنين النامي والرحم المتوسع بدفع الضلوع السفلية للخارج بشكل طفيف، مما يسبب الألم. وقد يكون التدليك والاسترخاء مفيدًا لتخفيف هذه الآلام.
قد تؤدي الهرمونات إلى تقليل حدة بصرك، وقد لا تكون بعض العدسات اللاصقة مريحة. يجب أن تعود رؤيتك إلى حالتها الطبيعية بعد ولادة طفلك. لذلك، من الأفضل تأجيل شراء النظارات أو العدسات اللاصقة الجديدة خلال فترة الحمل.
حركة الجنين في الشهر الخامس
في الشهر الخامس من تكوين الجنين، يستمر نمو الجنين حيث يظهر شعرٌ ناعمٌ جدًّا على كتفيه وظهره وصدغه، ويعمل هذا الشعر على حماية الطفل، ويتساقط عادةً خلال الأسبوع الأول بعد الولادة
يتميز جلد الطفل بطبقة بيضاء تقوم بحمايته من الآثار السلبية للسائل الأمينوسي، وعادة ما يتم إزالتها قبل الولادة
وفي الشهر الخامس، تشعر الأم بحركة الجنين، حيث يبدأ في تطوير وتقوية عضلاته من خلال الحركة والتدريب
في نهاية الشهر الخامس من الحمل، يصل طول الجنين إلى حوالي 10 بوصات ويصل وزنه إلى حوالي نصف باوند
تطور الجنين وحركته في الشهر الخامس
في هذه المرحلة، يحدث نمو الجنين بسرعة ويتراوح طوله بين 13 و25.6 سم ويزن من 140 إلى 300 غرام، وتتميز ملامح نمو الجنين في الشهر الخامس
- يحمي الجنين نفسه بطبقة تغطيه وتحميه من السائل الأمنيوسي
- يبدأ جسم الجنين في تكوين عضلات وعظام أكثر كثافة، وتظهر يديه وأصابع قدميه بوضوح
- تبدأ حواجبه وجفونه ورموشه وأذنيه وأظافره في النمو
- الطفل قادر على التمدد وفتح عينيه والتثاؤب ومص إصبعه وركل والتحرك ويمكنه أيضًا الالتواء والدوران
- تبدأ علامات التعبير على الوجه في الظهور ويمكن تصميمها
- تبدأ بصمات الأصابع بالظهور في هذا الوقت
- أيضا تبدأ الأعضاء الجنسية بالنمو
- يبدأ الطفل في سماع الأصوات، وقد يشعر بالإزعاج عند سماع الضوضاء الخارجية
- جدول الطفل اليومي يتضمن النموواليقظة
- يبدأ دماغه بالتطور
- في الأسبوع الثامن عشر، يبدأ جهاز المناعة في تطويره أيضًا
- في الأسبوع العشرين، يبدأ الجهاز العصبي في الجنين بالعمل، وتقوم الغدد الصم والطحال بأداء دورها
- يقوم الطفل باتخاذ وضعية الرأس للأسفل
- يتطور لدى الطفل حساسية باتجاه الضوء
نصائح لحركة الجنين في الشهر الخامس
- زيادة كمية فيتامين سي المتناولة: يجب تناول البروكلي والطماطم بكثرة في الشهر الخامس من الحمل للحصولعلى فيتامين سي
- تناول المكملات الغذائية: تعتبر تناول الفواكه الجافة مثل التمر واللوز والفستق والجوز مهمًا ومفيدًا خلال فترة الحمل
- تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة: يجب تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من أجل تحسين الدورة الدموية وتفادي الألم العضلي أو التقلصات العضلية، ويجب الوقوف والتحرك بانتظام بين الفترات
- أخذ قسط من الراحة: النوم لفترات كافية والحصول على الراحة يعد أمرًا بالغ الأهمية لتقليل الإجهاد والتعب، وفي حال عدم القدرة على النوم يمكن تناول حبوب مساعدة للنوم
- الجلوس بوضعية جيدة: يعد الجلوس بوضعية صحيحة أمرًا مهمًا جدًا خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن تخفف الوضعية الصحيحة من الألم والتقلصات التي يمكن أن تحدث
- تجنب حبس البول: يزيد خلال فترة الحمل من احتمالية إصابة الأم بالتهابات الجهاز البولي، لذلك عندما تشعر المرأة بالحاجة للذهاب إلى الحمام، يجب عليها عدم تجاهل هذه الحاجة
- تجنب الحركات المفاجئة: يمكن أن يؤدي النهوض بشكل مباشر من السرير إلى الدوار أو التعب، لذا ينبغي النهوض ببطء والمشي ببطءحول المنزل
- تجنب الأطعمة الجاهزة: ينبغي تجنب تناول الأطعمة الجاهزة خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن تؤدي إلى التهابات في المعدة والشعور بالغثيان، كما يجب تقليل تناول الأطعمة المقلية والحلويات