كيف تتعامل مع شخص يستهزء بك

كيف تتعامل مع شخص يستهزء بك

دائما يتكرر أمامنا مصطلح الشخصية الساخرة، سواء في الحياة العامة، المدرسة، أو حتى في أماكن العمل. وعندما نتحدث عن هذا النوع من الشخصيات في علم النفس، نعني الشخص الذي يستخدم الاستهزاء والسخرية مع الشخص الآخر سواء بالقول أو الفعل.

بهدف اثارة غضب الشخص الذي يواجهه حيث يقوم في الغالب بها عن قصد اما عن سبب يكون في نشأة شخصية الطرف المستهزئ والتي تعود الى حالات سلبية مترعرعة في داخل هذا الشخص  ك افتقاره  ثقته بنفسه سواء لأسباب شخصية او  حتى متعلقة بالبيئة التي تحيطه، مما تجعله يستخدم هذا النوع في تصرفاته لجذب الانتباه، او حتى يثبت تميزه لمن يحيطه من الأشخاص، لكن لا ننكر كذلك التعرض للاستهزاء في بعض الأحيان قد يكون عفويا أي يستهزئ الشخص بالطرف المقابل دون قصد ذلك .

أفعال الشخص المستهزئ المتعمد

 يسعى إلى الاستهزاء بكل شخص يحيط به، مما يجرح مشاعرهم، ويضعهم في مواقف محرجة أمام المجتمع، كما يحاول السيطرة بطريقة سلبية على الأفراد الذين يحيط به، ويحاول زيادة النقد بطريقة مستفزة ساخرة وغيرها.

ينبع هذا من جهل الشخص المستهزئ والساخر وعدم معرفته أو إخفاء وإنكار معرفته في بعض الحالات بأن احترام الآخرين وعدم تخطي حدودهم الشخصية واجب مقدس تحث عليه جميع الأديان، سواء كانت الديانة إسلامية أو مسيحية أو يهودية وغير ذلك.

ونظرا لأن لكل شخص ولكل فرد منا كرامته التي لا يسمح لأي شخص بالتعدي عليها، فإنه يعتبر خطا أحمرا لجميع أفراد المجتمع. لذلك، من الجيد معرفة كيفية التعامل مع المستهزئين والتصدي لهم دون الوقوع في موقف الضعف الذي يمكن أن يتعرض له الشخص المستهزأ به. هناك بعض الطرق الخاطئة التي يستخدمها الناس في التعامل مع هذا النوع من الأشخاص، وكذلك الطرق الصحيحة التي غالبا ما تؤدي إلى نتائج فعالة ومرضية للطرف الذي يتعرض لمواقف ساخرة في الحياة.

الرد على الاستهزاء والسخرية

في البداية، يجب علينا التعرف على الطريقة الصحيحة والفعالة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص والرد على الاستهزاء والسخرية التي قد نواجهها منهم. وأول ما يجب فعله هو عدم الغضب، وأنا أكرر هذه النصيحة مرة واثنتين وثلاثة، وحاول أن لا تغضب أو تتعصب

يمكن أن يؤدي القيام بتصرف طائش إلى نشوب نزاع بينك وبين الآخرين، ومن الممكن أن تكون الخسارة التي تتعرض لها هي الأكبر في هذا الموقف. لذلك، عليك أن تتحلي بالحذر وتجنب الرد بطريقة غير متعمدة على أفعال الآخرين التي قد تدفعهم إلى تصرفات غير مرغوبة.

وكما نعلم جميعًا، لكل فعل رد فعل معاكس، وفي هذه المواقف الشائعة التي تحدث بكثرةفي حياتنا اليومية، ينقسم الناس إلى قسمين في التعامل مع الطرف المستهزئ

1- القسم الأول:  هذا هو الجزء الذي يفعله الناس ونحن حذرناكم منه سابقا، وهو لقاء الشخص الساخر والمستهزئ بغضب والرد عليه بطريقة جارحة، مما يزيد من النزاع السلبي بين الجانبين. يشعر الشخص المستهزئ بالسعادة والانتصار عندما يشعر الشخص المستهزئ به بالغضب والاستياء، وهكذا يحقق الهدف الذي يرغب فيه.

2- القسم الثاني : اما هذا الجزء من الناس فلا يعطي له أي اهتمام  ويحاول الابتعاد عنه ،هذه الطريقة تنجح في قليل من الأحيان وليس دائما فلا يستبعد هنا أيضا شعور الشخص المستهزئ بانتصاره امام المستهزئ به حث يعتبره ضعيفا وفاقدا لثقته بنفسه، لذلك تعتبر أيضا من الطرق الخاطئة في التعامل مع اي موقف استهزائي سخري.

ما هي الحالة التي يجب على الشخص اتباعها لمواجهة هذه المواقف الساخرة؟ وكيف يجب التعامل معها؟ فيما يلي بعض النقاط التي تساعد الفرد في التعامل مع مثل هذه المواقف، حيث تعد هذه النقاط جزءا من فنون الرد على السخرية

 عندما يبدأ الطرف الساخر في محاولة إثارة استفزازك والسخرية منك، حاول الرد بسرعة دون أن يلاحظ انزعاجك، محاولًا إخفاء غضبك قدر الإمكان.

يجب الحفاظ على الهدوء والنظر إلى المستهزئ بنظرة جادة وثابتة، وإظهار الثقة بالنفس أمامه، وتعتبر هذه النقطة من أهم النقاط التي يمكن أن تجعل الطرف المستهزئ يشعر ببعض الغيظ والإحباط.

قبل مخاطبتهم، لا تنسى أبداً أن الاستهزاء الذي تواجهه هو انعكاس للمستهزئ أي للطرف الساخر وليس لقيمتك الشخصية، فالتفكير بذلك يجعلك لا تلقائياً تشعر ببعض الراحة النفسية، وذلك يساعدك في التغلب على الخوف الذي قد يجعلك تخسر في موقف كهذا أمام المستهزئ.

ثم يمكنك البدء في التحدث إليه أثناء نظرك في عينيه، لتظهر له القوة الشخصية التي تملكها واستخدم بعضا من هذه العبارات التي تساعد في استهزاء الشخص الآخر، مثل: `أنصحك بمواجهة مشاكلك بنفسك بدلا من التعبير عن غضبك تجاهي` أو حتى `لا تحاول بلا جدوى! لا يمكنك أن تظهر قوتك وثقتك أثناء سخريتك مني، بل ستجعلني أرى العكس تماما

** قف بشكل مستقيم اثناء مخاطبة الطرف المستهزئ وركز على تنفسك وطريقة حديثك حيث يجب ان تكون هادئة خالية من الصراخ والغضب الشديد وما الى ذلك. فاذا قمت باي بفعل كان عكس ذلك أي كنت منحني الظهر لونك شاحب محمر من الغضب سيشعر الطرف الساخر بذلك مما يشعره بالنصر، اما عنك فستشعر بالهزيمة وهز ثقتك بنفسك وهذا ما لا نريد الوصول اليه!!

من خلال هذا الأسلوب المباشر، تضمن النجاح في مواقف مثل هذه التي يمكن أن تحدث لك ولنا جميعا في أي مكان وزمان.

كيف تتعامل مع شخص يقلل منك

تعتبر إحدى أصعب المشكلات التي يمكن أن يواجهها الفرد في حياته اليومية هي التقليل من قيمته وقدراته، حيث يتم عدم تقديره والاستخفاف به وبما يفعله، ويشعر الفرد بأن الشخص الذي يقلل من قيمته يستهين بكل ما يقوم به بغض النظر عن طبيعة هذا السلوك السلبي .

يمكن أن يفقد الفرد الثقة بنفسه تدريجيا بسبب ما يحدث له من تجارب مع زملاء العمل أو الأصدقاء أو الأقارب، وبعد ذلك، يبدأ هذا الفرد في التفكير بطرق سلبية تجعله يشعر بأن الخلل والعيب يعود إليه، وهذا يؤدي إلى الفشل في مهنته وحديثه وتواصله مع الآخرين، لذا يجب أن ندرك بعض النقاط المهمة التي تساعد في التعامل مع شخص يقلل من قيمتك

** ان اول ما يجب فعله هو عدم اخذ الامر على محمل شخصي، فاذا كنت قد تعرضت لذلك في حياتك فلما لا تفكر بان الشخص الذي يقلل من قيمتك  ويقوم بذلك التصرف المؤذي قد يحاول عكس ما يحصل معه وما ينقصه على شخصيتك؟ فقد يكون يمر في فترة سيئة للغاية ويرى ذلك في نفسه ومن ثم يطرحه عليك ليرى نفسه يشعر ببعض الراحة لذلك لا تعط كما كبيرا من الاهتمام لما يقول، فلا تأخذه على محملك الشخصي.

** عليك أن تثق دائمًا بنفسك ولا تبحث عن تقدير من أي شخص حولك، وتقدّر قيمتك الذاتية، فأنت الوحيد الذي يستطيع تحديد قيمتك ولا يمكن لأي شخص آخر تحديدها بدلاً عنك، لذا عليك أن تكون سيد نفسك وتثق بنفسك.

** كن متعاطفا ، فما لا تقبله على نفسك لا تقبله على غيرك، حتى لو تم ايذائك لفظيا وتم التقليل من قيمتك، فقد يكون الشخص الذي قام بذلك غير متعمد و استخدم أسلوبا فظا وهو غاضب او حتى خائف، قد يكون يعاني من بعض الآلام  والمشاكل، فحاول مناقشته بأسلوب هادئ وجميل بحيث تستطيعان فهم بعضكما البعض ومساندته اذا كان يشعر بذلك.