تعد الشيخوخة هي ذلك الشبح الذي يطارد النساء عادةً ، و ذلك يرجع إلى خوف النساء الغريزي ، و الفطري العالي من فقدانهن للمظهر الجذاب ، و الجميل مع تقدمهن في السن ، حيث سيكون لحدوث ذلك التقدم في السن العديد من الآثار السلبية المختلفة على أجسامهن ، و صحتهم ، و بالتالي مظهرهن العام ، و لهذا فإن النساء يكونن دائمات البحث عن كل ما هو جديد في عالم الجمال ، و الشباب بل أنهم يقمن بإتباع كل تلك الطرق أو الوسائل التي تمكنهم من الظهور بمظهر جميل ، و جذاب بل أصغر من عمرهن الحقيقي ، و ذلك على الرغم من معرفتهن الأكيدة بأن مرحلة الشيخوخة هي من أحد مراحل العمر التي لا مفر منها ، و يوجد العددي من تلك الطرق أو الوسائل التي قد تتمكن المرأة من خلال إتباعها من الظهور بمظهراً لا يدل على سنها أو مرحلتها العمرية الحقيقية ، و من تلك الوسائل ، و الطرق الوسائل الطبية مثال استخدام بعض الأنواع من العقاقير الطبية أو حتى القيام بإجراء عدداً من الجراحات التجميلية ، و التي في العادة يكون لها العديد من الأضرار السلبية على الصحة هذا بالعلاوة إلى تكلفتها المالية العالية أو أن يكون لجوء المرأة إلى مجموعة من الوسائل الطبيعية أو النصائح التي تمكنها من تحقيق هذا الهدف ، و هو الظهور بمظهر أصغر سناً حيث تعد الوسائل ، و الطرق الطبيعية هي الأكثر فائدة في تحقيق ذلك الهدف علاوة على عدم وجود أي أضرار صحية مترتبة على الصحة الخاصة بالمرأة في حالة إتباعها لها .
الوسائل أو الطرق التي تتمكن المرأة من خلالها إتباعها من الظهور بمظهر جميل، وجذاب وأصغر سنا، وشبابا :-
أولاً :- ينصح باختيار غسول الوجه اللطيف للبشرة المتقدمة في السن، حيث لا تحتاج البشرة في هذه المرحلة إلى المستحضرات القوية التي يستخدمها المراهقون، نظرا لأن البشرة في هذه المرحلة لا تفرز كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية كما تفعل البشرة الشابة، وإذا استخدمت هذه المستحضرات القوية فإنها ستزيل الزيوت الطبيعية من البشرة وتسبب جفافها وزيادة سرعة تقدمها في السن، لذلك يجب على المرأة في هذه المرحلة البحث عن مستحضرات لطيفة ومرطبة للبشرة وتنظيفها بشكل دوري، وخاصة قبل وضع أي مستحضرات تجميل عليها، للتخلص من أي بقايا للمواد الكيميائية على الجلد بسبب التعرض لعوامل البيئة، والتي تساعد على تقدم البشرة في السن .
ثانياً :- – يرجع ترطيب البشرة بعد تنظيفها إلى أن البشرة الجافة تتعرض للتجاعيد وتتأثر بعوامل التقدم في السن بشكل أسرع من البشرة الدهنية، ولذلك يجب على المرأة أن تحرص على ترطيب بشرتها باستمرار باستخدام مستحضرات تجميل مرطبة وخاصة لمكافحة تقدم سن البشرة .
ثالثاً :- من الضروري استخدام واقي الشمس بانتظام لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تؤدي إلى تلف الجلد وظهور التجاعيد والكلف بشكل مبكر وتغيير لون البشرة بشكل كبير .
رابعاً :- يكثر ظهور شعر الوجه لدى النساء تحديدا بعد فترة سن اليأس، وذلك راجعا إلى تلك التغيير الهرموني العالي في أجسادهن، ولذلك فإنه يجب على المرأة التخلص بشكل منتظم من شعر الوجه، والذي سيسبب في ظهورها بمظهر متقدم في السن مع مراعاة تركها لشعر الحاجبين كثيفا لأن شعر الحاجبين يصبح أأقل وأخف مع تقدم السن في الأساس .
خامساً :- يمكن تغطية الشعر الأبيض بسهولة باستخدام العديد من أنواع صبغات الشعر المختلفة، وذلك لأن وجود الشعر الأبيض يجعل الشخص يبدو أكبر سنا .
سادساً :- – الامتناع التام عن التدخين .
سابعاً :- يجب إعطاء الجسم قسطا عاليا من الراحة مع تجنب إرهاقه بشكل كبير .
ثامناً :- – يجب عليك ارتداء الملابس التي تناسب عمرك، وبالطبع يجب أن تكون هذه الملابس شرعية وفضفاضة بالتأكيد .
تاسعاً :- للحفاظ على مظهر جميل وحيوية وشبابية، يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي مع شرب الكثير من الماء وتناول الخضروات والفواكه الطازجة، وممارسة الرياضة؛ حيث تفيد كل هذه الأمور بشكل كبير .
عاشراً :- – الاهتمام العالي بمظهر أسنانك، حيث إن الأسنان هي جمال الوجه وسر الابتسامة الجميلة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام لتنظيف الأسنان والاستعانة بطبيب الأسنان في حالة وجود أي مشكلة صحية أو مظهرية في الأسنان .
إحدى عشر :- من الأفضل أن تنام مبكرا وتجنب السهر الزائد، حيث يسبب ذلك أضرارا كبيرة على صحتك ومظهرك الشخصي .
أثنى عشر :- – يجب الاهتمام بالحفاظ على روح خفيفة ومرحة لأنها تساعد على الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية وتجعل المظهر أكثر شبابا وحيوية وجمالا .