كيف اعرف ان الجنين يتحرك
إحدى أكثر التجارب إثارة أثناء الحمل هي الشعور بحركة طفلك للمرة الأولى، فجأة تصبح الأمور حقيقية، هناك فعلا طفل هناك، وبمرور الوقت قد تتعود على الشعور بحركة طفلك في بطنك، حتى يصبح من العادي أن تشعر بقدم في ضلوعك أو تتوقع أنك ستلد نجم كرة قدم في المستقبل، ولكن من الجيد مراقبة حركة طفلك في الرحم، خاصة خلال الثلث الأخير من فترة الحمل.
متى تبدأ حركة الجنين
أحيانا يشار إلى هذه الحركات الأولى القليلة بالتسريع. يمكن أن تبدو حركات الجنين المبكرة مثل رفرفة لطيفة أو فقاعات. عادة، يمكن توقع بدء الشعور بهذه الحركات خلال الثلث الثاني من فترة الحمل، عادة ما بين الأسبوعين 16 و 22. ومع ذلك، إذا كان هذا هو حملك الأول، فمن المرجح أن تبدأ في الشعور بها في وقت لاحق، ربما بين الأسبوعين 20 و 22.
إذا كنت حاملًا من قبل، فقد تبدأ في ملاحظة حركات الجنين قبل ذلك بقليل، ورغم ذلك فكل حمل فريد من نوعه، ولا يوجد وقت “صحيح” محدد للشعور بحركات الجنين، وقد تشعرين بالرفرفة حتى قبل الأسبوع السادس عشر أو بعد الأسبوع الثاني والعشرين بقليل.
كيف تبدو الحركة في الثلث الثاني من الحمل
الثلث الثاني من الحمل: في أيام ذروة الحمل، تنحسر غثيان الصباح تدريجياً، ولكن يمكن أن يتركك الإحراج والحرج يتأرجحان مثل موكب عائم، وقد تكون حركات جنينك غير متوقعة خلال الثلث الثاني من الحمل.
ستشعرين بحركات الجنين في بداية الثلث الثاني من الحمل، ولكنها قد تؤخر قليلا. وبعد ذلك، ستشعرين بها بشكل أكثر تكرارا وشدة في الشهر الخامس .
عندما يبدأ طفلك في الإحماء، ستزداد حركاته وقد يبدأ في عمل تمارين التمدد وربما يقوم ببعض اللكمات والركلات، وممكن أن يشعر مقدم الرعاية الصحية بحركة الطفل تحت يده وعلى بطنك.
كيف تبدو الحركة في الثلث الأخير من الحمل
في مرحلة ما من الثلث الأخير من الحمل، قد تبدئي في ملاحظة بعض الأنماط في حركات طفلك، ربما يكون طفلك أكثر نشاطًا في أوقات معينة من النهار أو الليل، قد تبدو الحركات أكبر وأكثر قوة، وقد تطلق أحيانًا “حركة” بعد ركلة أو لكمة متحمسة بشكل خاص، قد يتمكن شريكك من رؤية طفلك يتحرك تحت جلدك.
على الرغم من ذلك، فإن فترة الحمل هذه هي أيضًا وقت تبدأ فيه تقلصات الرحم ونفاد المساحة للجنين، وهذا أمر جيد لأنه يساعد الطفل على اكتساب الوزن والقوة ويحصل على بعض الدهون التي لا تقاوم. ومع ذلك، يعني ذلك أيضًا أن الطفل لن يكون قادرًا على التحرك والتمدد بحرية تامة بعد الآن.
عدد ركلات الجنين الطبيعية
عدد الركلات هو بالضبط ما يبدو عليه، فأنت تختار وقتا من اليوم وتحسب عدد مرات ركلات طفلك أو حركته خلال هذا الإطار الزمني، ويطلق عليه أحيانا أيضا عدد حركة الجنين (FMC)، ويمكنك حتى استخدام أحد التطبيقات لمساعدتك على تتبع الجنين حتى نهاية الشهر الثامن من الحمل
عادةً من الجيد أن تقوم بحساب الركلات في نفس الوقت كل يوم، للحصول على أفضل مقارنة. ركز على حركة الطفل، وانظر كم من الوقت يستغرق للوصول إلى 10 ركلات، إذا لم يركل طفلك أو يضغط عليك أو يلكزك 10 مرات في غضون ساعة، فقد تحاول تناول وجبة خفيفة وتغيير وضعيتك ثم مواصلة العد لمدة ساعة أخرى.
إذا وصلت إلى العاشرة قبل انتهاء الساعة الثانية، فمن الجيد أن تتوقف عن العد، ولكن إذا كنت تراقب باستمرار عدد الركلات يوميًا ولاحظت يومًا انخفاضًا في الحركات، فيجب عليك الاتصال بطبيبك لتتبع حركة الجنين من الشهر السابع حتى نهاية الولادة، وهي واحدة من المهام اليومية الهامة.
أسباب انخفاض حركة الجنين
- يمكن أن يكون هناك أسباب غير ضارة لانخفاض حركة الجنين في الشهر السابع، مثل عدم احتساب بعض الحركات أثناء النوم، وليست كل الحالات ضارة.
- يُمكنُكَ فقطَ تجربةَ وقتٍ آخرِ لبدءِ حسابِ الركلاتِ عندما يبدو طفلُكَ أكثرَ نشاطًا.
- من الممكن أن تكون هناك أسباب أخرى أكثر خطورة تؤدي إلى عدم حركة طفلك بنفس القدر، مثل: تباطؤ نمو طفلك، مشكلة في المشيمة أو في الرحم، احتمالية انتفاخ الحبل السري حول رقبة الطفل، وهي حالة يطلق عليها الأطباء اسم حبل القفوي.
- قد يقوم طبيبك بإجراء تقييم إضافي إذا كان عدد الركلات يشير إلى حركة أقل.
- يمكن لاختبار عدم الإجهاد أن يوفر بعض المعلومات القيمة حول معدل ضربات قلب طفلك وحركته خلال الثلث الثالث من فترة الحمل.
- يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية ثلاثية الأبعاد كخيار آخر للحصول على صورة واضحة للجنين وتحركاته ونموه وتطوره، وهذا يساعد الطبيب في التأكد من أن الجنين ينمو بصحة جيدة.
- في النهاية، قد تتمكن من مراقبة نفسك بشكل أكثر تحديدًا في المنزل.
طرق زيادة حركة الجنين
إذا كنتِ متوترةً قليلاً وترغبين في تهدئة طفلكِ وتحفيزه على هز ساقيه (وتحصلين على الراحة النفسية القليلة)، يمكنكِ تجربة بعض الاستراتيجيات البسيطة المختلفة:
- يمكن تناول وجبة خفيفة أو شرب شيء حلو مثل عصير البرتقال.
- انهض وتحرك.
- ضع مصباح يدوي على بطنك.
- تحدث إلى طفلك.
- ادفع أو احتفظ ببطنك (برفق) حيث تشعر بطفلك.
كيفية حساب حركات طفلك
تختلف الآراء حول كيفية حساب حركات طفلك، لكن الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد توصي بملاحظة الوقت الذي يستغرقه طفلك للقيام بـ 10 حركات، يجب أن تشعر بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين، إذا لم تشعري أن طفلك يتحرك 10 مرات بنهاية الساعتين، حاولي مرة أخرى في وقت لاحق من اليوم.
إذا كنت لا تزال غير قادر على الشعور بـ 10 حركات في غضون ساعتين، أو كان طفلك أقل نشاطًا بكثير من المعتاد، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك الذي يمكنه فحص معدل ضربات قلب طفلك وحركته.
قد يعني قلة الحركة أيضًا أن طفلك نائم، قد تشعرين بعدد أقل من الركلات واللكزات بعد الأسبوع الثاني والثلاثين حيث يكبر طفلك ويصبح لديه مساحة أقل للتنقل داخل الرحم، إذا بدأ طفلك في التحرك بانتظام ولم تشعري بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعتين، أو تباطأت الحركات بشكل ملحوظ، يرجى مراجعة التطبيب المختص.
تسلسل زمني لحركة الجنين
- الأسبوع الثاني عشر: يجب أن يبدأ طفلك في الحركة، ولكن قد لا تشعري بأي تأثير لأن الطفل لا يزال صغيرًا جدًا.
- الأسبوع السادس عشر: تشعر بعض النساء الحوامل في بداية الحمل بحركة صغيرة تشبه حركة الفراشة، وقد يكون هذا الشعور مجرد غاز أو قد يكون ناتجًا عن حركة الجنين داخل الرحم.
- الأسبوع العشرين: في هذه المرحلة من نمو طفلك، قد يبدأ في الشعور بالحركات الأولى، والتي تسمى “التسريع.
- الأسبوع الرابع والعشرين: يبدأ حركات الطفل في التوطد، وقد يشعر أيضًا بالتشنجات الطفيفة عند الإصابة بالفواق.
- الأسبوع 28: طفلك يتحرك كثيرا الآن، قد تتوقف بعض الركلات.
- الأسبوع 36: مع نمو الجنين، يصبح الرحم مزدحمًا وتتباطأ الحركات قليلاً، ومع ذلك يجب عليك إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لاحظت تغيرات كبيرة في نشاط طفلك العادي.