كيف اسوي الموهيتو بالسفن اب

طريقة عمل الموهيتو بالسفن اب

الموهيتو هو مشروب صيفي يمكن إعداده بطرق متعددة، ويمكن إضافة مكونات جديدة والإبداع. يمكن إضافة الفواكه مثل الليمون والبطيخ إلى الموهيتو لجعله أكثر لذة. وطريقة إعداد الموهيتو باستخدام السفن اب هي:

المكونات اللازمة لعمل الموهيتو بالسفن اب :

• عصير ليمون.
• 2 معلقة كبيرة من السكر.
• سفن اب.
• نعناع.

طريقة التحضير الموهيتو بالسفن اب : نقوم بوضع النعناع وعصير الليمون والسكر في كوب، ثم نملأ الكوب بالثلج ونقلبهم معا، ثم نزيل الثلج ونضع عليه سفن آب ونزين الكوب بأوراق النعناع.

طريقة عمل الموهيتو بالبطيخ

المكونات اللازمة لعمل الموهيتو بالبطيخ :

• ثلاثة إلى أربع قطع من البطيخ بحجم ملعقة كبيرة.
• شريحة من الخيار مقطعة إلى أرباع.
• عصير ليمون.
• أوراق نعناع.
• سفن اب.
• شرائح بطيخ وخيار للتزيين.

طريقة التحضير الموهيتو بالبطيخ : نقوم بوضع قطع البطيخ وشرائح الخيار وعصير الليمون وأوراق النعناع في كوب ونمزجها جيدا، ثم نملأ الكوب بالثلج وبعدها نصفي الخليط ونضيف السفن أب، وفي النهاية نزين الموهيتو بقطع البطيخ وشرائح الخيار.

طريقة عمل الموهيتو الأحمر

المكونات اللازمة لعمل الموهيتو الأحمر :

• واحد معلقة كبيرة من السكر.
• سبعة أوراق من النعناع.
• نصف ليمونة مقطعة إلى أرباع.
• قطع ثلج.
• نصف كوب من عصير التوت.

طريقة التحضير الموهيتو الأحمر: ضع السكر وعصير التوت والثلج في كوب ثم قم بتحريكهم وزين الموهيتو بالليمون وأوراق النعناع.

طريقة عمل الموهيتو الازرق

إذا كنت تحب طعم الليمون، فمن المؤكد أنك ستحب الموهيتو الأزرق، حيث يعد الموهيتو من المشروبات الصيفية المنعشة والجميلة والتي يسهل تحضيرها، ويمكن تحضير الموهيتو الأزرق عن طريق:

المكونات اللازمة لعمل الموهيتو الازرق :

• كوب من عصير الليمون الطازج.
• كوب من عصير التوت الأزرق.
• أوراق النعناع.
• يمكن تجربة المشروب الغازي الذي يحتوي على النكهة الليمونية.
• معلقة كبيرة من السكر.

طريقة تحضير الموهيتو الأزرق : نمزج النعناع والليمون والسكر في الخلاط، ثم نضيف المياه الغازية وعصير التوت، ونستخدم النعناع للزينة.

طريقة عمل الموهيتو فراولة

الموهيتو الفراولة هو كوكتيل ملون غني بالنكهة، وهو مشروب منعش وبسيط يتكون من قطع الفراولة الطازجة والنعناع، ويتم تحضيره كالتالي:

المكونات اللازمة لعمل موهيتو فراولة :

• معلقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
• نصف كوب من عصير الفراولة.
• ربع كوب من مشروب غازي.
• قطع ثلج.
• فراولة طازجة وأوراق نعناع للتزيين.

طريقة تحضير موهيتو فراولة : يتم خلط عصير الليمون وعصير الفراولة والمشروب الغازي في كوب ويقلب بلطف، ثم يضاف الثلج ويزين الكوب بالفراولة وأوراق النعناع.

طريقة عمل موهيتو مانجو

موهيتو مانجو هو كوكتيل صيفي منعش يحتوي على نكهة المانجو والنعناع، ويعتبر موهيتو مانجو من المشروبات المفضلة في فصل الصيف. يساعد هذا الكوكتيل على التغلب على ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف. يشترط أن تكون المانجو طازجة، وتعرف المانجو الطازجة بملمسها الناعم. ليس لون المانجو مؤشرا على طزاجتها، حيث يختلف نوع المانجو باختلاف أصنافها. يجب تخزين المانجو الطازجة في الثلاجة، وإذا كانت لم تنضج بعد، يترك لها في درجة حرارة الغرفة. وإليك طريقة تحضير موهيتو مانجو كما يلي

المكونات اللازمة لعمل موهيتو مانجو :

• أوراق من النعناع.
• شريحتان من المانجو.
• مشروب غازي.
• عصير مانجو.
• ثلج.

طريقة تحضير موهيتو مانجو : يتم وضع ورق النعناع مع عصير المانجو في كوب ، ثم يتم إضافة المشروب الغازي والثلج حتى يمتلئ الكوب ، ثم يتم تزيين الكوب بشرائح المانجو وورق النعناع.

طريقة عمل موهيتو تين

المكونات اللازمة لعمل موهيتو تين :

• ثلاث ثمرات من فاكهة التين.
• عصير ليمون.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا.
• شريحة من الليمون.
• أربعة أوراق من النعناع.
• مكعبات ثلج.
• مشروب غازي.

طريقة تحضير موهيتو تين : في إناء كبير، نضع التين مع عصير الليمون وأوراق النعناع ونمزجهم مع الفانيليا. ثم نضيف المشروب الغازي ونتذوق الموهيتو. يمكننا ضبط طعمه بإضافة المزيد من عصير الليمون، ثم نزين الموهيتو باستخدام أوراق النعناع وبعض شرائح الليمون.

فوائد الموهيتو

• الموهيتو يعد مصدرًا لمضادات الأكسدة.
• يساعد الموهيتو على تقوية المناعة.
• يساعد الموهيتو في تسهيل عملية الهضم.
• الموهيتو مفيد للبشرة.
• الموهيتو يمد الجسم بالكالسيوم.
• الموهيتو يحسن من الحالة المزاجية.
• يحارب الموهيتو رائحة الفم الكريهة.
• يساعد الموهيتو على التقليل من التوتر.
• يساعد الموهيتو في محاربة الجفاف.

الموهيتو يعد مصدرًا لمضادات الأكسدة :الموهيتو يساعد على الوقاية من السرطان ويحمي القلب، ويستخدم أيضا في علاج بعض الأمراض العصبية، مثل الزهايمر. وأوراق النعناع تحتوي على مضادات الأكسدة التي توجد في الموهيتو، وهي جزء أساسي منه. كما أن عصير الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في الموهيتو، وهو أيضا جزء أساسي منه.

يساعد الموهيتو على تقوية المناعة : يحتوي الموهيتو على عصير الليمون كعنصر رئيسي، والذي يعد مصدرا هاما لفيتامين سي، ويساعد المشروب على حماية الجسم من الأمراض الفيروسية التي قد تنتشر في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

يساعد الموهيتو في تسهيل عملية الهضم : وذلك لأنه يحتوي على أوراق النعناع والليمون، يساهم في تقليل الإمساك وتسريع حركة الأمعاء البطيئة، يجب شرب الموهيتو بعد وجبة غذاء دسمة لتسهيل عملية الهضم.

الموهيتو مفيد للبشرة : يوفر الموهيتو حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بفضل احتوائه على فيتامين سي الذي يساعد على تكوين الكولاجين في الجسم.

الموهيتو يمد الجسم بالكالسيوم : يحتوي الموهيتو على كمية كبيرة جدا من الكالسيوم، وذلك بسبب وجود أوراق النعناع كمكون رئيسي في المشروب. يجب أن نعلم أن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مهمة جدا لصحة النساء أكثر من الرجال، وأن الكالسيوم ضروري جدا للحفاظ على صحة العظام، حيث يمنع هشاشتها.

الموهيتو يحسن من الحالة المزاجية : يحتوي الموهيتو على كمية كبيرة من السكر، وبالتالي يمد الجسم بالطاقة.

يحارب الموهيتو رائحة الفم الكريهة : ليس هناك مزيج أفضل من أوراق النعناع وعصير الليمون الطازج لمحاربة رائحة الفم الكريهة، حيث إنهما يعملان كمضادات للبكتيريا التي قد تسبب تلك الرائحة، ومن فوائد النعناع أنه معطر طبيعي.

يساعد الموهيتو على التقليل من التوتر : فالموهيتو له تأثير ممتاز على التوتر.

يساعد الموهيتو في محاربة الجفاف : تعني الحياة الصحية أن يكون جسمك رطبا، وخلال فصل الصيف يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، ولكن يمكن للموهيتو أن يحافظ على ترطيب جسمك بسبب احتوائه على العصائر والسوائل.

نزعج بعض الناس من الحياة الصحية والأطعمة الصحية فهم يظنون أنها تتكون من الخضار وممارسة الرياضة ولكنك قد تستمع بحياتك الصحية عند تناول كوب من الموهيتو لما له من فوائد فالموهيتو هو كوكتيل مصنوع من عصير الليمون الطازج وأوراق النعناع ويتم تقديم الموهيتو بارداً ولذا يعتبر الموهيتو مشروباً صيفياً.

أضرار الإكثار من شرب الموهيتو

• على الرغم من فوائد الموهيتو المتعددة، إلا أنه ينبغي تجنب شربه بكميات كبيرة بسبب احتوائه العالية من السكر.
• يمكن أن يؤدي شرب الموهيتو أيضًا إلى زيادة الوزن ، ويجب على الأشخاص المصابين بمرض السكري تجنب شرب الموهيتو بكميات كبيرة.
• على الرغم من فوائد النعناع المتعددة، إلا أن تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادةحموضة المعدة، ولذلك ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية في المعدة تجنب تناول الموهيتو بكميات كبيرة.