كيف اتخلص من الصداع الخلفي

الصداع حالة شائعة يتعرض لها الكثير من الأشخاص بشكل يومي ومتكرر، حيث يمكن أن يكون غير مريح أو لا يطاق تماما، وقد يؤثر على حياتك اليومية. توجد عدة أنواع من الصداع، والأكثر شيوعا هو صداع التوتر، ويتسبب الصداع العنقودي في ألم شديد يحدث في مجموعات أو “مراحل”، في حين يكون الصداع النصفي نوعا متوسطا إلى شديدا من الصداع. على الرغم من أن العديد من الأدوية تهدف إلى تخفيف أعراض الصداع، إلا أن هناك أيضا عدد من العلاجات الطبيعية والفعالة.

علاج الصداع الخلفي

هناك عدة أسباب مختلفة يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع من الخلف. في كثير من الحالات، يسبب هذا الصداع أيضا ألما في مناطق أخرى، أو يحدث بسبب أحداث معينة. قد يساعد الألم والموقع والأعراض الأخرى التي تشعر بها في تشخيص سبب الصداع وكيفية علاجه. وإليك بعض أسباب الصداع الخلفي

• التهاب المفاصل: يحدث الصداع الناتج عن التهاب المفاصل بسبب التهاب وتورم منطقة الرقبة. غالبا ما يسبب ألما في الجزء الخلفي من الرأس والرقبة. عادة، يزداد الألم شدة مع الحركة. يمكن أن يحدث هذا الصداع بسبب أي نوع من التهابات المفاصل. التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام هما الأكثر شيوعا.
• وضع خاطىء: قد يسبب وضع الجسم السيئ ألما في الرأس والرقبة، حيث يؤدي إلى توتر في الظهر والكتفين والرقبة، وهذا التوتر يمكن أن يسبب الصداع وألما خفيفا في الجمجمة.
• الأنزلاق العضروفي: يمكن أن تسبب العضاريف المنزلقة في العمود الفقري العنقي آلاما وتوترا في الرقبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوع من الصداع المعروف بصداع عنق الرحم. يشعر الشخص عادة بالألم في الجزء الخلفي من الرأس وقد يشعر أيضا في المنطقة المحيطة بالمعابد أو خلف العينين. قد تشمل الأعراض الأخرى عدم الارتياح في الكتفين أو الذراعين. يمكن أن يزداد صداع عنق الرحم عند الاستلقاء، وبعض الأشخاص يستيقظون بالفعل بسبب الألم الذي يعيق نومهم. عند الاستلقاء، قد تشعر أيضا بضغط على الجزء العلوي من رأسك مشابه للشعور بالوزن.
• ألم العصب : يحدث الألم العصبي عند تدمير الأعصاب التي تمتد من الحبل الشوكي إلى فروة الرأس، ويسبب ذلك ألما حادا ومؤلما وخفقانا يبدأ من قاعدة الرأس في الرقبة ويتحرك نحو فروة الرأس، ويتم الخلط بينه وبين الصداع النصفي.
• بعض الأعراض الأخرى: ألم خلف العينين، وإحساس حاد بالألم يشبه الصدمة الكهربائية في العنق والرأس الخلفي، وحساسية للضوء، وفروة رأس رقيقة، وألم عند تحريك الرقبة .

صداع خلف الرأس والعين

• يعتبر صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويمكنه أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا في الرأس والعينين والرقبة، ويصف البعض الإحساس بصداع التوتر بأنه شبيه بشريط ضيق حول الجبين.
• يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر من صداع عرضي ، ويحدث هذا مرة أو مرتين في الشهر في المتوسط. ومع ذلك ، فإن صداع التوتر يمكن أن يكون مزمنًا أيضًا.
• وفقًا لعيادة كليفلاند ، يعاني حوالي 3 في المائة من سكان الولايات المتحدة من الصداع المزمن الذي يتضمن نوبات الصداع التي تستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ويتأثر النساء بشكل أكبر من الرجال بصداع التوتر.
• يمكن أن تسبب أشياء كثيرة صداعًا ودوخة في نفس الوقت. إذا ظهرت عليك أنت أو أي شخص آخر علامات السكتة الدماغية أو تمزق الأوعية الدموية في الدماغ أو إصابة شديدة في الرأس ، فاطلب العناية الطبية الطارئة على الفور. إذا كنت لا تزال غير متأكد مما يسبب لك ، فحدد موعدًا مع طبيبك للمساعدة في استبعاد الأسباب الأخرى.

وجع الرأس من الخلف جهة اليسار

• يمكن أن يكون الشعور بالصداع الذي يؤثر على الجانب الأيسر من الرأس ويأتي من الخلف مزعجا إذا كان السبب غير معروف. ويمكن لفهم أنواع الصداع التي تسبب الألم في الجانب الأيسر أن يساعد الأشخاص على فهم الألم والحصول على العلاج المناسب.
• يعاني حوالي 50 بالمائة من البالغين في جميع أنحاء العالم من الصداع، وتعرف معظمها باسم الصداع الأولي، حيث لا يكون لها سبب محدد أو حالة أساسية، وينتج جزء صغير من الصداع عن شيء أكثر خطورة.
• من المهم التفريق بين أعراض الصداع الأولية والحالات الأكثر خطورة.

صداع خلف الرأس مع دوخة

• يكون الشعور بالصداع والدوخة في نفس الوقت غالبًا ما يسبب القلق، ومع ذلك، يمكن أن تسبب العديد من العوامل مزيجًا من هذين العرضين، بدءًا من الجفاف إلى القلق.
• عند ظهور علامات الصداع والدوار، يجب الانتباه بأنها قد تكون علامة على شيء أكثر خطورة، لذا ينبغي البحث عن الأسباب المحتملة الأخرى الأكثر شيوعًا قبل الاستمرار في الغوص في هذه الأعراض.
• على الرغم من ندرته، قد يشير الصداع المصحوب بالدوار أحيانًا إلى حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.

صداع خلف الرأس مع نبض

• الإحساس بالخفقان هو أحد الأعراض المترافقة عادةً مع الصداع، وهي حالة طبية شائعة. عندما تصاب بالصداع، يتدفق الدم إلى المنطقة المتضررة في الرأس في محاولة لعلاج المشكلة،ويحدث الخفقان نتيجة تمدد الأوعية الدموية بسبب زيادة تدفق الدم.
• يمكن أن يشعر الشخص بالخفقان كإحساس بالنبض ويمكن أن يأتي ويذهب بسرعة، وقد يشعر بالخفقان أيضًا في الرأس كأنه اهتزاز أو ضربات قلب، وغالبًا ما يمكن الحد من الصداع أو علاجه باتباع خطة العلاج المناسبة.

ألم خلف الرأس والأذن