كيف اتجنب زيادة وزن الجنين

فترة الحمل من أكثر الفترات التي يجب أن تهتم الأم بها بصحتها وبطريقتها في الحياة في الأكل واللبس حتى الحركة، ومن أهم الأمور التي يجب أن تنتبه عليها الأم أثناء فترة الحمل هو الأكل الذي تتناوله، وخصوصاً خلال الثلاث أشهر الأولي من الحمل فهي من أكثر الأوقات التي يتأثر فيها الجنين بأي سلوك من السلوكيات الخاطئة التي تقوم بها الأم مما يسبب له إصابات واختلالات جينية وتشوهات خلقية، ومن أكثر المشاكل التي تعاني منها الأم هي زيادة وزن الطفل، الذي يعني ولادة صعبة.

وزن الجنين

وزن الجنين من أهم الأمور التي يجب أن تتابعها الأم مع الطبيب ويجب الانتباه لها في كل مرحلة من المراحل، الوزن الطبيعي للجنين يشير إلى صحة الأم والجنين معاً، فالأم والجنين في هذه المرحلة شيء واحد، الوزن الطبيعي للجنين عند الولادة يجب أن يتراوح بين ثلاثة كيلو غرام وأربعة كيلو غرام.

يجب على الأم تتابع وزن الجنين وشكله من الشهر السابع حتى الولادة. في الشهر السابع، يكتمل الجنين ويتفاعل مع الضوء والصوت وحتى الألم. بالنسبة لوزن الجنين في هذه المرحلة التي تتراوح من الأسبوع السابع والعشرين إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل، فإن الوزن الطبيعي يتراوح بين 800 جرام وحتى 1500 جرام، وهذا هو الوزن المثالي للجنين في هذه المرحلة، ويزداد وزن الجنين حتى يصل إلى ثلاثة كيلو أثناء الولادة.

إن زاد وزن الجنين عن هذا الوزن الطبيعي يسبب آثار سلبية على الجنين وعلى الأم في الولادة، وكما قلنا أن الجنين يتأثر بكل سلوكيات الأم سواء الإيجابية أو السلبية فغذاء الأم هو المسئول أولاً على وزن الجنين، يصل الغذاء من الأم إلى الجنين من خلال الحبل السري عن طريق الدم، وهذا يعني أن الأم يجب أن تسير على نظام معين في تناولها للغذاء ويجب أن يكون صحياً ومفيد وخصوصاً الماء والسوائل بشكل عام والبروتينات والنشويات والدهون والفيتامينات والمعادن.

يجب أن تحتوي الوجبات التي تتناولها الأم أثناء الحمل على جميع المكونات الغذائية اللازمة للجسم، حتى لا يحدث نقص في أي نوع من هذه المكونات اللازمة للجسم، وبالتالي لا يحدث نقصان هذه المكونات في جسم الأم والجنين. وإذا حدث نقص في هذه المكونات، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية للجنين.

أسباب زيادة وزن الجنين

تختلف أسباب زيادة وزن الجنين في رحم الأم عن الأسباب العضوية وغير العضوية.

الأسباب العضوية

إصابة الأم بمرض السكري أثناء الحمل والذي يعرف باسم سكر الحمل، أو الذي كان موجودًا في الأم سابقًا.

الأسباب الغير عضوية

يمكن أن يتم نقل حجم الأم والأب الكبير إلى الجنين عن طريق الوراثة من العائلة.
يتسبب ارتفاع وزن الأم خلال فترة الحمل بسبب تناول الأطعمة غير الصحية والمشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية في زيادة وزن الأم والجنين.
في حالة استمرار الحمل لأكثر من تسعة أشهر، يزيد وزن الجنين أيضًا خلال هذه الفترة.

أضرار زيادة وزن الجنين

هناك العديد من الآثار الضارة على الأم والجنين الناتجة عن زيادة وزن الجنين، والتي يمكن أن تكون خطيرة للغاية، ومن بينها

تزيد فرص الولادة القيصرية، وخاصةً في حالة انضغاط منطقة الحوض لدى الأم، كلما زاد وزن الجنين كانت الولادة الطبيعية صعبة.
تواجه الأم مشاكل خلال الولادة مثل النزيف أو التمزق في منطقة الولادة.

يحدث اليرقان أو الصفراء للأطفال بعد الولادة بشكل شائع.