علم النفسعلم وعلماء

كيف أصير جريئة

إذا كنت خجولا أو مترددا أو سلبيا، فإنك تخاطر بالعيش حياة مملة تتميز بأهداف روتينية وغير محققة. فقد حقق معظم التقدم بواسطة أشخاص جريئين – علماء ومسؤولين سياسيين وفنانين وغيرهم – الذين لم ينتظروا الفرص، بل خلقوا الفرص. إذا كنت ترغب في أن تصبح شخصا جريئا ولا يمكن إيقافه، فإليك بعض الطرق للبدء في ذلك .

خطوات لتصبح جريء

1- ادعي أنك جريء بالفعل

إذا كنت تعرف شخصا جريئا، فتخيل كيف يتصرف، وإذا لم تعرف أي شخص من هذا النوع، ففكر في شخصية من فيلم أو كتاب تتمتع بالجرأة والشجاعة، وامض ساعة واحدة في اليوم أو يوم واحد في الأسبوع تتظاهر بأنك من هؤلاء الأشخاص. ثم، انتقل إلى مكان لا يعرفه الناس ولا يتوقعون فيه أن تفعل مثل هذه الأشياء، واستمتع بتجربة الجرأة، وربما تكتشف أشياء مدهشة تحدث عندما تكون جريئا، وتشعر بالرغبة في تبني هذا السلوك الجريء في حياتك اليومية .

2- قم بإجراء الخطوة الأولى في الجرأة

عندما تشعر بالتردد، خاصة في تفاعلاتك مع الآخرين، قم بالخطوة الأولى وابتلع كبريتك، اسأل معارفك إذا كانوا يرغبون في زيارة المقهى لتناول المشروبات بعد العمل، أخبر الشخص الذي تشعر بإعجاب نحوه أن لديك تذاكر لحفلة موسيقية وتود دعوته للحضور معك، قدم الكثير من العناق للآخرين واعتذر عن ذلك مسبقا قبل أن تتجاوز حدود ردود الفعل، وابتسم للناس .

3- القيام بشيء لا يمكن التنبؤ به

ما الذي يمكنك فعله لكي تفاجئ الأشخاص الذين يعرفونك تماما؟ هل يمكنك ارتداء الكعب العالي؟ هل يمكنك القفز بالمظلة؟ هل يمكنك أخذ درس في الرقص؟ إذ يعلم الناس الجريئون أنهم لا يخشون تجربة أشياء جديدة، وأحد الأسباب التي تجعلهم يشعرون بالمتعة هي أنهم يبقون في حالة تخمين. يمكنك أن تبدأ بشيء صغير، ربما بارتداء لون أو نمط من الملابس الذي لا ترتديه عادة، أو بزيارة مكان لا تزوره عادة. وفي النهاية، قد تصل إلى النقطة التي تثير فيها الأفكار التي تجعل عيون الآخرين تتوسع عند رؤيتها .

4- اسأل عما تريد

بدلاً من الانتظار حتى يتم التعرف عليك لجهودك، أو تتوقع من شخص ما أن يفكر في احتياجاتك، انتقل إلى الطريقة المباشرة واطلب منه، يشعر بعض الناس أن طلب الأشياء أمر جشع، أناني، وقح، لاسيما إذا كنت تطلب شيئًا لا تستحقه، ولكن إذا قام شخص ما باحتجاز شيء كسبته عن حق، فإنه يكون هو الشخص الجشع والأناني والوقح، إلى جانب ذلك، ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث ؟ لا شيء، لأن الحياة تستمر، فمثلا :

– اطلب خصم .
يُمكن طلب سحب رسوم بطاقة الائتمان السنوية .
طلبي المساعدة أو المشورة من أحد أفراد العائلة أو صديقك أو حتى شخص غريب كليًا .
– اطلب توضيحا إذا لم تكن واثقا مما يطلب منك .

5- اقبل المخاطر

هناك فرق بين الاستهتار وتقبل المخاطرة. الأشخاص الاستهتاريون لا يقبلون المخاطر، ومن ناحية أخرى، الأشخاص الجريئون يكونون على دراية تامة بالمخاطر ويقررون المضي قدما في اتخاذ القرارات بأي حال من الأحوال ومستعدون لتحمل العواقب إذا لم تكن الأمور ناجحة. فكر في الرياضي الذي يخاطر كل يوم، هل هم متهورون؟ لا، إنهم يتحملون المخاطرة بشكل محسوب، قد يرتكبون أخطاء كما يفعل الجميع، ولكن الانسحاب قد يكون خطأ أيضا وهذا خطأ يؤدي إلى الندم، بالنسبة للكثير من الناس، المخاطرة تعتبر أكثر إشباعا من عدم القيام بأي شيء على الإطلاق .

وبالمثل، يجب عدم الخلط بين الجرأة والعدوانية، فغالبا ما يتضمن العدوانية فرض وجهات نظرك أو تصرفاتك على الآخرين، بينما الجرأة لا تتعلق بالناس من حولك، بل تتعلق بالتغلب على مخاوفك واتخاذ إجراء، وتذكر أنه عندما تقوم باتخاذ خطوة جديدة، فإن هناك فرصة أكبر للفشل بسبب قلة خبرتك، لذلك يجب أن تحتضن الفشل، فهو ليس عكس النجاح، بل هو مكون ضروري للاستمرار، بينما الجلوس دون فعل شيء هو عكس النجاح .

المراجع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى