كيف أزيل الحبوب من وجهي في يوم ؟ ” بدون اثار “
كيف تحدث الحبوب
يحدث حدوث الحبوب نتيجة لخلل في توازن الجلد نتيجة للتغيرات الهرمونية والنظام الغذائي ونمط الحياة والتوتر، وغالبًا ما تترافق البثور مع التهاب الجلد واحمرار موضعي وحكة وبثور مصابة، وفي بعض الحالات يمكن أن ترتبط بأمراض جلدية مثل حب الشباب.
تظهر الحبوب على شكل فقاعات صغيرة قد يكون لها طرف أبيض أو أصفر وتتشكل بشكل أساسي على الوجه وبشكل أكثر تحديدًا على منطقة T (الجبين والذقن والأنف) التي تنتج المزيد من الدهون، وهي حساسة جدًا، تتشكل البثور عندما يفشل الزهم الذي ينتجه الجلد بشكل طبيعي، في الهروب بسبب البكتيريا أو الغبار وعند هذه النقطة تشتعل وتولد البثرة.
يحدث ظهور البثور بسبب زيادة إفراز الزهم ويمكن أن يحدث أيضا نتيجة للاستعداد الوراثي، وعلى الرغم من أن السبب الرئيسي هو الهرمونات ويحدث بشكل خاص في فترة المراهقة، إلا أنه يمكن أن يصيب البالغين حتى سن الثلاثين وأكثر، وفي هذا المقال سنتعرف على العديد من وصفات التخلص من حب الشباب بسرعة
أسباب ظهور الحبوب
- الاختلالات الهرمونية: الاختلالات الهرمونية هي السبب الجذري للعديد من مشاكل حب الشباب والبثور، وخاصةً بين الشباب، وتعتبر الوجه والكتفين والظهر من بين الأماكن الأكثر تضررًا من البثور، والتي غالبًا ما تترافق مع الحكة والاحمرار الموضعي.
- البشرة الدهنية أو المختلطة: تعتمد ظهور البثور في هذه الحالة على إفراط إنتاج الدهون في منطقة T من الوجه، التي تشمل الذقن والأنف والجبهة، حيث يتراكم الدهون والشوائب في هذه المناطق.
- استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة : غالبًا ما يتم استخدام مستحضرات التجميل التي تساعد على جفاف البثور للتخلص منها، ولكن للأسف هناك العديد من المنتجات التي تسبب البثور وتزيد من اضطرابات الجلد.
- الإجهاد: يسبب الإجهاد الطفح الجلدي والبثور في كثير من الحالات، وتؤثر هذه الظاهرة بشكل رئيسي على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- النظام الغذائي غير الصحيح: يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، والوجبات الخفيفة الصناعية، والحلويات، لأنها تسبب العديد من المشاكل للبشرة.
كيف أزيل الحبوب من وجهي
للوقاية من البثور يمكننا محاولة اتباع القواعد وتنفيذ الإجراءات التي ستساعدنا في الحفاظ على صحة البشرة بدءًا من التطهير واستخدام العلاجات الطبيعية والعناية بالتغذية من خلال تفضيل الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأوميجا 3، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء (8 إلى 10 أكواب في اليوم) لتنقية الجسم.
من الأهمية عدم استخدام منتجات التجميل التي تحتوي على الزيوت أو السيليكون التي لا تقدم فائدة سوى زيادة دهون البشرة، وكذلك الحفاظ على نظافة الفرش وإسفنجات المكياج التي قد تنقل البكتيريا إلى مناطق أخرى من الوجه، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. من الضروري أيضا عدم لمس الوجه بأيدي قذرة وتجنب الضغط على حب الشباب، حيث لا يتعرضون فقط لنشر البكتيريا ولكن يمكن أن يتسببوا في تكون ندوب على الوجه، وخاصة في منطقة الجبهة. هناك عدة طرق للتخلص من حب الشباب في الجبهة بدون استخدام الأدوية.
يجب علينا تنظيف وجوهنا جيدًا صباحًا ومساءً، وإزالة المكياج بشكل منتظم باستخدام منظفات خفيفة ودون الإفراط في الغسول، حتى لا يزيد افراز الدهون من البشرة. ويوجد علاجات منزلية فعالة يمكننا استخدامها بسهولة لعلاج حب الشباب.
- صودا الخبز: يمكن خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء ووضع العجينة على البثرة الجلدية التي تكونت، ثم تركها على الوجه لمدة 15 دقيقة، حيث ستجفف صودا الخبز البثور وتختفي تمامًا في غضون 24 ساعة.
- الاناناس: يُعد الأناناس علاجًا طبيعيًا ممتازًا لحب الشباب، حيث يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكنكِ فرك شريحة رقيقة من الأناناس ووضعها على الطفح الجلدي لبضع دقائق ثم غسل وجهكِ بالماء الفاتر.
- الخيار: يحتوي الخيار على الماء بنسبة أكثر من 50٪، ويحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات B و C التي تغذي الجلد، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الخيار على خصائص تطبيع الدهون التي تساعد على تفتيح البشرة والعمل ضد العيوب، قطعي شرائح قليلة من الخيار وضعيها على وجهك لمدة عشر دقائق ثم اشطفه.
- اليقطين: تتميز اليقطين بنسبة عالية من الألفا والبيتا كاروتين، ما يساعد على تأخير شيخوخة الجلد وترطيبه. ويمكن الحصول على مقشر طبيعي عن طريق خلط لب اليقطين مع بذوره المفرومة وإضافة القليل من الحليب أو زيت الزيتون .
- الليمون: يساعد الليمون في تقليل حجم المسام وعلاج التهابات الجلد ويحتوي على فيتامينات B و C، ويتميز بارتفاع نسبة الحمضيات التي تجعل الجلد لامعًا وناعمًا. يمكن خلط عصير الليمون مع الزبادي العادي وصنع قناع لتطبيقه على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- بابايا: يحتوي البابايا على بيتا كاروتين وفيتامين C، والإنزيمات الموجودة فيه تحتوي على خصائص تقشيرية تعمل ضد البثور. يمكنك فرك الجزء الداخلي من قشر البابايا على وجهك أو مزج اللب مع القليل من العسل للحصول على قناع يمكن تطبيقه على الوجه لمدة عشر دقائق.
- البطاطس: تحتوي البطاطس على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تسريع شفاء البثور، فما عليك سوى وضع شريحة رقيقة من البطاطس على وجهك واتركها لمدة 20 دقيقة.
- الصبار: يمكن وضع الصبار على الوجه قبل النوم ، حيث يعمل أثناء الليل على جعل البشرة أكثر نعومة ومقاومة للالتهابات.
- معجون الأسنان: يمكن تطبيق معجون الأسنان مباشرة على البثور والجلد الرطب، وبعد وضع كمية صغيرة على البثرة، يترك لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
- الطماطم: تعتبر الطماطم مفيدة لمنع ظهور البثور ومكافحة حب الشباب، حيث يمكنك وضعها على الوجه، وإذا كانت سائلة جدًا يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الدقيق، ثم وضعها على الوجه وتركها لمدة ساعة قبل الشطف.
- يمكن استخدام خليط العسل مع بياض البيض للتخلص من الحبوب وتحسين مظهر البشرة، حيث يمكن خلط العسل مع بياض البيض ووضع الخليط على البشرة حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر.
حب الشباب
حب الشباب هو اضطراب جلدي يحدث بسبب التهاب بصيلات الشعر والغدد الدهنية المرتبطة بها، ويتميز بظهور البثور والدمامل والرؤوس السوداء والبيضاء على الوجه والجسم، وينتشر بنسبة تصل إلى 80٪ من المراهقين و10٪ من البالغين. يحدث هذا الاضطراب عادةً خلال فترة المراهقة خلال فترة البلوغ.
أسباب ظهور حب الشباب
يعود سبب ظهور حب الشباب إلى زيادة إنتاج الزهم (دهون الجلد) والكيراتين (قشور الجلد) في بصيلات الشعر التي يمكن أن تصاب بالبكتيريا، وقد يكون ذلك بسبب عوامل مؤهبة داخلية وخارجية أخرى
- تشمل الأسباب الداخلية الأمراض مثل الألفة والتوتر واضطرابات أمراض النساء مثل كيسات المبيض والاختلالات الهرمونية مثل هرمون الاستروجين في النساء والتستوستيرون عند الرجال.
- تشمل الأسباب الخارجية بعض الأدوية مثل الكورتيزون وفيتامين B12 ومضادات الاكتئاب وحمض الفوليك والخميرة، ومستحضرات التجميل وملوثات الهواء.
علاج حب الشباب
هناك بعض الاحتياطات المفيدة وقواعد النظافة التي يجب اتباعها للتخلص من حب الشباب
- قومي بغسل وجهك مرتين يومياً باستخدام ماء دافئ ومنظف مناسب.
- يجب إزالة أي بقايا للمكياج تمامًا قبل النوم، ويُفضل عدم استخدام الحليب المنظف واستخدام مستحضرات دقيقة غير دهنية بدلاً من ذلك.
- تجنب لمس وجهك طوال الوقت.
- تجنب الضغط على البثور والرؤوس السوداء.
- استخدم كريمات واقية غير دهنية وتجنب التعرض تدريجيًا لأشعة الشمس.
- يجب تجنب تناول الوجبات السريعة أو المقلية، حيث إن الالتزام بنظام غذائي غير متوازن يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، والذي يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هرمونية تسبب ظهور حب الشباب.
- يعد الملح طريقة فعالة لعلاج حب الشباب، حيث يتم وضع نصف ملعقة كبيرة من الملح على نصف كوب من الماء الفاتر ويخلط جيدا، ثم يوضع المزيج في زجاجة ويستخدم يوميا قبل النوم لإزالة حب الشباب.