كيف أخاطب ” العقل الباطن ؟ “

ماذا تعرف عن العقل الباطن

نجد أن العقل الباطن يمتلك شيئا يسمى الدافع الاستطبابي أو آلية العقل الباطن، والتي تقوم بتنظيم وظائف الجسم مثل درجة حرارته ونبضات القلب والتنفس. وأوضح بريان تريسي أن هذا يتم من خلال النظام العصبي اللاارادي الذي يمكنه الحفاظ على التوازن بين مئات المواد الكيميائية في بلايين الخلايا .

– وما لا يدركه الكثيرون هو أن العقل، تمامًا كما تم تصميمه لتنظيم الجسم البدني، يحاول باستمرار تنظيم نفسه العقلي، ويعمل على تصفية المعلومات والمحفزات التي تؤكد معتقداتك السابقة .

يُعرف هذا في علم النفس باسم التحيز التأكيدي، وهو توجيه انتباهك نحوها وتقديم أفكار ودوافع متكررة تحاكي وتعكس ما فعلته في الماضي .

– يعد العقل الباطن حارس منطقة الراحة لديك، حيث يمكنك فيه أن تعتاد على التوقع والبحث بشكل روتيني عن الإجراءات التي يتم اتخاذها .

كيف أخاطب العقل الباطن

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للبدء في إعادة تدريب عقلك ليصبح حليفًا لك بدلاً من أن يكون عدوًا، وذلك لتحسين تفاعلك معه

إحداث تغيير كبير في حياتك : تتمثل الخطوة الأولى في إحداث تغيير هائل في حياتك في عدم الاعتقاد في الواقع بأن ذلك ممكن، بل عليك الاستعداد لمعرفة ما إذا كان ذلك ممكنًا أم لا .

لا يمكنك القفز مباشرةً من كونك شخصًا متشككًا بالكامل إلى أن تصبح شخصًا مؤمنًا ومخلصًا، فالخطوة الأولى هي الانفتاح على رؤية ما هو ممككن .

امنح نفسك الإذن بأن تصبح ناجح : امنح لنفسك الإذن الداخلي لتصبح سعيدًا وناجحًا، ولا تشعر بالذنب بذلك إذا كانت لديك رابطة شعورية تجعلك تعتقد أن النجاح غير أخلاقي أو فاسد، فلن تفعل بالطبع ما تحتاج إلى القيام به لتعيش الحياة التي تريدها .

 لا تسمح لمخاوف الآخرين بالتأثير عليك : تشير ردود الفعل التي تحصل عليها من الناس بعد إعلان نجاحك إلى أدائهم الحقيقي في الحياة .

 مثلاً، إذا أعلنتخطوبتك، سيسعد الأشخاص الذين يعيشون زواجاً سعيداً لك، وسيحذرونك الأشخاص الذين يعيشون زواجاً غير سعيد بأن الأمر صعب، ويجب عليك التمتع بالوقت الذي تمتلكه كفرد غير متزوج .

الأمر المهم هنا هو أن مخاوف الآخرين تعكس توقعاتهم الشخصية، ولا تتعلق بقدرتك على القيام بما يمكنك فعله أو لا تستطيع .

 إحاطة نفسك بالتعزيز الإيجابي : يُنصح بالاحتفاظ بزجاجة من الشمبانيا في الثلاجة، وتغيير المنبه الصباحي على هاتفك لقراءة رسالة تحمل الإيجابية والأمل، والتأكد من أن الأشياء التي تراها وتلمسها تجلب لك الإيجابية والأمل .

احتفظ بملاحظة ملهمة بجوار جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وتوقف عن متابعة الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالسوء تجاه نفسك، وابدأ في متابعة أولئك الذين ينشرون باستمرار رسائل تحفيزية وأفكار شيقة .

أفكار العقل الباطن

أظهرت الدراسات المتعددة أن برمجة العقل الباطن تشير إلى أن الأشخاص ينظمون أنفسهم بشكل أدق عندما يتواجد بقعة خافتة من سائل التنظيف في الهواء، حيث يصبحون أكثر قدرة على المنافسة إذا وجدت حقيبة في الأفق، أو يزداد تعاونهم لمحو كلمات مثل `يمكن الاعتماد عليه` أو `الدعم`. كل ذلك يعزز الأشخاص ويدفعهم للأمام .

يعتقد علماء النفس أن تمهيد الناس بهذه الطريقة ليس شكلًا من أشكال التنويم المغناطيسي أو حتى إغواء لا شعوري، بل هو عرض يوضح كيف يمكن للمشاهد والروائح والأصوات اليومية أن تنشط بشكل انتقائي، وذلك يعتمد على الأهداف أو الدوافع التي يمتلكها الأشخاص .

تشير الدراسات الجديدة إلى أن الدماغ اللاوعي أكثر نشاطًا وهدفًا واستقلاليةً مما كان معروفًا في السابق .

تشبه تلك الأهداف البرامج العصبية التي لا يمكن تشغيلها إلا بترتيب معين، سواء كانت تهدف للتغذية أو التزاوج أو تناول الآيس كريم المثلج. ويمكن للعقل اللاوعي أن يعمل على تشغيل البرنامج الذي يختاره الفرد بشكل كبير .

ما هي فكرة التأثير اللاوعي

تتمتع فكرة التأثير اللاوعي بسمعة متباينة بين العلماء بسبب تاريخ طويل من الضجيج الإعلاني والاحتيال الواضح للسيطرة على العقل اللاواعي. في عام 1957، زعم رجل إعلان يدعى جيمس فيكاري أنه زاد من مبيعات كوكاكولا والفشار في إحدى دور السينما في فورت لي ونيوجيرسي من خلال وميض الكلمتين “Drink coca, eat popcorn” بسرعة كبيرة خلال الفيلم .

تم ذلك ليتم ملاحظتها بوعي، ولكن المعلنين والمنظمون شككوا في قصته منذ البداية، وفي مقابلة أجريت عام 1962، أقر السيد فيكاري بأنه قام بتلفيق النتائج لجذب الانتباه إلى أعماله .

كيفية استخدام قوة العقل الباطن

يعتبر العقل الباطن النظام الثانوي القوي الذي يدير كل شيء في حياة الإنسان، لذا يجب تحفيز التواصل بين العقل الواعي والعقل الباطن لأنه يعد أداة قوية في طريق النجاح والسعادة والثراء .

يجب معرفة أنه من الصعب توصيل الأفكار من العقل الواعي إلى العقل الباطن للتواصل مع العقل الباطن، لأن ذلك يتطلب استخدام العواطف فقط. يتم نقل الأفكار التي ترافقها مشاعر حقيقية إلى الجزء الخلفي من عقلك، وتبقى الأفكار التي تدعمها عواطف قوية هناك .

هذا صحيح لكل من المشاعر السلبية والإيجابية، وللأسف، المشاعر السلبية عادة ما تكون أقوى من الإيجابية، ويكون الفرق بين قوة العقل الباطن والعقل الواعي واضحا بشكل كبير .

تشمل أهم الخطوات لتسخير قوة العقل الباطن التخلص من الأفكار المحملة بالمشاعر السلبية، ويتطلب ذلك أيضًا التوقف عنالحديث السلبي عن النفس، أو على الأقل التأكد من عدم امتلاء الحديث بالعواطف السلبية .

عادة ما تتحقق مخاوفك، وخاصة عندما تكون عاطفيًا بشأن هذه المخاوف، وهذا هو السبب في أن الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية وضارة .

يعتبر التخلص من هذه الأفكار السلبية أو مواجهتها بأسرع وقت ممكن، خطوة غاية في الأهمية نحو النجاح .