كيف أجعل بشرتي مثل ” بشرة الأطفال؟”

العوامل التي تُفقد البشرة نعومتها وتسبب لها الجفاف

يجب مناقشة العوامل المسببة لجفاف وفقداننعومة البشرة، ويعد من أهم تلك العوامل ما يلي:

• الجفاف

يعاني معظم الأشخاص من درجة متوسطة من جفاف البشرة بسبب عدم قدرتهم على تعويض العناصر التي تفقدها البشرة خلال عمليات التعرق والتنفس، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وفقدانه للمرونة وظهور علامات الشيخوخة عليه.

• التعرض للشمس بكثرة

يؤثر التعرض لأشعة الشمس بشكل سلبي على البشرة، بسبب وجود الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة عليها.

• سوء التغذية

تؤثر نقص البروتينات والفيتامينات في الطعام الذي يستهلكه الفرد بشكل كبير على صحة الجلد.

• التدخين

يتسبب التدخين في جفاف البشرة وظهور خطوط حول منطقة الفم، ويضر بشكل كبير خلايا الجسم.

• الإجهاد

يعتبر الإجهاد من أكثر العوامل التي تؤثر على البشرة، ويسبب الشيخوخة المبكرة للخلايا.

• التقدم في العمر

تؤدي عملية الشيخوخة إلى فقدان الجلد للعديد من الدهون التي تحته، مما يجعل الجلد أقل ليونةً ومرونةً، كما يفقد القدرة على إصلاح التلف الذي يلحق به.

• عدم النوم لساعات كافية

يحتاج جهاز المناعة إلى ثماني ساعات أو أكثر للقيام بوظيفته في حماية الجسم، وإذا كان نقص النوم كبيرًا، فقد يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحة الجسم.

نصائح للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ مثل بشرة الأطفال

يمكن اتخاذ العديد من التغييرات في النمط الحياتي لتحقيق صحة أفضل للجسم والبشرة، ويمكن تلخيص خطوات الحصول على بشرة مشابهة لبشرة الأطفال كما يلي

• شرب الماء بكمية كافية

يؤدي جفاف البشرة إلى تشقق الجلد، ويجب تجنب شرب الشاي والقهوة وغيرها من المشروبات التي تضر الجلد.

• تقشير البشرة

يهدف التقشير إلى إزالة الشوائب والخلايا الميتة من البشرة وتنشيط نمو الخلايا الجديدة، ويُنصح بإجراء التقشير ثلاث مرات في الأسبوع باستثناء البشرة الحساسة التي يجب تقشيرها مرتين فقط.

• البعد عن التدخين

يؤدي تقليل الخطر من النوبات القلبية والسكتات الدماغية إلى تقليل ظهور الخطوط على الجلد .

• نظام الغذاء المتوازن

يشير هذا النظام إلى النظام الذي يحتوي على الأوميغا 3 والفيتامينات الضرورية لصحة البشرة وتجديد خلاياها التالفة. ويشمل النظام الغذائي الأساسي اللحوم والفواكه والخضر الورقية، وذلك للحصول على بشرة صحية وناعمة.

• ممارسة التمارين الرياضية

تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تحسين دورة الدم وتقليل التوتر، وتساهم في تحسين مرونة الجلد وإفراز العناصر الأساسية الضرورية للجلد، وتساعد على التخلص من السموم.

• ترطيب البشرة يوميًا

يمكن استخدام الكريمات المرطبة صباحًا ومساءً لتجنب إظهار علامات التعب والإجهاد على البشرة، ويمكن استخدام زيوت البشرة للحفاظ على نعومتها وترطيبها.

• الوقاية من الشمس

يمكن حماية الشفاه من أشعة الشمس خلال الصيف والشتاء عن طريق استخدام منتجات تحتوي على واقٍ من الشمس، بالإضافة إلى ترطيب الشفاه باستخدام زبدة الكاكاو.

• تغطية البشرة صيفًا وشتاءً

فسوة وبرودة الشتاء تتسبب في جفاف البشرة، ويفقد الصيف العناصر الأساسية للبشرة مع العرق.

استخدام خلطات ووصفات طبيعيّة لبشرة ناعمة كالأطفال

يمكن الحصول على بشرة نقية ومشرقة مثل الكوريات باستخدام الوصفات التالية

• خلطة خلِّ التفّاح مع ماء الورد

الخلُّ من المواد المحتوية على مُضادّات الأكسدة المعززة لصحَّة البشرة، وهو يحتوي على مواد قابضة تساهم في تحسين البشرة ولونها، وهو يحتوي على أحماض مقشرة للبشرة المُتضرِّرة ذات اللون الباهت، وهو يُقلِّل من العُيوب في البشرة ووجود الندوب فيها، ولكن يجب توخي الحذر في حالة استعمال الخلِّ للبشرة الحسّاسة.

• وصفة الألوفيرا

يساعد جل الألوفيرا على علاج الأضرار التي تصيب البشرة، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويزيل الندوب والبقع الداكنة ويفتح لون البشرة ويرطبها.

المُكوِّنات

• ورقة من الصبار من نوع الألوفيرا.

طريقة التحضير

1. قم باستخراج جل الألوفيرا من الورقة.
2. يتم وضع الجلُّ مباشرة على الوجه.
3. قم بتدليك الوجه بِلُطف.
4. اترك الجل على وجهك لمدة تصل إلى ساعة.
5. بعدها يغسَل الوجه بماءٍ دافئ.
6. يتم تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.

• قناع الموز بالحليب

يعتبر الموز والحليب مفيدين للبشرة ليس فقط كمشروب وإنما كماسك يجعل البشرة ناعمة، ويمكن استخدامه مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج، ويمكن إعداده باتباع الطريقة التالية:

المكونات

• قليل من الموز الذي تم هرسه.
• كمية مناسبة من الحليب.

طريقة تحضيره واستعماله

1. يتم مزج المكونات سويًا.
2. جعل الناتج متماسكًا.
3. ينصح بالنوم على الظهر وتطبيق الخليط على البشرة لمدة ثلث الساعة.
4. غسل الوجه بعدها بالماء.

• قناع الجزر بالعسل

ينصح باستخدام القناع بانتظام مرة في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ولينة مثل بشرة الأطفال، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة

المكونات

• جزرة واحدة.
• ملعقة ممتلئة من العسل الأبيض.

طريقة تحضيره واستعماله

1. تقشّر الجزرة.
2. تقطّع لقطعٍ صغيرةٍ.
3. يتم وضعها في الخلاط.
4. توضع ملعقة العسل فوق الجزر المضروب.
5. يتم مزج الخليط جيدًا.
6. تُوضع فوق الوجه لربع الساعة.
7. يغسل الوجه بماء متوسط الحرارة.

• قناع عصير الجرجير

يتم استخدام قناع عصير الجرير لجعل البشرة تبدو نضرة وحيوية وناعمة مثل بشرة الأطفال، ويتم تطبيقه ثلاث مرات في الأسبوع من أجل تحقيق أسرع النتائج وأفضلها، ويتم عمل القناع على النحو التالي

المكونات

• حزمةٍ صغيرة من الجرجير.
• فنجان ماء ورد.
• ملعقة مسحوق الشوفان.
• ملعقة عسل أبيض.
• ملعقة صغيرة من النشا الصفراء.

طريقة التحضير والاستعمال

1. يتم وضع الجرجير المغسول بالماء البارد داخل الخلاط وإضافة ماء الورد إليه.
2. تُخلط المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط متجانسًا.
3. يمكن تصفية المزيج عن طريق قطعة من الشاشة النظيفة.
4. يأخذ جزء من عصير الجرجير ويحفظ الجزء المتبقي في الثلاجة، ويجب ملاحظة أن صلاحيته يستمر لمدة أسبوع.
5. يتم إضافة العسل والشوفان والنشا إلى عصير الجرجير.
6. يتم خلط المكونات معًا حتى تصبح عجينة، ثم توضع على الوجه بعد غسله وتجفيفه.
7. يترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.

• قناع العسل وماء الورد

لهذا الماسك فائدتان وهما تنعيم الوجه، وتبييضه وتفتيحه، وطريقته هي:

المكونات

• بعض العسل.
• بعض ماء الورد.

التحضير والاستعمال

1. يتم مزج المكونات معًا وتطبيقها على الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة
2. يجب غسل الوجه والرقبة جيدًا بالماء الفاتر..

• قناع الشوفان والموز

يقوم هذا الماسك بتنعيم وصنفرة البشرة، وطريقته هي:

المكونات

• حبةُ من الموز المهروس.
• ملعقتان متوسطتان من الشوفان.
• ملعقة واحدة من الحليب.
• ملعقة كبيرة من الدقيق.
• رشّة جوز الطيب المطحون.

طريقة التحضير

1. تمزج جميع المكونات معًا حتى تصبح عجينة متماسكة.
2. يتم وضع العجينة فوق الوجه لمدة عشر دقائق فقط.
3. يغسل بعدها الوجه ويجفف جيدًا.

نصائح واحتياطات قبل استخدام وصفات البشرة

قبل استخدام أي وصفة من الوصفات المذكورة سابقًا، يجب الانتباه إلى بعض التحذيرات الضرورية، وهي:

• يجب غسل الوجه والرقبة بالماء المتوسط الحرارة قبل استخدام أي خلطة أو وصفة.
• يجب إزالة بقايا مستحضرات التجميل أو كريمات الوجه قبل تطبيق الوصفة، ويجب غسل الوجه بالماء والصابون.
• يتم اختبار الحساسية للخلطة أو القناع عن طريق تجربتها على منطقة صغيرة من الجلد ثم الانتظار لمدة ربع ساعة لمراقبة النتائج. إذا ظهرت أي علامات على الحساسية، فيجب تجنب استخدام هذه الخلطة أو القناع.
• يجب عدم ترك القناع على الوجه لفترة أطول من المدة المحددة، ويجب غسله مباشرة بعد انتهاء هذه المدة الموصى بها في الوصفة.