كيفية معرفة وقت الاباضة عند المراة

تحدث الإباضة عند النساء كل شهر، عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، ثم تنزلق إلى قناة فالوب وتُتاح للتخصيب .

ما هي الإباضة

تنضج البيضة تقريبا كل شهر داخل أحد المبيضين، وعندما تصل إلى مرحلة النضج الكامل، تطلق البويضة من قبل المبيض وتسلك قناة فالوب للوصول إلى انتظار الحيوانات المنوية والرحم .

يقوم سُمك بطانة الرحم بالتحضير للبويضة المخصبة، وإذا لم يحدث حمل وتخصيب، يتم إلقاء البويضة من بطانة الرحم مع الدم خلال فترة الحيض عند النساء .

كيف يتم تتبع الإباضة

تُقيّم الدورة الشهرية للمرأة من اليوم الأول للحيض حتى اليوم الأول للدورة التالية، وتتراوح مدة الدورة الشهرية للمرأة عادة بين 28 و32 يومًا، ولكن قد تكون مدة الدورة أقصر أو أطول لدى بعض النساء بكثير .

يمكن حساب أيام التبويض عن طريق بدء العد من اليوم الأول لآخر فترة حيض، أو عن طريق حساب فترة تتراوح بين 12 إلى 16 يوما من الفترة التالية المتوقعة. وتحدث التبويض لدى معظم النساء في أيام ما بين اليوم 11 واليوم 21 من دورتهن الشهرية، ابتداء من اليوم الأول للدورة .

إن هذا ما يُشير إليه الكثيرون باسم الوقت الخصب ، لدورة المرأة لأن الاتصال الجنسي خلال هذا الوقت يزيد من فرصة الحمل ، ويمكن أن يحدث التبويض في أوقات مختلفة أثناء الدورة وقد يحدث في يوم مختلف كل شهر ، ومن المهم تتبع دورتك ولحسن الحظ ، هناك عدد من أدوات رسم الخصوبة المتاحة لمساعدة النساء على تحديد أيام الذروة الخصبة .

مراحل دورة الإباضة عند النساء

تتكون دورة الإباضة من جزئين، الجزء الأول يسمى المرحلة الجرابية ويبدأ في اليوم الأول من الحيض ويستمر حتى الإباضة، ويمكن أن يختلف هذا الجزء بشكل كبير بين النساء ويدوم لفترة تتراوح بين 7 أيام و40 يومًا .

يُسمى الجزء الثاني من الدورة الشهرية بالمرحلة الصفراء وتبدأ من يوم الإباضة حتى بداية الفترة القادمة، وتتميز المرحلة الصفراء بجدول زمني أكثر دقة وعادة ما تستمر لمدة 12-16 يومًا فقط بعد يوم الإباضة .

يعني هذا في النهاية أن يوم الإباضة هو الذي يحدد مدة الدورة الشهرية، وبالتالي فإن هناك عوامل خارجية مثل الإجهاد والمرض والتغير في الروتين اليومي يمكن أن تؤثر على موعد الإباضة لدى النساء وتسبب تغييرًا في موعد الدورة الشهرية .

لذلك، فإن الفكرة القديمة بأن الإجهاد يؤثر على دورتك الشهرية صحيحة جزئياً فقط، ويمكن أن يؤثر الإجهاد على عملية الإباضة التي تحدد في النهاية موعد الدورة الشهرية، ولكن التوتر في الوقت الذي يسبق الدورة الشهرية لن يؤخرها .

من فترة الحيض إلى الإباضة

عندما تبدأ الدورة الشهرية، تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة لديك، ويرسل المسؤول عن الحفاظ على مستويات الهرمون رسالة إلى غدة نخامية خاصتك، وترسل بعدها غدة نخامية هرمون محفز البصيلات، الذي يطلق عدد قليل من بصيلاتك لتتحول إلى بويضات ناضجة، وسينمو أحدها ليصبح المسمى بالبويضة المهيمنة، وتطلق الأخرى بيضة ناضجة .

عندما تنضج البصيلات يرسلون هرمونًا آخر هو الإستروجين ، حيث أن المستويات العالية من هرمون الاستروجين سوف تخبر ما تحت المهاد والغدة النخامية أن هناك بيضة ناضجة ، ثم يتم إفراز هرمون اللوتين الذي يؤدي إلى اندفاع البويضة عبر جدار المبيض في غضون 24 ساعة وتبدأ رحلتها إلى أسفل قناة فالوب للتخصيب .

يتم تسمية الجسم الأصفر الذي تم إطلاق البويضة عليه باسم الجريب، وسيتم إطلاق الهرمون البروجسترون المساعد على تكثيف وتحضير بطانة الرحم لغرس الجنين .

ينتج الجسم الأصفر البروجيستيرون لمدة 12-16 يومًا خلال المرحلة الصفراء من الدورة الشهرية، وإذا تم تخصيب البويضة، فسيستمر الجسم الأصفر في إفراز البروجيستيرون خلال الحمل حتى تتولى المشيمة هذه المهمة .

الكشف عن الحمل

يمكنك البحث عن أعراض الحمل في وقت مبكر، فبعد أسبوع من الإخصاب، وفقا للجدول الصيني، يمكنك البدء في اختبار الحمل في فترة ما بين 7 إلى 10 أيام من تاريخ الإباضة باستخدام اختبار الحمل للكشف المبكر .

في حال عدم حدوث الإخصاب، ستتحلل البويضة بعد 24 ساعة، وسينخفض خلال هذا الوقت مستوى الهرمونات وتبدأ بطانة الرحم في التحلل بعد ما يتراوح بين 12 إلى 16 يومًا من الإباضة .

هذا يشير إلى الدورة الشهرية أو فترة الحيض، حيث تعيدنا إلى اليوم الأول من الدورة الجديدة ونبدأ رحلتنا من جديد .