كيفية صناعة منظف للقولون

تعتمد حاجة تطهير القولون على النظرية التي تقول إن اللحم غير المهضوم وغيرها من الأطعمة، والأدوية، والمواد الكيميائية أو المواد التي تسبب تراكم المخاط في القولون مع مرور الوقت. ويمكن أن ينتج هذا التراكم من السموم التي تنتشر في الجسم عبر الدورة الدموية وتتسبب في التسمم في النهاية. وهناك أيضا حاجة في بعض الأحيان لتطهير القولون قبل بعض الإجراءات الطبية وفحص القولون بالمنظار أو بعض العمليات الجراحية. وبغض النظر عن السبب، يوجد بعض الطرق لتنفيذ عملية تطهير القولون في المنزل.

تطهير القولون يمكن أن يأخذ أشكال عدة, يمكنك تنفيذ القولون، والمعروف أيضا باسم العلاج المائي للقولون ويتم ذلك بإستخدام أنبوب صغير يدخل داخل المستقيم، التي من خلالها يتم ضخ الماء الدافئ بلطف, يمكنك أيضا أن تأخذ حل عن طريق الفم لزيادة إنتاج البراز، والتي هي في الأساس هي الملينات محلية الصنع.

يجب تجنب القيام بالحقن الشرجية بالماء أو المياه المالحة في المنزل بدون استشارة طبية محترفة، ما لم يتم طلب ذلك من قبل الطبيب. على الرغم من أن بعض الأطباء الطبيعيين وغيرهم من متخصصي الرعاية الصحية يوصون بتنظيف القولون مرة أو مرتين في السنة للمساعدة في التخلص من السموم.

يمكن أن تكون عملية تطهير القولون مفيدة للغاية، ولكنها قد تصبح ضارة مع مرور الوقت. حتى في الحالات الطبيعية، يمكن أن يكون تنظيف القولون المحلي صنعا مضرا لك. فقط لأن شيئا ما طبيعيا لا يعني أنه غير ضار وقد يتسبب في مشاكل خطيرة إذا بدأت في الاعتماد على تطهير القولون بدلا من صحته ووظيفته الطبيعية. ويطلق على هذا الاعتماد على تناول الملينات ويمكن أن يؤدي إلى الإدمان مثل أي مخدر آخر.
يمكن أن يؤدي سوء استخدام الملينات إلى تلف الكلى والقلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يشكل خطرا على الحياة، ويمكنك استخدام التطهير أكثر من مرة كل ستة أشهر ما لم يكن هناك رعاية صحية .

تحضير لإعادة النظام الخاص بك, بمجرد القيام بتطهير القولون، تحتاج إلى وضع مرة أخرى في بعض العناصر الغذائية، ودعا البريبايوتكس والبروبيوتيك، في جسمك, تكون على استعداد لإعادة ودعم بكتيريا القولون عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الجيدة ما لا يقل عن 1-2 أشهر بعد تطهير القولون وتشمل هذه الأطعمة:
موز
ثوم
الكراث
نخالة القمح
الهليون
ملفوف مخلل
الكفير مشروب فوار
زبادي
الجبن

يمكنك التحدث إلى طبيبك قبل أن تجرب أي عملية تنظيف للقولون ومناقشة نوع التنظيف الذي تعتزم القيام به للتأكد من عدم تأثيره سلبا عليك. بعض الأعشاب والفواكه والخضروات قد تتفاعل مع الأدوية والوصفات الطبية، لذا عليك أن تكون واعيا للآثار الجانبية للأدوية الخاصة بك.
كقاعدة عامة، يجب أن يكون الشخص حذرا للغاية عند التعامل مع تطهير القولون إذا كان لديه تأثير على الجهاز الهضمي والكلى والكبد، أو على نظام القلب والأوعية الدموية. ينبغي دائما للشخص التحدث إلى الطبيب قبل استخدام تطهير القولون. إذا كان لديك أكثر من 3-4 حركات للأمعاء في يوم واحد.

إختيار المكونات الصحيحة, ليطهر الطبيعية والمواد الغذائية مقرها، تحتاج إلى إختيار الأطعمة المناسبة, الخضار تحتوي على الألياف التي هي ضرورية لحركات الأمعاء صحية ومتكررة, إختيار الفواكه الطازجة ,تريد أن تتناول العديد من  العناصر الغذائية دون أي إضافات, تأكد من أن جميع الخضروات والفواكه والخام عند إستخدامها في تطهير, إنتاج جيد لتشمل :
سبانخ
نبات الهليون
كرة قدم
الكرنب
كرفس
الكرنب
الكراث
بازلاء
السلق
الخردل الأخضر
الخس الخضراء الداكنة
قلطه
كرنب
بوك تشوي
بقدونس
الكزبرة
خيار
البنجر والبنجر الخضر
أفضل الطرق لإستخدام المنتجات الطازجة لتطهير القولون هو إستخدام عصارة أو لجعل العصائر في الخلاط, سوف تبدأ في تطهير القولون وأيضا تعطي أضاف لك للطاقة، والجلود الصالحة للأكل تعطيك الألياف, ويمكنك أيضا إضافة عصير التفاح العضوي حسب الحاجة إلى العصير لجعلها رقيقة بما يكفي للشرب بسهولة, يحتوي عصير التفاح على البكتين، وهو نوع من الألياف التي هي مفيدة جدا في تحقيق حركة الأمعاء كاملة.

يمكن مزج المباراة مع الخضروات بحسب الذوق الشخصي، ولكن يجب إضافة كمية كافية تبلغ ثلاثة إلى ثمانية أكواب يوميًا لمدة 5-7 أيام.

إضافة بعض أنواع الفواكه لتحسين الطعم، مثل الموز والبرتقال والكرز والتوت والخوخ، أو التفاح. إذا تركت القشور الغذائية على الفواكه، ستمنحك كمية إضافية من الألياف.

محاولة تطهير الأخضر, إذا لم تكن متأكدا أي نوع تبدأ به ، في محاولة لتطهير صفة الخضراء, يمكنك ختم اثنين من التفاح، أربعة سيقان من الكرفس بدون أوراق، والخيار واحدة، ستة أوراق من اللفت وإضافته إلى خلاط أو العصير, إضافة ملعقة كبيرة من مفروم ناعم جذر وأيضا  الزنجبيل الطازج وعصير الليمون , مزيج أو عصير والتمتع بها ,إذا كان هذا الخليط هو مرير جدا، حاول إضافة ملعقة من العسل لأنها تعطي مذاق أحلى .

إذا كنت لا تحب اللون الأخضر على التوالي، جرب وصفة أخرى تحتوي على المزيد من الفاكهة، امزج درجتين من البرتقال المقشر، واحدة من التفاح المقشر والمقطع إلى قطع صغيرة، ملعقتين من عصير الليمون، كوب واحد من السبانخ، وورقة واحدة من اللفت. ضعها جميعا في الخلاط واخلطها جيدا حتى تحصل على خليط ناعم أو عصيري، ثم اشربه واستمتع به. يمكنك أيضا إضافة بعض عصير التفاح إذا كان الخليط ليس سميكا بما يكفي بالنسبة لك، ويمكنك أيضا إضافة بعض شرائح الجزر الصغيرة لإضفاء لون إضافي وزيادة الألياف والحلاوة.

لمزيد من المواد الغذائية المعبأة، في محاولة لتطهير أساس عصير الصبار, إضافة معا كوب واحد من عصير الصبار، ونصف كوب من الشوفان تد، واحد كوب من السبانخ، واثنين من أوراق اللفت، وخمس أوراق من السلق السويسري والموز المقشر واحد، ½  خياره متوسطة، ونصف كوب من العنب البري، وملعقة من مسحوق القرفة, يمكنك إما وضعها من خلال عصارة أو مزجها في الخلاط, مرة واحدة على نحو سلس  والشراب والتمتع بها , يمكنك إضافة بعض العسل إذا لم يكن حلو بما فيه الكفاية.