كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث
علامات نمو الطفل في الشهر الثالث
من أهم علامات النمو في الشهر الثالث للطفل ما يلي:
- تختفي ردود الفعل التلقائية المفاجئة التي كانت تظهر مع طفلك في البداية.
- تتحسن وتقوى رقبة الطفل، ويكون لديه القدرة على الركل وتمديد أرجله، ولا يتأرجح رأسه مثل الشهرين الأولى.
- يتمتع طفلك بفتح وإغلاق يده، ويحب الألعاب الملونة والتي تصدر أصواتًا، حيث تلفت انتباهه مثل الخشخيشة.
- يجذب طفلك أي شيء يمسكه بيده أو أي لعبة إلى فمه.
- عندما يبلغ طفلك الثلاثة أشهر، يبدأ جهازه العصبي بالنمو والنضج، وبالتالي يحتاج إلى المزيد من الرضاعة والنوم. ينام الطفل حوالي 7 ساعات متواصلة في الشهر الثالث، مما يساعدك على الشعور بالهدوء والراحة ويمنحه نوما هادئا ليلا.
- يتطور نمو طفلك بسرعة، لكنهم لا يزالون ينامون ويتناولون الطعام بشكل أساسي.
- تزداد حجم طفلك بشكل ملحوظ، حيث لا تصبح ملابسه عند الولادة مناسبة له، ويختلف الوزن والطول من طفل إلى آخر، ويصل متوسط طول الطفل في الشهر الثالث إلى حوالي 61.4 سم، ويبلغ وزنه حوالي 6.30 كجم.
- يمكنك الاستمتاع بقضاء وقت ممتع في اللعب مع طفلك، وقد يبكي عند انتهاء وقت اللعب ويرغب في مواصلتها معك.
- يقوم طفلك بتقليد تعبيرات وجهك وحركاتك.
في الشهر الثالث، يتطور الطفل الرضيع في مراقبة الأشياء البصرية والسمعية مثل
- يستطيع التعرف على الوجوه والأشخاص المألوفين.
- يتجه طفلك مباشرةً نحو الأصوات والضوضاء التي تصدر حوله.
- يستطيع طفلك تقليد بعض الأصوات.
- الطفل قادر على استخدام يده وعينيه في نفس الوقت.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث
عندما يصل طفلك إلى عمر الثلاثة أشهر، يصبح أكثر وعياً حيث يثبت جدوله الزمني للنوم والرضاعة بشكل واضح ومستقر، مما يوفر لك الراحة والهدوء وتلبية احتياجاتك في هذه المرحلة.
عندما يستيقظ طفلك في وقت النوم، انتظري لمدة 30 ثانية تقريباً لتعطيه فرصة للعودة إلى النوم، ولا تتدخلي مباشرةً حتى يتعلم الطفل كيفية العودة إلى النوم بنفسه.
إذا استمر طفلك في الصراخ، يجب عليكِ التدخل لتهدئته وحاولي بقدر الإمكان عدم إضاءة الأنوار حتى لا يستيقظ بشكل حتمي، ويجب توعيته بأنه الآن في وقت النوم ليتمكن من الاسترخاء.
وقد يرجع صراخ طفلك في الليل أثناء نومه إلى عدة أسباب أكثرها إنتشارا أن يكون جائع أو أنه أخرج حماما في حفاظته، وإذا كانت حفاظته مليئة فقومي بتغييرها في النور الخافت ولا تجعلي الأنوار عالية حتى لا يستيقظ، وأرضعيه ثم ضعيه مباشرة في سريره حتى يواصل النوم ومن هنا تتكون لديه فكرة أن الليل مخصص للنوم.
ينبغي تحديد مواعيد نوم طفلك بشكل منتظم في النهار، وذلك من خلال الاستراحات القصيرة التي تمتد لفترات تتراوح بين ساعة ونصف وساعتين.
يعتبر الأطفال غير قادرين على النوم بشكل منتظم حتى يبلغوا ستة أشهر من العمر، وعندما يصلوا إلى هذا العمر، يمكنهم النوم لفترات طويلة تتراوح بين 12-15 ساعة يومياً، ولكن تكون هذه الفترات غير منتظمة خلال النهار والليل.
نصائح لتنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث
تتطلب هذه المرحلة العمرية في حياة الطفل استهلاك كمية أكبر من الحليب، سواء كان من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي أو مزيج منهما، حيث يحتاج إلى كمية أكبر من الحليب في هذه المرحلة بالمقارنة مع الشهرين الأوليين.
عندما تزيد كمية الحليب في كل رضعة للطفل، يقل عدد مرات وجباته ويتراوح عدد مرات رضاعة الطفل في الشهر الثالث بين 6-8 مرات في اليوم.
تتغير عادات نوم الطفل خلال هذه الفترة بسبب الحاجة إلى كمية أكبر من الحليب في كل رضعة، مما يجعله يرضع أقل عدد من المرات ويبقى أكثر يقظة خلال النهار وينام في الليل.
تختلف ساعات نوم الأطفال في الليل من طفل إلى طفل، ولكنها عادة ما لا تقل عن 5 أو 6 ساعات متواصلة، وأحيانًا ينام الطفل طوال الليل دون انقطاع، وربما يعود السبب في ذلك إلى عدد ساعات النوم القصيرة خلال النهار أو لأسباب أخرى.
إذا كنت تتساءلين عن كيفية تنظيم نوم طفلك الرضيع، فيجب عليك توفير نوم هادئ ومريح له عند وضعه في السرير ليلا ونهارا، وذلك لتجنب مخاطر تعرضه لمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. ومن الأمور الهامة التي يجب عليك القيام بها
- يجب وضع الطفل على سرير ثابت وعدم استخدام المفارش الفضفاضة.
- ينبغي أن يرتدي طفلك ملابسًا مريحة ومناسبة لدرجة حرارة الغرفة.
- اجعلي طفلك ينام على ظهره.
- يجب أن تنامي مع طفلك في السرير في البداية.
للحصول على نوم هادئ، يجب وضع جدول ثابت للنوم يتناسب مع الطفل ومعك، ومن بين الأشياء التي تساعدك على ذلك هي:
- يُنصَح بتدليك الطفل أو قراءة قصة له بشكل منتظم عند النوم كل ليلة لأن ذلك يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
- قد يحتاج طفلك بعض الوقت للاستقرار والنوم، لذلك يجب أن تدعيه يفعل ما يريد قبل النوم.
- إذا كنت تريدين تغيير حفاض طفلك أثناء النوم، حاولي القيام بذلك بشكل يقلل من مصادر الإلهاء، لا تقومي بإضاءة الأنوار ولا تتحدثي بصوت عالٍ، بل احرصي على الحفاظ على الهدوء حتى يستطيع الطفل العودة إلى النوم بسرعة.
يصل طفلك إلى سن الثلاثة أشهر ويجعلك تدرك حقيقة أن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة، وهذا هو العمر الذي يبتسم فيه طفلك ويجعلك تدرك جمال وجوده في حياتك.
يمكن للطفل في عمر ثلاثة أشهر التحكم في جسمه وتحريك يديه ورجليه ورأسه، وعلى الرغم من عدم قدرته على الزحف أو المشي في هذا العمر، إلا أنه يجب مراقبتهم جيدًا للتأكد من عدم تعرضهم لأي خطر خاصة السقوط.
رعاية الرضيع في الشهر الثالث
تتميز هذه المرحلة العمرية في حياة الطفل بحاجته إلى تناول كمية أكبر من الحليب، سواء كان الحليب المتلقى من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي أو خليط بينهما، حيث يحتاج إلى كمية أكبر من الشهرين السابقين.
عندما يزيد حجم الحليب الذي يتناوله الطفل في كل رضعة، فإن عدد الوجبات التي يتناولها يقل، وعدد مرات الرضاعة في الشهر الثالث يتراوح بين 6-8 مرات يوميًا.
يعد تتبع حفاضات الطفل القذرة طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كان الطفل يحصل على كمية كافية من الطعام أم لا، وفي الشهر الثالث يتحول براز الطفل إلى صلابة أكبر مما كان عليه في الشهرين السابقين، وتنخفض عدد المرات التي يتبرز فيها الطفل في هذا الشهر مقارنة بالشهرين السابقين.
على الرغم من وجود العديد من الأشياء المشتركة بين الأطفال في سن الثلاثة أشهر، إلا أنه لا يوجد طفلان متشابهان، فالمعالم التنموية لكل طفل متفاوتة ولا يصل إليها كل الأطفال بنفس الطريقة.
بالإضافة إلى ذلك، ينام بعض الأطفال بشكل أفضل من غيرهم، كما يتناول بعض الأطفال الطعام بشكل أفضل من غيرهم.