كيفية الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال

نزلات البرد أو الرشح أو الزكام لدى الأطفال هي التهاب يصيب الحلق والبلعوم عند الطفل، أو التهاب المجاري التنفسية العلوية الفيروسي لديهم، وتعتبر تلك الحالة المرضية من أكثر الأسباب التي تدعو الطفل إلى معاودة عيادات الأطباء، وهو من الأمراض المعدية والتي تحدث نتيجة العديد من الفيروسات حيث يمكن أن يصيب الطفل بخمس نوبات من البرد خلال فصل الشتاء أحيانا .

أسباب الإصابة بنزلات البرد او الرشح .
ينتشر فيروس الرينوفيروس في كل مكان وفي الهواء، حيث يعد هذا الفيروس أكثر الفيروسات التي تسبب أعراض نزلات البرد، ويوجد منه أكثر من 100 نوع بالإضافة إلى بعض الفيروسات الأخرى .
2- الهواء الجاف .
تؤدي تعرض الطفل للتدخين السلبي إلى ضعف المناعة في الغشاء المخاطي للأنف .
ينبغي استخدام أدوات ومناشف خاصة بمريض يعاني من دوران برد .

عرض حالات نزلات البرد أو الزكام لدى الأطفال .
1- شعور بالحرقة والألم في البلعوم .
2- العطس و السعال و انسداد الانف و سيلانه و عادة فإن إفرازات الأنف تتحول من صافية الى صفراء و أحيانًا مختلطة بالقليل من الدم .
3- يسبب ارتفاع خفيف في درجات الحرارة وآلام في الرأس أو صداع .
4- الإصابة بألم في العضلات و فقدان الشهية و الإعياء .

نزلات البرد عموما تكون معدية، وخاصة لدى الأطفال، حيث يمكن أن تستمر لعدة أسابيع في بعض الحالات، وتنتقل العدوى عن طريق اللمس أو الرذاذ كالعطس والسعال. ينبغي استخدام أدوات مريض البرد .

كيفية الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال .
نظرًا لتعدد الفيروسات المسببة لنزلات البرد، فإنه لا يوجد لقاح يمكنه منع نزلات البرد. ولكن يمكن اتخاذ بعض الاحتياطات أو الإجراءات التي من شأنها الوقاية أو الحد من الإصابة بنزلات البرد لدى الأطفال، ومنها:
1- التهوية : – يجب تهوية المنزل و غرفه بشكل جيد على الاقل 10 دقائق يوميًا لتجديد الهواء و بخاصة في المكان الذي يتواجد به الطفل .

2- نظافة اليدين : – يجب أن يتم تنظيف يدي الطفل بشكل مستمر حتى يتم تطهيرهما من اي جراثيم او فيروسات نتيجة التراب او الملامسة .
3- التقبيل : – تجنب التقبيل بكثرة و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد لمنع إنتقال الفيروس اليهم .

4- النوم : – يجب أن نحافظ على أن يحصل الطفل على قدركافي من النوم يوميًا فالنوم يساعد على نمو الطفل بشكل صحي .
5- الرياضة : – حثي الطفل دائمًا على ممارسة الرياضة حيث تساعده على التخلص من السموم في الجسم .

6- مشروبات تقوية المناعة : – حافظي على أن يتناول الطفل المشروبات التي تساعد على تقوية مناعة الطفل كالمشروبات التي تحتوي على فيتامين سي و المشروبات الساخنة .
7- العسل : – يجب المحافظة على أن يتناول الطفل عسل النحل او العسل الاسود و بخاصة عسل النحل حيث يساعد تقوية المناعة لدى الأطفال .

8- الملابس : – حافظي على أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة و تحافظ على تدفئة الطفل و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد , كما يجب ان تراعي التدرج في زيادة الملابس و لا تبالغي في طبقات الملابس نظرًا لأن الطفل كثير الحركة مما يعمل على إنتاج الحرارة التي تساعد على وقاية الطفل .
9- التلوث : – إبعاد الطفل عن الاماكن التي بها مدخنين او مصابين بنزلات برد , و في الروضات و المدارس يراعى فصل الأطفال المصابين بنزلات البرد عن الأطفال الأصحاء .

تستخدم الأدوية في علاج أعراض البرد فقط، ولكن علاج الفيروس نفسه يحتاج إلى الوقت وهو العلاج الفعال له .