كيفية التخطيط للحمل بعد ولادة جنين ميت
الحمل يأتي مع الكثير من الآمال في الحياة، ولكن هذه الآمال يمكن أن تنتهي بدون جدوى إذا وُلد طفلك ميتًا، وهذا ما يُعرف باسم الإملاص وهو موت الطفل قبل أو بعد الولادة. وقد لوحظ أن ما يقرب من 1 من كل 100 حالة حمل ينتهي بها المطاف بولادة جنين ميت.
اسباب ولادة جنين ميت
تعد ولادة المولود ميت تجربة مدمرة للأم، ليس فقط جسديًا ولكن عاطفيًا أيضًا، وستتساءل عن الأخطاء التي ارتكبتها، وفيما يلي الأسباب الشائعة لحدوث ذلك:
العيوب الخلقية
العيوب الخلقية تعد من بين أسباب الإملاص الأكثر شيوعا، حيث لوحظ أن واحدة من كل أربع حالات تنجم عن عيوب خلقية. قد لا تظهر هذه العيوب أو تصبح واضحة حتى ولادة الطفل، وفي بعض الحالات، يمكن أن تظهر هذه العيوب أثناء تشريح الجثة.
الحالات الصحية للأم
في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي مشكلة صحية للأم إلى ولادة جنين ميت. وتشمل هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم، وتسمم الحمل، ومرض السكري، وحالات طبية أخرى. وبغض النظر عن الصحة في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي بعض خيارات نمط الحياة مثل التدخين أو شرب الكحول أو تناول العقاقير المحظورة إلى الإجهاض.
المضاعفات المتعلقة بالمشيمة أو الحبل السري
عندما يكون الجنين في رحم الأم، فإن المشيمة والحبل السري هما نظام الدعم الحيوي الأساسي، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يتعطل أحدهما أو يتوقف عن العمل بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تعذر توفير الغذاء اللازم للجنين المتنامي وقد يؤدي ذلك إلى ولادة جنين ميت.
الوقت المناسب للحمل بعد ولادة جنين ميت
لا توجد قاعدة صارمة توضح المدة التي يجب أن تنتظرها المرأة الحامل بعد ولادة جنين ميت ، كما إنه اختيار شخصي صارم ، و وفقاً لبعض الدراسات ، لوحظ أنه إذا كان تاريخ المرأة الحامل قريبًا من ذكرى ولادة الجنين ميتًا ، فقد يزيد من فرص القلق و مستويات الإجهاد ، و من ناحية أخرى كشفت بعض الدراسات أن النساء قد يتغلبن على الآثار النفسية الضخمة خلال عام بعد ولادة جنين ميت ، و يعتقد العديد من الخبراء أنه من الجيد الانتظار لمدة 6 أشهر إلى سنة قبل محاولة الحمل مرة أخرى بعد ولادة جنين ميت.
كيفية الاستعداد للحمل بعد ولادة جنين ميت
تحتاج المرأة إلى إعداد نفسها جسديا ونفسيا للحمل، ومن المهم أن تتعافى تماما من الولادة السابقة وتفقد وزن الحمل، وتتناول الفيتامينات اللازمة، ويجب أن تكون لديها وزن مثالي للاستعداد للحمل مرة أخرى، وإذا كانت تريد الحمل بعد وفاة الجنين أو بعد ولادة قيصرية، فقد يحتاج جسدها إلى وقت أطول للتعافي، وبالنسبة للاستعداد العاطفي للحمل، فمن المهم مواجهة الحزن والأسى بسبب فقدان الطفل قبل التخطيط للحمل مرة أخرى.
كيفية إدارة القلق من الحمل بعد ولادة جنين ميت
ربما تعاني المرأة التي فقدت طفلها مؤخرًا من الكثير من القلق والتوتر، ما قد يؤثر على صحتها العاطفية والجسدية. ومع ذلك، فمن المهم أن تتعامل مع قلقها بشكل صحيح لتجنب المضاعفات في حملها.
يمكن للتوتر والقلق أن يؤثرا سلبًا على نومك ويجعلانك تشعرين بالتوتر، لذا يجب أن تحاولي الحصول على نوم جيد، ويمكنك الاستماع إلى بعض الموسيقى المهدئة أو ممارسة اليوغا وغيرها.
يُنصح بالتحدث عن مخاوفك لشريكك أو عائلتك أو أصدقائك، ويمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب نسائي إذا كان هناك شيء يزعجك.