كيفية اسعاف التشنج العضلي و اسباب و علاج التشنج

حالة الشد العضلي تحدث للإنسان نتيجة لشد عضلة أو أكثر في جسمه، وتتسبب في آلام شديدة وعدم القدرة على الحركة، وغالبا ما تحدث مثل هذه الحالات لدى الرياضيين، والسبب الرئيسي هو الاستخدام المفرط للعضلة. ويمكن تعريفها على أنها حدوث انقباض لا إرادي في العضلة نتيجة للإجهاد الشامل أكثر من اللازم، وقد يحدث أيضا نتيجة لنقص السوائل في العضلة .

أنواع الشد العضلي :

يتم تقسيم الشد العضلي إلى أنواع مختلفة لتسهيل العلاج والإسعاف

تحدث الشد العضلي نتيجة الإجهاد، ولا يصاحبه آلام شديدة، ويعرف أيضًا باسم `تشنج العضلات (Muscle Spasm)` .

2- يحدث التشنج العضلي نتيجة نقص السوائل في الجسم أو نقص البوتاسيوم، ويعرف باسم `Muscle Cramp` .

يحدث الشد العضلي أثناء النوم لدى البالغين .

يحدث شد عضلي في الأصابع بشكل رئيسي عند الكتابة .

أسباب الشد العضلي :

يحدث الشد العضلي عادةً نتيجة استخدام عضلات معينة لفترات طويلة دون الحصول على الراحة الكافية، ويمكن حدوثه لأسباب أخرى أيضًا

السبب الأول : الإساءة في استخدام الجسم وإجهاده بشكل زائد يؤدي في النهاية إلى تشنج العضلات .

السبب الثاني : يحدث الإفراط في استخدام عضلة معينة والضغط عليها باستمرار بشكل شائع لدى الرياضيين .

السبب الثالث : يمكن حدوث نقص في البوتاسيوم، الذي يتحكم في إنقباض العضلات، نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم .

السبب الرابع : يحدث ضغط على الأعصاب عند الضغط على فقرات العمود الفقري، ويزداد الألم في حالة المشي .

السبب الخامس : يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأرجل إلى تشنج العضلات في الأرجل أو تصلب الشرايين، والأمراض الشريانية الطرفية تسبب تشنج العضلات .

السبب السادس : نقص السوائل مثل عدم شرب كميات كافية من الماء .

السبب السابع : نقص تغذية العضلات .

السبب الثامن : متلازمة الساق المتوترة هي واحدة من أهم أسباب اضطرابات النوم .

السبب التاسع : بعض الأمراض التي تؤثر على الجسم مثل الأنيميا والسكري وأمراض الكلى والغدة الدرقية وبعض الهرمونات الأخرى المرتبطة بالعضلات .

السبب العاشر : أمراض الجهاز العصبي مثل الحبل الشوكي والتصلب المتعدد .

الديستونيا هي حالة تحدث عندما يتم إنقباض عضلات القولون بشدة وتكرار، مما يؤدي إلى امتلاء الأمعاء بالهواء أو السوائل وحدوث ألم شديد (مغص)، وقد يحدث أيضًا بعد أمراض تجلط الدم .

أعراض الشد العضلي :

يحدث الألم الشديد والمفاجئ في العضلات في الغالب في عضلات الساق .

تصبح أنسجة العضلات مرئية تحت الجلد بشكل واضح .

كيفية علاج التشنج العضلي:

في كل الأجوال الوقاية خير علاج لهذا :

أولًا : يجب على الشخص شرب كميات كافية من الماء لتحسين حالته الجسمانية، خاصة مع ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة وفي حالة الإصابة بالحمى .

ثانيًا : يجب البدء بالتسجيل قبل ممارسة أي نشاط رياضي .

ثالثًا : يمكن علاج الأمراض التي تصيب العضلات الداخلية، مثل تشنج القولون وغيرها، عن طريق معالجة السبب الذي يؤدي إلى تلك الحالة من قبل طبيب متخصص .

رابعًا : في حالة عدم سلامة النواقل العصبية، لا يوجد علاج سوى المسكنات .

خامسًا : يستخدم الطبيب عادة العقار ديازيبام للمساعدة في تخفيف التشنج العضلي ومتلازمة الساق المتوترة التي تحدث أثناء النوم .

كيفية إسعاف الشخص المصاب بالتشنج العضلي :

أولًا : بدء تقلص العضلة باتجاه معاكس للانقباض .

ثانيًا : يجب البدء بوضع مراهم مضادة للالتهابات ومسكنات الألم برفق على مكان العضلة .

ثالثًا : إذا استمرت الحالة، يمكن استشارة الطبيب بشأن نوع المرهم الذي يساعد على ارتخاء العضلات، حيث يضعه المسعف على العضلة أثناء التشنج .

رابعًا : تستخدم الكمادات الساخنة للمساعدة في تخفيف التشنج واسترخاء العضلات والشعور بالراحة، ثم يجب الاسترخاء الكامل وتجنب التوتر على العضلة مرة أخرى