كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة

الحبة السوداء وأمراض المناعة الذاتية

حبة البركة من الأعشاب المزهرة وموطنها الأصلي في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا، تستخدم بذورها كنوع من التوابل، وتستخدم أيضا في الحلويات والمشروبات الكحولية، وكانت تستخدم في الماضي في العلاجات .

تعمل حبة البركة على تعزيز جهاز المناعة، وذكر ابن سينا أن حبة السوداء تعزز المناعة وتستخدم لتحفيز طاقة الجسم وتسريع الشفاء .

وتحتوي الحبة السوداء على الكثير من المعادن مثل: تحتوي حبة البركة على أحماض دهنية وبروتينات وكربوهيدرات وفيتامينات، ويمكن استخدامها كمصدر للطاقة ولإزالة السموم وتجديد شباب البشرة، كما تعزز عملية الهضم وتقوي الجهاز المناعي وتعالج السعال والبرد .

قام الباحثون بدراسة خواص حبة البركة كمضاد للالتهابات وتطبيقها في علاج الأمراض مثل التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى، وتم اكتشاف أن زيت الحبة السوداء له نشاطًا مضادًا للأكسدة .

يساعد زيت الذي يحتوي على مضادات الأكسدة على تثبيط عدة أنواع من هرمونات الأنسجة المسؤولة عن الالتهاب، وتبين أن مركبات أخرى في الزيت قد تكون مسؤولة عن التفاعلات التي تعزز مضادات الالتهاب في الخلايا وتبطئ تنكسالغضروف .

يُمكن استخدام حبة البركة بشكل يومي للاستفادة من فوائدها الكبيرة، فمن الممكن إعداد شاي دافئ من حبة البركة عن طريق خلط القليل من مسحوق حبة البركة مع عسل النحل والماء الدافئ، ويُعد هذا الشاي مفيداً في علاج البرد والسعال، وتخفيف الغازات المعوية .

فوائد حبة البركة

• الربو

أظهرت الأبحاث أن تناول مستخلص حبة البركة عن طريق الفم يفيد في علاج السعال ووظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالرب .

• التهاب الأنف التحسسي ” حمي القش “

أشارت الأبحاث إلى أن تناول المنتجات التي تحتوي على زيت حبوب البركة السوداء وفيتامين E، عن طريق الفم، يمكن أن يساعد في تحسين الحساسية وأغراض حمى القش .

•  الأكزيما

تشير الأبحاث إلى أن تناول المنتجات التي تحتوي على زيت حبة البركة وفيتامين E عن طريق الفم يوميًا يمكن أن يساعد في تحسين أعراض التهاب الجلد .

•  نوبات الصرع

يمكن لتناول مستخلص حبة البركة عن طريق الفم كل ثماني ساعات ولمدة أربعة أسابيع أن يقلل من عدد النوبات الصرعية لدى الأطفال المصابين بالصرع، وفقًا لدراسة .

•  ارتفاع الكوليسترول في الدم

يمكن أن يساعد تناول مقدار واحد جرام من مسحوق حبة البركة قبل الطعام لمدة 4 أسابيع على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن لا يوجد دراسة واضحة تؤكد هذه المعلومة، حيث أن هناك من استخدم مسحوق حبة السوداء لمدة 6 أسابيع ولم تؤثر على نسبة الكوليسترول .

•  ارتفاع ضغط الدم

يعتبر تناول مستخلص الحبة السوداء مرتين يومياً ولمدة 8 أسابيع أحد الأمور التي يمكن أن تساعد في تحسين ضغط الدم لدى بعض الأشخاص .

• متلازمة التمثيل الغذائي

تشيرالأبحاث إلى أنه يمكن للمرضى الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع الكوليسترول والسكري تناول مستخلص حبة البركة مرتين في اليوم لمدة 6 أسابيع، وقد يساعد ذلك في علاج وتحسين تلك الأمراض .

• تخفيف الأعراض المتعلقة بسحب الأدوية المخدرة

تشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص حبة البركة عن طريق الفم ثلاث مرات يوميًا لمدة 21 يومًا قد يساعد في تخفيف أعراض انسحاب الأفيون .

•  التهاب الحلق واللوزتين

تشير دراسة إلى أن تناول مزيج من شانغا بيدرا وحبة البركة عن طريق الفم لمدة أسبوع يساعد في تخفيف ألم التهاب الحلق واللوزتين .

• حب الشباب

يمكن استخدام محلول يحتوي على زيت حبة البركة بنسبة تقرب من 10٪ يمكن أن يقلل بشكل كبير من ظهور حب الشباب خلال فترة شهرين .

• ترطيب الشعر

يعمل زيت الحبة السوداء على تنعيم وإضفاء لمعان على الشعر .

• الصدفية

أثبتت الدراسات أن استخدام زيت حبة البركة قد يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية .

• التئام الجروح

أظهرت الدراسات أن زيت حبة البركة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات والبكتيريا التي قد تؤدي إلى شفاء الجروح .

استخدامات زيت الحبة السوداء للمناعة

إذا كنت ترغب في استفادة من فوائد العلاج بالأعشاب لأمراض المناعة الذاتية، يمكنك دمج الحبة السوداء في وجباتك اليومية. وفيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن إضافة الحبة السوداء إليها

1.  يحمص ويرش على الخبز مثل السمسم .
2.  يحمص ويرش فوق البسكويت .
3.  يضاف إلى الشربة والكاري والبطاطا المقلية .
4.  يمكن طحنها وخلطها مع توابل أخرى مثل الخردل والشمر والكمون .
5. يُمكن شراء زيت الحبة السوداء من المتاجر الصحية والصيدليات، كما يتوفر كبسولات البه السوداء التي يمكن تناولها بشكل يومي، ويُمكن أيضًا شراء زيت الحبة السوداء الذي يُمكن وضعه على الجلد والشعر أو تناوله عن طريق الفم .

طريقة استخدام حبة البركة مع العسل للمناعة

هو تركيبة تجمع بذور الحبة السوداء مع العسل وتم خلطها حتى تشكل عجينة، وفي بعض الأحيان يتم خلط البذور كاملة ويمكن أيضا سحق تلك البذور وخلطها مع العسل .

تتوفر العديد من منتجات عسل حبة البركة في الأسواق، ولكن معظم تلك المنتجات ليست طبيعية تمامًا وليست معتمدة.
ينصح بعدم شراء أي منتج من عسل الحبة، وذلك بسبب عدم ضمان نقاء العسل أو الحبة .

الطريقة الأفضل لتناول حبة البركة مع العسل هي خلطها مع الماء، حيث تعد تلك الطريقة منشطة للعناصر الغذائية الحية في العسل العضوي الخام، مما يزيد من تأثيره داخل الجسم .

عند تناول حبة البركة بشكلها الطبيعي غير المصنع، يستطيع الجسم استخلاص جميع العناصر والمركبات النشطة الموجودة في الحبة السوداء .

يجب أن يتم خلط ملعقة صغيرة من العسل النشط الطبيعي في كوب من الماء الدافئ، ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحبة السوداء إلى الخليط ويجب شربها قبل الإفطار بنصف ساعة على معدة فارغة .

يمكن مزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع ملعقة صغيرة من مسحوق قشور السيليوم وإضافتهما إلى الخليط السابق. يجب تناول الطعام بعد نصف ساعة من تناول هذا الخليط حتى يتمكن الجسم من امتصاص الخليط والاستفادة من عناصره قبل تناول أي شيء آخر .

يعتبر تناول العسل الطبيعي مع الماء الدافئ أفضل طريقة للاستمتاع بفوائد العسل

تناول الحبة السوداء في العلاجات العشبية

يوجد العديد من الطرق التي يتم من خلالها استخدام الحبة السوداء في العلاجات العشبية:

•  تؤخذ عن طريق الفم وابتلاعها .
•  يتم سحقها ومزجها مع الماء أو العسل أو الزيت .
•  يتم غليها مع إناء لصنع الشاي .
•  يمكن تناول زيت حبة البركة أو وضعه على الجلد .
•  تشتمل معظم العلاجات العشبية التي تحتوي على حبة البركة على إضافة العسل إليها أو أي شيء آخر، وتعمل العديد من المضادات الحيوية الموجودة في العناصر الغذائية والإنزيمات في العسل مع الخصائص النشطة لبذور حبة البركة معًا كمنشط قوي .