تساقط الشعر مشكلة تؤرق النساء في مختلف الأعمار، حيث يعتبر الشعر أحد عناصر جمال المرأة، ويعتبر تساقط الشعر أحد الأسباب الرئيسية للتأثير على نفسية المرأة. يعود سقوط الشعر إلى عدة أسباب وأعراض، ولذلك تبحث كل امرأة عن حلول يمكن أن تستخدم لمنع ذلك، وتلك الحلول يمكن أن تكون منزلية وسهلة التنفيذ للجميع، أو تكون كيميائية.
أسباب تساعد على تساقط الشعر
يمكن أن يحدث بسبب أسباب نفسية مثل فقدان الثقة بالنفس أو التوتر الزائد عن الحد.
غالبًا ما يؤثر نمط حياة الفرد على تساقط الشعر.
– تساقط الشعر يحدث بسبب نقص الفيتامينات في الجسم.
أسباب تساقط الشعر للنساء
التدخين المفرط يؤثر سلبًا على الشعر.
– الآثار الجانبية ل مستحضرات التجميل والصبغة التي تحتوي على مواد كيميائية.
– سوء تمشيط الشعر وربطه بقوة.
أمراض الغدة الدرقية مثل قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
قد تتسبب العوامل الوراثية والجينات المشتركة في تساقط الشعر.
فقر الدم يؤثر على الشعر مباشرة، حيث يعتبر الدم المسئول عن تغذية بصيلات الشعر في حالة وجود مشاكل في الدم.
يتسبب التقدم في العمر في ضعف بوصيلات الشعر ويزيدمن احتمالية تساقط الشعر، ويحدث هذا بشكل طبيعي.
تؤثر كثرة المشاكل والضغوط النفسية بشكل مباشر على هرمونات النمو وتضعف التوازن الهرموني في جسم الإنسان، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
التغيرات في مستوى الهرمونات مثل حبوب منع الحمل والتغيرات في دورة الطمث يمكن أن تحدث.
تؤدي كثرة تقصف الشعر إلى سقوطه.
سوء التغذية يؤدي إلى فقدان الشعر للعناصر الغذائية الضرورية لنموه وتقويته، وفي حالة نقص هذه العناصر يحدث تساقط الشعر.
“يمكن أن يؤدي الإجهاد العقلي والجسدي، مثل الخضوع لعمليات جراحية أو وجود بعض الأمراض التي تسبب ارتفاع درجة الحرارة
يمكن أن يحدث تساقط الشعر بشكل كثيف نتيجة للإجهاد الجسدي أو العاطفي الشديد، ولكنه سيعود للنمو مرة أخرى خلال بضعة أشهر.
يمكن أن ينمو الشعر مرة أخرى طبيعيًا أو بمساعدة العلاج بعد الإصابة بأمراض مثل الزهري أو السرطان.
أعراض تساقط الشعر عند النساء
ظهور بقع الصلع في بعض الأماكن.
تصبح الشعرة رقيقة تدريجيًا من شعر الرأس العلوي.
ظهور الشعر بكثافة على الفرشاة أو المشط خلال وبعد التمشيط
كيفية منع تساقط الشعر للنساء والحفاظ عليه
– العلاج المنزلي مثل الحناء أو البيض أو الحلبة أو التوت البري وتطبيق كل منها على الشعر أو فروة الرأس باستمرار.
يساعد غسل الشعر بالشاي أو عصير الليمون على التخلص من قشرة الرأس.
يمكن استخدام الزيوت مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وتطبيقها على فروة الرأس لفترة طويلة قبل غسلها بالشامبو.
يشمل أسلوب الحياة الصحي الأكل اليومي للفواكه والخضروات، لأنها تحتوي على الزنك والكالسيوم والحديد وفيتامين ب، وجميعها مفيدة للشعر.
– اتبع نظاما روتينيا كاملا واشرب الكثير من الماء.
يجب الاهتمام بالشعر بانتظام والحرص على نظافته من القشرة، وشراء أنواع جيدة ومعروفة من الشامبو ومستحضرات التجميل، والتركيز على فروة الرأس وجذور الشعر، وتركيز الزيوت على نهايات الشعر لأن جفافها غير صحي.
يجب الحرص على وقف تساقط الشعر في مرحلة مبكرة لتسهيل العلاج والتخلص من المشكلة.
وصفات تقوم بإيقاف تساقط الشعر
– غسل شعر الرأس بالحلبة.
– غسل الشعر بخليط التفاح والمرمرية
يمكن استخدام هلام الصبار عند وضعه على فروة الرأس، وتدليك الشعر به، وتركه على الشعر لعدة ساعات ثم غسله بالماء الفاتر.
– البصل والثوم، حيث نقوم بتدليلك فروة الرأس ب عصير البصل ، ثم غسله بالشامبو، وكذلك بالإمكان عمل قناع للشعر بمزيج عصير البصل مع العسل، أما الثوم، فتدلك به فروة الرأس بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً، وذلك بعد غليه مع زيت جوز الهند.
يمكن استخدام أوراق الكزبرة عن طريق صنع عجينة وتطبيقها على الشعر وفروة الرأس.
يمكن استخدام أوراق إكليل الجبل لغسل الرأس بالماء المغلي بها بعد جفافها، أو تدليك فروة الرأس بملعقة إكليل الجبل وملعقتين من زيت اللوز.
– يتم استخدام عشبة النيم عن طريق غسل الشعر بها مرة في الأسبوع بعد غليها بحيث يتم تقليل نسبة الماء إلى النصف. تعمل هذه العشبة كمضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وتساعد في علاج السكري وتهديء الشعر وتقويته وتمنع تساقطه
أدوات غير منزلية تساعد على التخلص من تساقط الشعر
يُستخدم حمض الفوسفوريك لمنع ظهور الشيب والتخلص من تساقط الشعر التدريجي.
يمكن للجرافيت أن يؤدي إلى تساقط الشعر من الرموش والحواجب، وتساقط الشعر بسبب انقطاع الطمث عند النساء.