قوانين ألعاب المضرب وانواعها
ألعاب المضرب
تحظى رياضات المضرب بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وتشمل التنس وكرة الطاولة والريشة الطائرة والاسكواش، عادةً ما تتكون المضارب المستخدمة في هذه الرياضات من إطار ومقابض بحلقة مفتوحة ويتم شد شبكة من الأسلاك بإحكام عبرها، تُلعب هذه الألعاب بواسطة كرة صلبة في ملعب كبير نسبيًا يبلغ طوله حوالي 18 مترًا (60 قدمًا) وعرضه 9 متر على عكس لعبة مضارب الاسكواش التي يتم لعبها بكرة ناعمة في ملعب أصغر.
في بدايات لعبة المضرب، لم يتم تحديد القواعد، ولكن تم تحديدها بشكل جيد بحلول منتصف القرن الثامن عشر، وأصبحت اللعبة شعبية كبيرة، وانتشرت شهرتها في الحانات والمنازل العامة الأخرى، وتم تسجيل روبرت ماكي كأول بطل “عالمي” في لعبة المضرب عام 1820.
أنواع ألعاب المضرب
كرة التنس
مع وجود ما يزيد عن 60 مليون شخص يمارسون لعبة كرة التنس في جميع أنحاء العالم، أصبحت هذه الرياضة الأكثر شعبية، حيث يمكن لعبها داخل أو خارج الصالات وعلى جميع أنواع الأسطح، وتنقسم إلى عدة أنواع مثل:
التنس العادي : يتم لعبها في الداخل في ملعب مغلق ويتم تقسيم الملعب إلى نصفين، جانب للضرب والتصويب على الكرة وجانب آخر يسمى “الخطر” حيث يتم إرسال الكرة بضربة، ويتم لعب اللعبة باستخدام مضرب على شكل كمثرى وكرة مصنوعة من القماش القاسي.
سوفت تنس : ينتشر تطوير هذا النوع من الريشة في جميع أنحاء العالم، والفرق الرئيسي بينه وبين التنس العادي هو استخدام كرة مطاطية ناعمة، وهي أقل صلابة من كرات التنس التقليدية. وتزداد شعبية هذه اللعبة خاصة في الهند واليابان والفلبين وتايلاند.
تنس المنصة : تم ابتكار لعبة تنس المنصة في نيويورك عام 1928، وهي محاولة من المبتكرين لإنشاء رياضة يمكن ممارستها في منطقة صغيرة وعلى أي نوع من التضاريس وفي جميع أوقات العام. تلعب هذه اللعبة على “منصة” تبلغ مساحتها حوالي ثلث مساحة ملعب التنس، وتكون عادة محاطة بسياج من الأسلاك العالية، وتستخدم كرة إسفنجية بحجم كرة التنس.
الاسكواش
يُعد الإسكواش واحدًا من أشهر رياضات المضرب في العديد من البلدان، وتُلعَب في ملعبٍ مغلقٍ مع كرةٍ مطاطيةٍ مجوفةٍ صغيرةٍ ترتدُ نسبةً إلى درجة حرارتها وقوة الضربة، ويمكن لجميع التسديدات، باستثناء الإرسال، أن تضرب أي عددٍ من الجدران قبل أن تصطدم بالجدار الأمامي وترتد، ومن بين أنواعها:
اسكواش Hardball : يتم لعب هذا النوع في الغالب في أمريكا الشمالية لكنها تشهد انخفاضا في شعبيتها، يتشابه بشكل كبير مع الاسكواش العادي ولكن الاختلاف الرئيسي بينهما هو أن الكرة فيه أصعب بكثير، مما يجعلها تتحرك بسرعة وترتد عاليا، كما أن أبعاد الملعب تختلف عن الملعب العادي للاسكواش.
كرة المضرب : هي واحدة من أشهر رياضات المضرب في الولايات المتحدة، حيث يتم لعبها في ملعب مغلق يشبه ملعب الاسكواش ولكنه أطول قليلا، والفرق الرئيسي بين الاسكواش وهذه الرياضة هو استخدام كرة المضرب الأكبر حجما وأكثر قوة، والتي تنتقل بسرعة أكبر على الأسطح.
تنس الريشة
انتشرت رياضة تنس الريشة بسرعة في بنغالور، ومع زيادة مراكز التدريب واللعب في جميع أنحاء المدينة، ازداد اهتمام الناس بهذه الرياضة. ومن المهم الحصول على مضرب جيد لتحسين أداء اللعب وتطويره بشكل أسرع.
تنس الطاولة
تنس الطاولة وتسمى أيضًا (بنج بونج Ping-Pong)، تشبه كثيرًا كرة التنس العادية من حيث المبدأ لكنها تُلعب على طاولة مسطحة مقسمة إلى جزئين متساويين بواسطة شبكة ثابتة في المنتصف، أما الهدف هو ضرب الكرة بحيث تتجاوز الشبكة وترتد إلى نصف طاولة الخصم بطريقة لا يستطيع الخصم الوصول إليها أو إعادتها بشكل صحيح حيث يتم دفع الكرة المجوفة خفيفة الوزن ذهابًا وإيابًا عبر الشبكة بواسطة مضارب صغيرة يمسك بها اللاعبون، وتحظى هذه اللعبة بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم في معظم البلدان، ويتم تنظيمها بشكل كبير كرياضة تنافسية خاصة في أوروبا وآسيا ولا سيما في الصين واليابان.
القواعد العامة لألعاب المضرب
- يلعب اللعبة لاعبان أو أربعة لاعبين.
- تكون القاعة مستطيلة الشكل، بأبعاد 32 قدمًا × 21 قدمًا،ومحاطة من الأربع جهات.
- يتمثل الهدف من اللعبة في ضرب الكرة بحيث لا يمكن للخصم الوصول إليها قبل أن ترتد مرتين.
- يضرب اللاعبون الكرة بالتناوب.
- يمكن للاعب الفوز بنقطة في العديد من الطرق، عندما يفشل الخصم في إعادة الكرة قبل أن ترتد مرتين، أو عندما يضرب الخصم الكرة خارج الحدود، وعندما تلمس الكرة اللاعب الخصم أو أي شيء يرتديه اللاعب الآخر، أو يضرب الخصم الكرة مرتين.
- قواعد مباريات الزوجي هي نفسها تقريبا قواعد الفردي باستثناء أنه يكون هناك لاعبان لكل فريق، في بداية كل لعبة يتم تعيين لاعب واحد من كل فريق لتلقي الكرة في ملعب الإرسال الأيمن والآخر لتلقي الكرة في ملعب الإرسال الأيسر، ويتوجب على اللاعبين ضرب الكرة بالتناوب بحيث يكون الترتيب هو: اللاعب، المتلقي، شريك اللاعب، شريك المتلقي، ويجب على اللاعبين الاستمرار في ضرب الكرة بهذا الترتيب حتى يتم الفوز بالنقطة أو الخسارة.
أساسيات ألعاب المضرب
- تتطلب رياضات المضرب سرعة وخفة حركة وقدرة على التحمل والقوة وزوجًا من الأيدي القوية. وفي اختبار لمستويات اللياقة البدنية للرياضيين في مختلف الرياضات، تبين أن الرياضيين الذين يمارسون رياضات المضرب هم الأفضل.
- تحتاج معظم الرياضات التي يمارسها الرياضيون إلى أجساد قوية، ولكن في رياضات المضرب يتعين التركيز أيضًا على الدماغ. ففي هذه الرياضات، يتعين عليك التخطيط والاستراتيجية وليس فقط اللياقة البدنية، وعادةً اللاعب الأكثر ذكاءً يتمتع بفرصة أفضل للفوز في هذه الرياضات.
- تتطلب ألعاب المضرب حركة أكبر، مما يمنح المفاصل والعضلات قوة وليونة.
- تتطلب ألعاب المضرب الوقوف بثبات أثناء اللعب، مما يزيد من ثبات الجسم ويجعلها تمرينًا للركبتين والفخذين والعضلات الرئيسية الأخرى.
فوائد ألعاب المضرب
- يحسن تأرجح المضرب من خلال استخدام القوة في الجزء العلوي من الجسم، في حين تساعد الحركات الجانبية على تحسين ليونة الجزء السفلي من الجسم.
- تساعد في تحسين الاستجابة الحركية والتنسيق والتوازن بشكل عام.
- تساعد على تحسين كثافة العظام، وهذا يعتبر مهمًا بشكل خاص للأفراد بمختلف الأعمار، وخاصةً مع التقدم في السن.
- تساعد أيضًا في تحسين الأداء المعرفي من خلال تعديل ردود الفعل باستمرار والتكيف مع سرعة ووضع الكرة والخصم.
- تمنح الرياضة الفردية إحساسًا بالإنجاز، وتعزز الثقة في قدرات الشخص نظرًا لأنها في الغالب رياضة فردية.
- تعمل بشكل خاص على مساعدة الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، حيث تساعد في صرف الانتباه عن النيكوتين وغيره من المنتجات المسببة للإدمان.
- تساعد الألعاب التي تتضمن استخدام المضارب على تحسين الرؤية، حيث تتباين جميع الكرات المستخدمة في هذه الألعاب في مساراتها، مما يتطلب تحليل مساراتها بشكل مستمر من قبل العين، وهذا يساعد على تحسين حدة البصر.