فيتامين ب12 و إزدواج الرؤية
الرؤية الصحية تعتمد على عوامل متعددة، بدءا من الصفات الوراثية وصولا إلى النظام الغذائي الصحي المتبع. ومن الممكن أن يؤدي القصور التغذوي، بما في ذلك نقص فيتامين ب12، إلى حدوث مشاكل في الرؤية. وعلى الرغم من أن الرؤية المزدوجة ليست من الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب12، إلا أن المشاكل العصبية الناجمة عن نقص هذا الفيتامين قد تسبب الرؤية المزدوجة. يجب التشاور مع الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشكلة بصرية لتحديد سبب الأعراض الخاصة بك .
نبذة مختصرة عن فيتامين ب12 :
فيتامين ب12 يأتي في المقام الأول من الأطعمة القائمة على الحيوانات، مثل البيض ومنتجات الألبان واللحوم. يعرف فيتامين ب12 أيضا باسم كوبالامين، وهو عضو من عائلة فيتامينات ب المعقدة. يحتاج الجسم إلى فيتامين ب12 للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية. ففيتامين ب12 يقوم بتسريع العديد من التفاعلات الكيميائية في الجسم، ويساهم في بناء وتكوين الحمض النووي DNA، ويحتاجه الجسم أيضا لتصنيع خلايا الدم الحمراء، ويكمن أهميته في وظيفة الجهاز العصبي حيث يساهم في إنتاج مادة تعرف باسم المايلين (المايلين هي عبارة عن حزم واقية حول الأعصاب تسمح بوصول الإشارات العصبية بسرعة أعلى) .
أسباب إزدواجية الرؤية :
عادة ما تتحرك العينين سويا لإرسال الإشارات إلى الدماغ، حيث يقوم الدماغ بتحويل هذه الإشارات إلى صورة واحدة. إذا لم تتحرك كلتا عينيك بتناغم، فإن الدماغ يفسر هذه الإشارات على أنها صورتين مختلفتين، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية أو تشوهها. هناك سبب واحد يمكن أن يسبب تشوه الرؤية، وهو عدم حركة إحدى عينيك بشكل صحيح. ويمكن أن يكون ذلك نتيجة لمشكلة عصبية تؤثر على الأعصاب العينية التي تحرك العينين .
نقص فيتامين ب12 و الرؤية المزدوجة :
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12، فسوف تواجه مشكلة في تصنيع المايلين، وهو ما قد يؤدي في النهاية إلى الاعتلال العصبي. وبالتالي، يمكن أن يؤثر ذلك على الأعصاب القحفية، مما يسبب صعوبة في تحريك العينين وبالتالي مشاكل في الرؤية .
الاعتبارات :
قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى العديد من المشاكل البصرية، مثل ارتفاع ضغط العين والاعتلال البصري وفقدان البصر والمياه الزرقاء. إذا واجهت مشاكل في الرؤية، مثل الإزدواجية، يجب التحدث إلى الطبيب. إذا لم يتم التعامل مع الرؤية المزدوجة، فقد يبدأ الدماغ في تجاهل الإشارات المرئية من أحد عينيك، مما يؤدي إلى فقدان الرؤية في عين واحدة. يستطيع الطبيب تحديد ما إذا كانت مشكلة الإزدواجية في الرؤية ترجع إلى نقص مستويات فيتامين ب12 لديك من خلال إجراء اختبارات الدم. يجب التحدث مع الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين ب12 أو أي مكملات أخرى، ولا ينبغي محاولة تشخيص مشاكل الرؤية بنفسك .
بعض النصائح :
اتباع نظام غذائي صحي متكامل يشمل الكثير من الفواكه والخضروات .
إذا كنت تعاني من مشكلة في نقص مستويات فيتامين ب12 على الرغم من تناولك الكميات الكافية من هذا الفيتامين، فربما يكون لديك مشكلة في امتصاصه .
إذا كنت تتناول ملحقات البوتاسيوم، فكن على علم بأنها قد تقلل من امتصاص فيتامين ب12 لبعض الأشخاص، وخاصة إذا كنت تتناول سيترات البوتاسيوم. يعتبر كلوريد البوتاسيوم أفضل إلى حد ما من سيترات البوتاسيوم في تقليل امتصاص فيتامين ب12 .
تجنب تناول مكملات فيتامين ب12 بنفسك لتفادي أي آثار جانبية .
العين هي أحد الأجهزة الحساسة في الجسم، لذا إذا كنت تواجه أي مشاكل بصرية، استشر طبيبك فورا واتبع تعليماته لتجنب حدوث أي مضاعفات .