فوبيا زيادة الوزن

البدانة تشكل مشكلة للعديد من الأشخاص، حيث يزداد الوزن نتيجة للإهمال في الصحة وزيادة تناول الطعام مع قلة المجهود المبذول أو عدم ممارسة الرياضة. تشكل البدانة قضية تؤثر على حوالي 36٪ من الأمريكيين وتسبب مشاكل صحية خطيرة. ومع ذلك، فإن السمنة تؤدي إلى مشاكل غير صحية، وهناك افتراضات خاطئة حول السمنة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية واجتماعية ونفسية للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد .

يصف مصطلح “fatphobia” بعض المدافعين عن إساءة المعاملة والتمييز ضد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. وعلى الرغم من أن هذا المصطلح يبدو هجوميًا، إلا أنه يهدف إلى استعادة المصطلح الذي يسبب الأذى للأشخاص الذين يخشون الإصابة بالسمنة .

ما هي رهاب زيادة الوزن (فوبيا السمنة)
الفوبيا من البدانة هي الخوف من زيادة الوزن وتشعر به الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يتم تجاوزهم بشكل مختلف في التعامل مع الآخرين بناء على وزنهم. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وليس لديهم سيطرة كاملة على وزنهم لديهم وزن متوسط للجسم. ويخشى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن زيادة وزنهم بشدة مما يؤثر على مظهرهم الذي يصبح مثيرا للاشمئزاز أو غير جذاب .

قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن للتعليقات بشأن مظهرهم بشكل منتظم .

يتلجأ الأشخاص ذوو الأوزان الزائدة إلى تناول وجبات ذات سعرات حرارية منخفضة لتخفيض وزنهم .

المظهر مقابل الصحة
لا يمكن لأحد أن ينكر أن النظام الغذائي غير الصحي يسبب مشاكل صحية متعددة. ومع ذلك، يقول بعض النشطاء أن التركيز على الوزن وتجاهل الصحة أمر مضلل. في كتابها عن الصحة وأحجام الأجسام، تقول ليندا بيكون أن النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة أفضل بكثير من مجرد الانتباه للوزن، وأن الجسم النحيف لا يمكن تحقيقه إلا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومنتظم. ويشير بعض الناس إلى الأطباء الذين يتجاهلون المشاكل الصحية ويعتبرون أن كل المشاكل متعلقة بالوزن فقط، وهذا يمكن أن يؤثر سلبا على الرعاية الصحية .

لا يزال هناك ندوب قوية مرتبطة بزيادة الوزن . الناس يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للتخويف من متوسط الحجم الكثير من الناس ، والأطفال يعانون من زيادة الوزن معرضون بشكل خاص للمعاملة القاسية . ولكن الشخص لا يحتاج إلى أن زيادة الوزن يتعرضون لfatphobia . وقد جادل العديد من العلماء حول الخوف من زيادة الوزن والذي يستخدم كوسيلة للسيطرة على المرأة ، أو انه يلعب دورا في تطوير الخوف من زيادة الوزن مما يؤثر على اضطرابات الأكل وتشوه شكل الجسم .

مكافحة FATPHOBIA
عدم السماح بfatphobia لا يعني التوقف عن محاولات مكافحة السمنة والأنماط الحياتية غير الصحية، بل يتطلب محاربة fatphobia احترام خيارات جميع الأشخاص وفهم وزن أجسادهم. ويمكن اتخاذ بعض الخطوات لمنع fatphobia، على سبيل المثال

يجب تجنب سماع النكات التي تسخر من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .
يجب التركيز على تطوير جسم سليم بدلاً من الهيئة النحيلة، ويجب تجنب الافتراض الخاطئ بأن الشخص يعاني من زيادة وزن كبيرة فقط لأنه أو هي ذو حجم كبير .

تجنب الصور النمطية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن .

ينبغي الاستماع إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عندما يشعرون باليأس والضعف ويعبرون عن مخاوفهم بشأن صحتهم .
ينصح بمقاطعة مشاهدة وسائل الإعلام التي تعزز الصور النمطية حول الأشخاص ذوي الوزن الزائد .

دراسات وابحاث
تشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يحسن صورة الجسم حتى لو لم تعمل التدريبات للرطل . و قد يكون بسبب الممارسة لينتج الاندورفين الكيميائية للشعور بأنك افضل من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي يمكن أن يؤدي إلى تحسين النوم ، مما يعني زيادة في حدة العقل والشعور بالصحة العافية . كما يحسن ممارسة الجهاز المناعي ، وينظم الشهية ، ويمنع فقدان العضلات ويزيد من كثافة العظام . هناك اسباب لا حصر لها من ممارسة التمارين الرياضية ولكن عليك الاستمتاع بممارستم للرياضة ولا تفكر في الرياضة كوسيلة للمعاقبة أو لتلاعب جسمك .