فوائد و اضرار كريم الزنجبيل

انه ليس سرا أن عددا من المكونات الطبيعية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة بشرتك ، ولكن هل تعلم أن الزنجبيل هو واحد من أفضل الخيارات الطبيعية ؟ ومن المعروف في الطب الصيني التقليدي كما في الهند يمارسون شكلا من أشكال الطب المعروفة باسم Avurvedic ، فإنه يصف الزنجبيل باعتبارها عنصرا رئيسيا للحفاظ على وضع الأطعمة أو المشروبات مثل الشاي .

الفوائد الصحية من كريم الزنجبيل
ينطلق كريم الزنجبيل من حقيقة أنه يعمل على تقليل الالتهاب .
إذا بدأت في تناول الزنجبيل كجزء من طعامك، فسيتم تعزيز مرونة الجلد وجعله يبدو أصغر سنًا وأقوى .

كما أنه مهم للغاية في الغذاء للعناية بمرونة البشرة وثبات الجلد .

باختصار، الزنجبيل هو الخيار الأمثل لمنع ظهور علامات الشيخوخة على بشرتك بسبب احتوائه على المكونات الغذائية اللازمة

ومشاركة كريم الزنجبيل يمكن أن يستخدم كعنصرا أساسيا في مستحضرات التجميل ومنتجات حب الشباب ، وعلاج مكافحة الشيخوخة ، وعلاج لشفاء الجلد .
يعمل هذا المنتج على تحسين الشعر وعلاج الزهم .
يمكنك بسهولة إضافة قطرة من كريم الزنجبيل إلى أي منتج منتقاك، أو استخدامه للتدليك وتخفيف آلام التهاب المفاصل بفضل فوائده المضادة للالتهاب .
غالبًا ما يتم العثور على كريم الزنجبيل في العديد من مزيلات الاحتقان العشبية لتخفيف أعراض نزلات البرد والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي الحادة .

من فوائد كريم الزنجبيل أيضًا أنه يخفف التورم عن طريق العمل كمضاد للأكسدة ومنع إنتاج البروتينات المعروفة باسم السيتوكينات، والتي تشير إلى استجابات المناعة الالتهابية .
يتميز الزنجبيل بخصائص مضادة للأكسدة بسبب احتوائه على أكسيد النيتريك الذي يمنع تلف الجذور الحرة peroxynitrite الضارة في البيولوجيا، والتي غالبًا ما تسبب التهابات المفاصل والقولون وأمراضالالتهابية المشتركة بسبب التركيزات العالية من peroxynitrites في الجسم .

اضرار كريم الزنجبيل
توجد آثار جانبية نادرة لاستخدام كريم الزنجبيل كمضاد للالتهابات، حرقة، والإسهال .
الآثار الجانبية الملاحظة بشكل عام عند تناول جرعات عالية من الزنجبيل، ويُعد الزنجبيل آمنًا للاستخدام من قِبل الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات .
تتميز الأدوية المضادة للالتهابات، بالعديد من الآثار الجانبية الخطيرة، بما في ذلك مشاكل المعدة والقلب والأوعية الدموية، وفقدان العظام. وبالتالي، يقتصر استخدامها عادة على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات. على النقيض من ذلك، هناك آثار جانبية أقل خطورة للأدوية البديلة للالتهابات .
في بعض الحالات، يمكن استخدام الزنجبيل كمكمل للعلاج المضاد للالتهابات للسماح للمريض بتقليل الجرعة اللازمة من العقاقير المضادة للالتهابات .

أفضل الطرق لتناول الزنجبيل
هناك العديد من الطرق المختلفة لتناول الزنجبيل، مثل شرب الشاي الذي يمكن أن يكون شرابًا لذيذًا للاستمتاع به .
ينصح بشرب الزنجبيل مرتين في اليوم لتحفيز الهضم وتعزيز جهاز المناعة، ويمكن ببساطة غلي الماء في غلاية وإضافة شرائح رقيقة من الزنجبيل وتركها لبضع دقائق حتى تصل الرائحة إلى المستوى المطلوب .
يمكن إضافتها إلى كوب من الماء الساخن مع ملعقة صغيرة من العسل وشريحة من الليمون، كما يمكن إضافة القرفة والقرنفل لتحلية المشروب .

دراسات وابحاث
أظهرت العديد من الدراسات الأمريكية أن الزنجبيل مفيد كعلاج مضاد للالتهابات، حيث يقلل من الألم والتصلب أثناء الحركة للمرضى الذين يعانون من الأمراض الالتهابية .
يساعد الزنجبيل في تخفيض الألم والتيبس، ويترتب مباشرة على خصائص مضادة للالتهابات .
في دراسة واحدة، تم تحسين حالة المشاركين بعد تناول الزنجبيل، حيث تم قياس تحسن الحالة عن طريق تسجيل محيط الركبتين قبل وبعد العلاج، ولوحظ انخفاض كبير في تورم الركبة وانخفاض الألم .