فوائد وضع القدمين في الماء الساخن

يتمتع الماء الساخن بالعديد من الفوائد والاستخدامات، حيث يستخدم للاستحمام في الأيام الباردة، ويساعد شرب كوب من الماء الساخن على تطهير الجهاز الهضمي وفقدان الوزن، ويتمتع نقع القدمين في الماء الساخن بالعديد من الفوائد.

فوائد وضع القدمين في الماء الساخن : يغمر القدمين في الماء الساخن وله العديد من الفوائد، بما في ذلك

وضع القدمين في الماء ذو درجة حرارة مرتفعة يساعد في تحفيز الدورة الدموية في منطقة الساقين، كما يساعد في تحفيز الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، ويساعد في الشعور بالنشاط والحيوية، والإحساس بالاسترخاء والهدوء.

يساعد غمر القدمين في المياه الساخنة على تخفيف الألم الذي يشعر به الرياضيون في قدميهم أو النساء بعد ارتداء الكعب العالي.

في فصل الشتاء، يلجأ البعض إلى نقع قدميهم في ماء ساخن مما يساعد في شعورهم بالدفء، خاصة في المناطق التي يكون فيها الطقس باردًا، ويساعد أيضا في التخفيف من تورم أصابع القدمين في فصل الشتاء، وخاصة إذا تم إضافة الملح إلى الماء الساخن الذي يتم فيه نقع القدمين.

-يعمل وضع القدمين في الماء الدافئ على تخفيف التورم في الرسغ الناتج عن الإصابة، ويخفف أعراض الدوالي في منطقة الساقين، ويساعد أيضا في تنظيف القدم من الأوساخ.

يساعد وضع القدمين في ماء ساخن على الحصول على قدمين ناعمتين خاليتين من التشققات، حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت، كما يمكن عمل حمام ساخن للقدمين مرتين في الأسبوع على الأقل.

فوائد عامة للماء الساخن                                       

يمكن عمل إربة مياه ساخنة ووضعها على منطقة البطن خلال فترة الدورة الشهرية لتخفيف الأوجاع الناتجة عن تقلصات الرحم في هذه الفترة.

يساعد شرب الماء الساخن على تنقية الجسم والتخلص من جميع المواد الضارة وطردها خارج الجسم.

-يساعد تناول كوب من الماء الساخن على الريق في الحفاظ على الشباب والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

المياه الساخنة تساعد عموماً في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

تعتبر مفيدة في علاج قشرة الشعر وزيادة معدلات نمو الشعر.

تساعد فيتامينات معينة على الوقاية من الإمساك، كما تساعد على تحسين عملالجهاز الهضمي وتعزز أداء الأمعاء.

-مفيدة جدا لعلاج السعال وتخليص البلغم من الجسم.

تعمل كمادات المياه الساخنة على المفاصل على علاج إلتهابات المفاصل وتخفيف الألم.

طريقة نقع القدمين في المياه الساخنة

يمكن وضع القدمين مباشرة في المياه الساخنة، ولكن من أجل الحصول على نتائج أفضل وخاصة للتخلص من الجلد الميت، يمكن مسح القدمين بالكحول باستخدام قطعة قطن مبللة بالكحول، ثم بعد حوالي 10 دقائق يمكن وضع القدمين في المياه الساخنة بعد إضافة بعض الملح.

يمكن وضع القدمين في مياه ساخنة تحتوي على بعض الأعشاب التي تساعد على الحفاظ على صحة القدمين، وذلك عن طريق خلط كمية من الشوفان وملح الطعام وصودا الخبز وزيت اللافندر وورقات النعناع معا، ثم ترك الخليط لمدة 15 يوما وتخزينه في وعاء محكم الغلق، وعند الاستخدام يتم وضع كمية من الخليط في المياه الساخنة ونقع القدمين فيها لمدة 10 دقائق وتجفيف القدمين دون غسلهما.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهابات قوية في القدمين أو بعض القرح والجروح الخفيفة والالتهابات، عدم استخدام الماء الساخن لنقع القدمين لأن ذلك قد يزيد من حدة التهاب القدمين، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من قرحة في القدم.