فوائد وأضرار التليو

يعد التليو ، أو الزيزفون من النباتات العشبية التي تتميز بفوائدها ، وتأثيرها الفعال على الصحة العامة لذلك تمت الاستعانة بهذا النبات في علاج العديد من الأمراض ، وداخل تكوين الأدوية ، والعقاقير الطبية فيكثر تواجده في شمال أوروبا ، وأمريكا الشمالية ، وبعض بلدان آسيا يعتبر من الأعشاب الغنية بالكالسيوم ، والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم لذلك يُنصح بتناوله كنوع من الأعشاب التي تمنحك الإحساس بهدوء الأعصاب ، والاسترخاء.

فوائد عشبة التليو

تَتوفَّرُ لعشبةِ التَليو العديدُ من الفوائدِ التي تَعودُ على الجسمِ بالصحَّةِ والنَّشاطِ والراحةِ النَّفسيةِ، ومِنْهَا:

• تم استخدام هذا العشب في الطب الشعبي والطب البديل منذ القدم بسبب قدرته على تخفيف ارتفاع ضغط الدم، الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية.
• يلعب التيليو دورًا فعالًا في تهدئة الحالة النفسية وتحسين استقرارها، كما يساعد على تقليل القلق والتوتر والعصبية، مما يساعد الفرد على الاستمتاع بحالة نفسية جيدة.
• يساعد مشروب التليو على حل مشاكل الهضم والتخلص منها، ويمنح المعدة الراحة ويعزز الهضم السلس، كما يساعد على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
• يعمل تعزيز الاسترخاء على جعل الشخص يجلس ويستمتع بوقت هادئ ومريح، ويحد من قدرة الشخص على الحماسة وحب الحياة.
• يعتبر هذا العلاج من مكافحات الالتهابات، حيث يعمل على تخفيف الالتهاب المزمن الناتج عن أمراض مختلفة يعاني منها الفرد.
• يتميز أيضا بوجود مضادات الأكسدة التي تسهم بشكل كبير في تقوية وتعزيز جهاز المناعة لمكافحة الأمراض والفيروسات، بالإضافة إلى منع تكاثر الجذور الحرة وانتشارها في الجسم. بالتالي، يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة مثل مرض السكري، وذلك بفضل بعض الخصائص التي تساعد في مقاومة السرطان والأمراض المختلفة.
• يتمتع مشروب التليو بعدة فوائد، منها القدرة الفائقة على تخفيف الألم، وقد أظهرت الأبحاث والتجارب قدرته على تسكين الألم وتقليل التورم الذي ينتج عن إصابة المفاصل والعظام بالتهاب المفاصل أو الروماتيزم أو الروماتويد.
• تحتوي عشبة التليو على خصائص إيجابية خاصة في تحفيز إفراز البول من الجسم، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة، كما أنها تخفف من آلام الحمى والتهابات الجسم، وتساعد في التعامل مع ارتفاع درجة حرارة الجسم عن طريق تحفيز إفراز العرق.
• يستخدم التيليو في علاج نزلات البرد والأنفلونزا المصاحبة للسعال والعطس.
• يساعد التيليوس على خفض ضغط الدم وتنظيمه داخل الجسم لحمايته من الأضرار الناتجة عن ارتفاعه المفاجئ.
• هناك بعض الحالات التي تعاني من أمراض القلب المزمنة قامت باستبدال أدوية القلب بمشروب التليو وأثبت هذا الاستبدال فاعلية، وأدى إلى نتائج إيجابية في العلاج من مشاكل القلب وتخفيفها.
• يساعد مشروب التليو على تحسين النوم، وتعزيز الاسترخاء، والحصول على نوم عميق وهادئ، حيث يعتبر علاجًا فعالًا للأرق وعدم الحصول على كفاية من النوم. تم استخدامه في بعض الدول كوسيلة للتخدير بسبب تأثيره القوي على ضغط الجهاز العصبي، مما يسبب النعاس العميق والنوم.
• يقي من أخطار الإصابة بالإسهال حيث أنه يتمتع بخصائص قوية مضادة للجراثيم ، والبكتريا المتواجدة داخل المعدة ، والأمعاء التي تسبب اضطراب داخل الجهاز الهضمي فتجعل الفرد يتعرض لحالات الإسهال ، أو الإمساك كما يقوم بطرد الغازات المتراكمة داخل البطن خارج الجسم فيقضي على مشكلة الانتفاخ.
• يُستخدم لتخفيف انقباضات الرحم والمغص الشديد المصاحب لها عند النساء والفتيات خلال فترة الحيض.
• يُساهم الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن المتنوعة بشكل كبير في علاج مشاكل الأنيميا وفقر الدم.
• يلعب المشروب التليو دورًا فعالًا في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه، وتنظيف فروة الرأس والتخلص من الجراثيم والبكتيريا المتراكمة فيها، وذلك عن طريق وضعه على الرأس والفروة وتدليكها بلطف بحركات دائرية قبل الاستحمام.
• يمكن تناول مشروب التليو كمشروب مهدئ لتحسين النوم والراحة النفسية، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والعناصر الأساسية للجسم.

طرق تحضير مشروب التليو

• يمكن إعداد مشروب التليو عن طريق وضع كوب من الماء وأوراق التليو في وعاء صغير وتسخينه حتى يغلي جيداً، ثم رفعه من على النار وتركه لمدة خمس دقائق قبل تصفيته ووضعه في كوب زجاجي وتناوله دافئاً، فهذا أفضل من تناوله وهو ساخن.
• يُمكِنُكم تناول أوراق التليو بشكلٍ بارد في الفصول الحارة، وذلك من خلال نقعها في إناء به ماءٍ من المساء إلى الصباح، ثُم تناولها في الصباحِ بادِرًا لتحسين الحالة المزاجية، وتنظيف المعدة والأمعاء في بداية اليوم من السموم والميكروبات.
• إذا رغبت في الاستمتاع بفوائد مشروب التليو الذي يوفر الراحة والاسترخاء والنوم العميق، يمكنك تحضيره عن طريق وضع ملعقة من عسل النحل وملعقة من عصير الليمون وأوراق التليو في كوب، ثم صب الماء المغلي على هذه المكونات وتحريكها جيدا. اتركها لمدة خمس دقائق واشربها في المساء؛ حيث سيساعدك على الحصول على نوم مستمر وشعور بالاسترخاء والهدوء.
• يمكن إضافة أوراق الجوافة إلى هذا المشروب لتحصل على فوائد مضاعفة، فهي تساهم في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الأمراض وتقوية الجسم ضد العدوى.

أضرار التليو

عند تناول التيليو بشكل طبيعي ومعتدل، يمكن الاستفادة من فوائده ومميزاته، ولكن عند الإفراط في تناوله يتحول إلى مضرات صحية، وتتضمن هذه المضرات:

• يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه هذا النوع من الأعشاب، لذا ينبغي عليهم تجنب تناول التيليو لتفادي التعرض لأي ضرر جسيم نتيجة لتناوله.
• كما أنه ممنوع على السيدات الحوامل والمرضعات تناول هذا الدواء، حيث لا يوجد دليل قاطع على سلامة تناولهم لهذا الدواء وبالتالي يجب تجنب تناوله في هذه الحالات.
• لا يوصى بتحضيره للأطفال إلا بعد استشارة الطبيب المختص للتأكد من سلامته وأمانه لهم.
• إذا كنت مريضًا بمرض مزمن وتتناول أدوية له بانتظام، فيجب تجنب تناول مشروب التليو قبل استشارة الطبيب المعالج، لأنه يتفاعل مع بعض الأدوية ويمكن أن يسبب مشاكل وآثار جانبية.
• يؤدي الإفراط في تناول هذا المشروب إلى تلف القلب وحدوث مشاكل خطيرة في القلب.
• يؤدي تناول الكثير من مشروب التليو إلى الشعور بالأرق والسهر لساعات متأخرة، مما يؤثر على الصحة ونشاط الجسم. والإسراف في شيء ما يجعل الإيجابيات تتحول إلى سلبيات، لذلك يجب الالتزام بتناوله بمعتدل للحصول على صحة جيدة واستفادة من فوائده دون إلحاق الضرر بالصحة العامة.