فوائد ملح الهملايا الوردي
ما هو ملح الهملايا الوردي
غالبا ما يتساءل الناس عن فوائد الملح الوردي من الهيمالايا وما إذا كان يعتبر أفضل وأكثر فائدة من الملح العادي، وما هو الأفضل بين ملح البحر وملح الهيمالايا .
يتميز ملح الهيمالايا الوردي بأنه نوع من الملح الصخري الذي يكون لونه ورديًا، ويستخدم بشكل طبيعي دون تدخل بشري، على الرغم من وجود ألوان أخرى لملح الهيمالايا.
ويوجد هذا النوع من الملح في باكستان ، ويتم استخراجه من مناطق قريبة من جبال الهيمالايا ، ويوصف الملح الوردي أنه من أفضل أنواع الملح ، وأنه الأفضل من الناحية الصحية ، و لكن هذا الأمر من الأمور التي تم بحثها ولم يتم الاتفاق على تأكيد صحتها علميا نظرا لندرة البحث حولها بشكل رسمي ، ودقيق.
يتضمن تكوين الملح المعدن الهام الذي يسمى كلوريد الصوديوم، وهو يشكل النسبة الأكبر في ملح الهملايا الوردي، ويعد الملح منتجا مهما في حياة الإنسان، وخاصة بعد استخدامه بطرق مفيدة وحديثة تتضمن إضافة المعادن الضرورية للجسم إلى الملح علميا، ويتم معالجته بطريقة تسمح باستخدامه من قبل البشر دون أضرار جسيمة.
ما فوائد ملح الهملايا الوردي
يتساءل البعض عن فوائد استخدام الملح الصحية وما إذا كان يجب التخلي عنه، وهناك بعض المعلومات المتعلقة باستخدام الملح في الطب
يعد استخدام الملح أمرًا هامًا طبيًا بسبب فوائده العامة، ومع ذلك، يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الملح في الإصابة بالأمراض،وأظهرت الأبحاث الأخيرة أنه قد يكون هناك آثار ضارة لتناول الملح حتى مع الأشخاص الذين لا يستخدمونه بكثرة، ولذلك يبحث الكثيرون عن بدائل للملح العادي
وكان من ضمن البدائل التي طرحها البعض للاستخدام حتى يمكن تجنب ملح الطعام ، هو استخدام ملح الهيمالايا الوردي ، والذي يستخرج من أكثر المناجم على مستوى العالم قدماً ، و يستخرج بشكل تقليدي مع بقاؤه بلا إضافات كثيرة تغير من طبيعته ، حتى في طريقة استخراجه من المناجم ، ولفواىدة المتمثلة في أنه :
- طبيعي ولا يحتويعلى الكثير من الإضافات، مثل الملح العادي.
- غني بالمعادن الهامة للجسم أكثر من أي شيء آخر.
- يحتوي هذا العنصر الهام الذي يُدعى الحديد على جسم الإنسان، والذي يحمي من الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
- يتضمن هذا الشيء عددًا كبيرًا من المعادن المهمة التي تميزه عن الآخرين، وعدد هذه المعادن قد يتجاوز الخمسين نوعًا.
- يُمْكِنُالاستفادة الغذائية منه، سواءً عن طريق إضافته إلى الأطعمة أثناء الطهي أو بعده.
- يمكن استخدام ملح الهيمالايا في مجالات مختلفة وجمالية للبشرة، عندما يتم معرفة فوائده للاستحمام يساعد على الحصول على استرخاء تام للعضلات
- يساعد على تهدئة التهيجات والالتهابات في الجلد.
- يعني ملح الهيمالايا الوردي يفيد أولئك الذين يعانون من مشاكل في التنفس، ويجب معرفة كيفية استنشاقه لمعالجة تلك المشاكل الصحية وخاصة تلك المتعلقة بمشاكل الرئة
- يؤثر على الرغبة الجنسية ويزيدها تناول هذا الشيء.
- تحسين النوم وجودته، والحصول على نوم هادئ.
- تحسين مشاكل التنفس والأمراض الرئوية عن طريق امتصاص بعض الماء في الجسم.
- القيام بعملية توازن لدرجة الحموضة الموجودة في الجسم.
- كيفية التعامل مع علامات الجسم المرتبطة بعملية الشيخوخة.
- تنظيم السكر في الدم.
- يساعد في تقليل استخدام الصوديوم في الطعام بسبب حجم بلوراته الكبير، ويمكن استخدام كميات أقل من ملح الهمالايا في الطهي وتناول الطعام في المنزل لفهم كيفية استخدامه
- يساعد ملح الهمالايا الوردي في تنقية الهواء من السموم والملوثات.
ملح الهملايا والصحة
يرون أخصائيو التغذية العلاجية أنه من الضروري استعمال ملح الهمالايا الوردي، والذي يستخرج من مناجم قارة آسيا، وهو الأنقى على مستوى العالم في مصادر ملح الهمالايا الوردي، كمصدر هام للأيونات والعناصر النادرة، ويحسن حالة الجسم وطاقته
يساعد ملح الهيمالايا الوردي بشكل كبير على خفض ضغط الدم ويعد بديلاً صحيًا للاستخدام المفرط للصوديوم في النظام الغذائي، حيث أن استخدام الصوديوم بكثرة يؤثر على القلب والشرايين.
يساعد ملح الهمالايا الوردي على ضبط ضغط الدم المرتفع بتثبيت مستويات الصوديوم وتنظيم الضغط بشكل عام.
يساعد ملح الهملايا الوردي في نطاق الصحة بشكل عام و في النطاق الجمالي و الرشاقة وتخفيف الوزن بشكل خاص، فهو يساعد في نقصان الوزن و تخفيفه، و ذلك بدون اثار جانبية مثل التي يحدثها تناول الأدوية ، حيث يساعد على حرق الدهون وتخليص الفرد من الدهون المتراكمة ، ويساعد كذلك في حرق دهون الأرداف والبطن.
وفقًا لبعض الأبحاث المجراة على الملح الوردي الهمالايا ، فإن استخدامه يساعد في القضاء على الإمساك وتحسين حالة الجسم، ويمكن تحقيق كل ذلك عن طريق القولون، الذي يعد عملية تنظيفه فائدة هامة في التخلص من مشكلة الإمساك.
يمكن استخدام ملح الهمالايا الوردي للتخلص من الإمساك عن طريق شرب كوبين من الماء الممزوج بالقليل من ملح الهمالايا الوردي، قبل تناول الإفطار في الصباح.
كما يمكن أيضا استخدام وصفة أخرى لملح الهملايا الوردي لعلاج مشاكل الإمساك ، وذلك عن طريق تجهيز عصير خاص من :
تحتوي هذه الوصفة على مكونات خاصة من ملح الهيمالايا الوردي، إضافة إلى عصير التفاح والزنجبيل والماء وعصير الليمون. يتم إضافة نصف ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الوردي إلى كوب من الماء الدافئ، مع نصف كوب من خل التفاح الطبيعي، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون. يجب تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يوميا قبل تناول الوجبات الثلاث، ويمكن استمرار استخدام هذه الوصفة لمدة أسبوع.
أضرار ملح الهملايا الوردي
على الرغم من إشادة بعض الإخصائيين والاستشاريين بملح الهمالايا الوردي، إلا أن الاختبارات والأبحاث التي أُجريت عليه لتحديد فوائده وأضراره لم تكن رسمية ولا كافية بالنسبة لعدد هذه الدراسات، ولذلك يرون بعض الناس وجود أضرار محتملة لاستخدام ملح الهمالايا الوردي
قد يزيد تناول كميات كبيرة من الصوديوم من استهلاك الشخص العادي، ورغم أهمية دور الصوديوم في جسم الإنسان بشكل عام، فإن كثرته تسبب ضررًا
فيحتاج الانسان العادي إلى نسبة بسيطة يوميا من الصوديوم ، مع مراعاة عدم التفريط في استخدامه ، خاصة لبعض مرضى القلب و المسالك البولية ، والشرايين ، وهذا دون إغفال حقيقة أن ملح الهملايا الوردي في حد ذاته ليس أكثر ضررا من الملح العادي المعروف المستخدم منذ زمن ، لذلك فإن الأمر هنا يعود بشكل كبير وبشكل أساسي على طريقة استهلاك الفرد نفسه للملح ، أي كان نوعه.