فوائد مذهلة لوضع شرائح الليمون بجوار اماكن النوم

يمكن وضع شرائح الليمون بدلاً من الإلكترونيات على طاولة السرير، وذلك ليس فقط لأن رائحة الليمون منعشة، ولكن لأن رائحته توفر فوائد جيدة لجسمك أيضًا.

تحتوي حبة الليمون على زيت أساسي يسمى الليمونين، ويمكن أن يساعد هذا الزيت في تخفيف مشاكل التنفس المرتبطة بالربو أو نزلات البرد أو الحساسية. وفي الصباح التالي لاستخدام شرائح الليمون، ستلاحظ أن مجرى الحلق والممرات الهوائية أكثر سلاسة. وعلى الرغم من أن الاحتفاظ بشرائح الليمون بجانب سريرك في الليل سيساعد، إلا أن استخدام زيت الليمون الأساسي يكون أكثر فعالية.

فوائد تواجد الليمون بجوار السرير

تخفف رائحة الليمون من القلق والتوتر بتنشيط مستقبل أدينوزين المتواجد على أغشية الخلايا، والذي يرتبط عدم تنشيطه بالأرق والقلق، ويساعد على نقل الدوبامين بشكل فعال.

يُعزز تناول الليمون الأداء المعرفي، حيث تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول بلسم الليمون يمكن أن يعدل المزاج والأداء الإدراكي للأفراد بطريقة تعتمد على الجرعة والوقت ومدة الاستخدام.

تثبت الدراسات أن رائحة الليمون تقلل وتمنع الربو، حيث يعلق الليمونين على جزيئات الهواء ويؤثر على جزيئات الأوزون، ووجدت دراسة أن استنشاق الليمونين الموجود في الليمون يؤدي إلى توقف تفاعلات الربو وتقليل الالتهاب.

تحتوي هذه الأدوية على خصائص مضادة للالتهاباتوبالتالي يمكن استخدامها كأداة فعالة لتخفيف الآلام.

تعطي الهواء رائحة جميلة دون استخدام مواد كيميائية قاسية يمكن أن تؤثر على نظام الغدد الصماء وتسبب مشاكل في الجهاز التنفسي والجلد.

يُقتلُ البكتيريا التي تسبّبُ عدوى العنقودياتِ والالتهابَ الرئويَّ، ويمنعُ نموَها ويمنعُها من التمسُّكِ بالأسطحِ المغطاةِ باللعابِ.

– يمنع نمو السرطان في الثدي و الكبد ،حيث ان مستقبلات الرائحة في خلايا الكبد تستجيب للليمونين و تقلل من نمو الخلايا السرطانية عن طريق زيادة تركيز الكالسيوم داخل الخلايا ، الليمونين هو أيضا قادر على الذوبان في الدهون ، و ذلك يتراكم في الأنسجة الدهنية مثل أنسجة الثدي ، و يحصن وظيفتها و يمكن اصابتها بالخلايا السرطانية.

– طارد طبيعي للحشرات.
يمكن أن يخفض زيت الليمون العطري أو الليمون بشكل عام ضغط الدم ويساعد في الاسترخاء بفعل تأثيراته المهدئة.

يمكن لليمون أن يحسن جودة الهواء، حيث أنه يمنح رائحة قوية، وبالتالي ستشم المنطقة المحيطة بسريرك رائحته بشكل طفيف، والكثير من الناس لا يعرفون أن الليمون يمكن أن يساعد في تحسين جودة الهواء وإزالة السموم.

تخفيف الألم ، حيث تستخدم القابلات و أطباء التوليد في بعض الأحيان الزيوت الأساسية لتخفيف الألم أثناء الولادة ، بالإضافة إلى ذلك ، يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند ، نقلاً عن دراسة واحدة ، إلى أن “النساء الحوامل يشعرن بقدر أقل من القلق و الخوف ، و يكون لديهن إحساس قوي بالرفاهية عند استنشاق زيت الليمون العطري.

يساعد الليمون على تخفيف التوتر ويعد “مقاوم الإجهاد المغفل”، ويساعد على إنتاج السيروتونين الكيميائية “السعيدة” للدماغ، وهي المادة المستهدفة من مضادات الاكتئاب. كما أن السيروتونين يلعب دورا في تنظيم القلق والمزاج، ويمكن أن يساعد الليمون في هذا الصدد.