فوائد عسل النحل في التخلص من الغثيان

الغثيان هو شعور غير مريح في الجزء العلوي من المعدة يجعلك في الكثير من الأحيان تشعر بحاجتك للتقيؤ، وهو أحد الأعراض المشتركة للعديد من الأمراض المختلفة مثل غثيان الصباح أثناء الحمل والصداع النصفي واضطراب المعدة والتسمم الغذائي وغيرها.

الغثيان

الغثيان غالبا ما يكون علامة على وجود خطأ في الجسم، ويمكن أن يحدث رد فعل طبيعيا بسبب العادات الغذائية السيئة أو تناول الطعام الذي يريد الجسم التخلص منه. وتشمل الأعراض المصاحبة للغثيان الدوار والتقيؤ والتعرق والانتفاخ الشديد وغيرها، ويمكن علاج الغثيان بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة والعسل وهو واحد من أفضل العلاجات.

العسل لعلاج الغثيان

العسل له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا والإنزيمات الأخرى التي تنتج كميات صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، والذي بدوره يساعد على الهضم، كما يحتوي على إنزيمات مثل إنفيرتاز وكاتالاز وبيروكسيديز وغلوكوز أوكسيديز، وفوسفاتيز وحمض إنولاز الذي يساعد على الهضم والامتصاص الصحيح. كما يحتوي على البوتاسيوم الذي يخفف من الغثيان والتهاب بطانة المريء ويساعد المعدة على تحييد الأحماض، ويعمل المداومة على تناول العسل على تنشيط عضلات المعدة والمساعدة في الهضم السليم. كما يساعد في تثبيت محتوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة.

كيفية استخدام العسل للغثيان

العسل الصافي

يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل الخام العضوي 2-3 مرات يوميا، ويمكن استخدام عسل مانوكا بدلا من العسل العادي، حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة منه على قطعة خبز وتناولها قبل الوجبة وقبل النوم بحوالي 20 دقيقة، ويمكن أيضا إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله يوميا.

العسل مع الزنجبيل

يعد الزنجبيل واحدا من أفضل العلاجات لعلاج الغثيان، خاصة خلال فترة الحمل أو بعد العلاج الكيميائي، حيث يحيد أحماض المعدة ويهدئ المعدة، ويمكن تناوله على شكل ملعقة من العسل مع نصف ملعقة من الزنجبيل المبشور، ويمكن أيضا خلط ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل مع العسل وتناولها عند الحاجة، أو إضافة 7-10 قطرات من عصير الزنجبيل الطازج إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها على معدة فارغة في الصباح.

العسل مع عصير الليمون

يمكن لاستنشاق رائحة الليمون أن يقلل من الشعور بالغثيان، ويحول حمض الستريك وفيتامين C إلى أحماض المعدة لعلاج الغثيان. يمكن خلط ملعقة صغيرة من الليمون الطازج والعسل العضوي معا وتناولها بعد استنشاق رائحة الليمون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة العسل إلى مزيج الليمون في كوب واحد من الماء وشربه كمشروب. كما يمكن إضافة ملعقتين من العسل إلى ملعقة طعام واحدة من عصير الليمون وعصير الزنجبيل أو النعناع وشربه.

العسل بالقرفة

تحتوي القرفة على خصائص مهدئة للغثيان وتساعد في علاج تهيج المعدة والغثيان الناجم عن عسر الهضم ومشاكل المعدة، ويمكن مزج ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء وتركه يغلي لمدة 10-15 دقيقة ثم يصفى قبل إضافة ملعقة كبيرة من العسل.