فوائد شرب الماء للشعر والبشرة

يحتوي جسم الإنسان في الأساس على ما يعادل أكثر من (70%) من تكوينه من عنصر الماء ، و ذلك راجعاً إلى أهمية الماء العالية في العديد من الوظائف ، و المهام الخاصة بالجسم مثال عمليات الأيض ، و بقاء خلايا الجسم سليمة هذا علاوة على عمل الماء الشديد الحيوية كمنظماً لدرجة حرارة الجسم بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى ، و لذلك فإنه عادة ما ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول ما يعادل لترين من الماء من جانب الفرد كحد أدنى ، و ذلك بشكلاً يومياً أي ما يعادل مقداره من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء ، و ذلك نظراً لأهمية الماء الغير محدودة في الحفاظ على صحة الجسم ، و توازنه ، و بالتالي قدرة أعضاء الجسم على القيام بوظائفها المختلفة إذ تظهر نتيجة نقص الماء في أجسامنا ، و بوتيرة سريعة للغاية ، و هذا ما أكدته العديد من النتائج الخاصة بهذا الشأن ، و التي أكدت على أن الفرد لا يستطيع البقاء دون تناول الماء وذلك لمدة زمنية مقدارها 12 يوما متتالية ، و ذلك على عكس الطعام حيث يستطيع الجسم القيام بتعويض النقص في الغذاء الخاص به عن طريق الاستعانة بتلك الدهون المتراكمة فيه بينما لا يوجد أي مصدر يستطيع الجسم تعويض نقص الماء فيه من خلاله ، و بالتالي ينتج عن ذلك الإصابة بالعديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية كنتيجة طبيعية لذلك الخلل الوظيفي العالي لأعضاء الجسم نتيجة نقص الماء ، و من ضمن تلك الفوائد الهامة للغاية للماء للجسم هي مجموعة الفوائد التي يعمل الماء على توفيرها للشعر ، و البشرة إذاً فما هي تلك الفوائد الصحية التي يوفرها تناول الماء للشعر ، و للبشرة .

فوائد شرب الماء للشعر :يوفر الماء بعض الفوائد الصحية للشعر ، بما في ذلك:-