فوائد شاي المريمية الأحمر
تتمتع الشاي المريمية الحمراء بفوائد صحية كثيرة، وهي شائعة بسبب مذاقها الرائع ولونها الفريد، كما أنها تعزز صحة الجسم.
يتم الحصول على شاي المريمية أو الشاي الأحمر من النباتات الموجودة في جنوب أفريقيا، وهو من المشروبات العشبية.
تم التأكد من الخصائص الطبية للشاي المريمية الحمراء من قبل وزارة الزراعة الأمريكية في واشنطن، DC، والتي أكدت أن الشاي المريمية الحمراء قادر على الحد من السرطان وأمراض القلب والشيخوخة المبكرة والظروف الخطيرة الأخرى.
القيمة الغذائية للشاي المريمية الأحمر
شاي الأحمر المريمية لا يحتوي على حمض الأكساليك، وبالتالي يمكن استهلاكه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى. يحتوي شاي المريمية على العديد من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفلور والمنغنيز والزنك والمغنيسيوم وحمض ألفا هيدروكسي. كما يحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات فينولية قوية جدا.
فوائد شاي المريمية الأحمر
يعتبر الشاي الأحمر المريمية واحدًا من أفضل المشروبات الصحية أو المشروبات المفيدة للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم ولياقتهم البدنية.
البوليفينول
المريمية تحتوي على مادة البوليفينول التي لها خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات والأورام. البوليفينول هي مواد كيميائية عضوية ذات قدرات مضادة للأكسدة، ويوجد العديد من المركبات الفينولية في شاي المريمية، ويعتبر البوليفينول من أهم هذه المركبات. وتعتبر المريمية زبالين الجذور الحرة في الجسم، وهي مواد ضارة للاستقلاب الخلوي التي يمكن أن تسبب الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
خالي من الكافيين
تناول الشاي المريمية بدون الكافيين تمامًا، وبالتالي يوصى به من قبل الأطباء للمرضى الذين يعانون من الأرق.
يمكن لكوب من المشروبات المريمية قبل النوم أن يساعدك على النوم بشكل أفضل، وعنطريق إزالة الكافيين من نظامك الغذائي، يمكنك أيضًا تحسين مستوى التوتر والمزاج وصحة القلب.
الإدمان على الكافيين هو الإدمان الأكثر شيوعاً في العالم، ولكن الناس لا يدركون الأخطار التي يمكن أن تسببها. يمنحك شاي المريمية الطاقة والصحة دون أن تتسبب في إدمان خطير.
صحة العظام
شاي المريمية الأحمر ذو غنى بالكالسيوم والمنغنيز والفلوريد والمعادن التي تعزز قوة العظام والأسنان. باستخدامه في نظامك الغذائي، يمكنك الحد من خطر الإصابة بحالات مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام وآلام المفاصل المزمنة عن طريق زيادة توافر المعادن الحيوية. يعمل المنغنيز على مستوى أعمق، حيث يحفز الإنزيمات التي تسهم في بناء العظام الجديدة وإصلاح الضرر. ويعتبر الفلوريد أكثر تواجدا في صحة الأسنان، ولذلك يحتوي عادة على مركبات الفلوريد في معاجين الأسنان وغسولات الفم. سواء كانت للأسنان أو الهيكل العظمي، يمنحك شاي المريمية الأحمر ميزة فريدة
صحة القلب والأوعية الدموية
تم العثور على مادة كيرسيتين، وهي مضادة للأكسدة قوية أخرى، في الشاي المريمية، وتم ربطها بالوقاية من مجموعة واسعة من أمراض القلب. وتتميز هذه المادة بخصائص مضادة للالتهابات وقدرتها على خفض ضغط الدم وتغذية الجذور الحرة، بشكل مماثل للمضادات الأكسدة الأخرى. كما تعمل هذه المادة على زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) وتقليل مستويات الكولسترول السيئ (LDL)، مما يحمي الجسم من الأمراض القلبية المختلفة، بما في ذلك تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
صحة الرضع
يمكن أن يكون الشاي المريمية مفيدا للأطفال الصغار الذين يعانون من آلام في المعدة أو آلام. يمكنك إضافة بعض الحليب إلى الشاي المحلى لتحسين النكهة وجعله أكثر قبولا. هذا هو الفعلي لما بدأته أول شاي المريمية كمساعدة صحية معروفة. زعمت نساء جنوب إفريقيا المختلفات أن هذا النبات كان مهدئا للغاية لأطفالهن الرضع المصابين بآلام في المعدة.
مرض السكري
الأسبالاثين هو واحد من المضادات الأكسدة النادرة التي تم اكتشافها في شاي الرويبوس، ولديها عدة خصائص فريدة. يمكن أن تساعد في تحقيق توازن مستوى السكر في الدم، وتحسين قدرة الجسم على استخدام الأنسولين، وتحسين امتصاص الجلوكوز من العضلات، وتعزيز إفراز الأنسولين من البنكرياس.
كل هذا يؤدي إلى درع دفاعية مثالية ضد تطوير السكري من النوع الثاني، واحد من الشروط الأكثر انتشارا وخطورة التي تكتسح حاليا العالم. عن طريق موازنة نسبة السكر في الدم، يمكن أن الشاي المريمية أيضا حماية الناس التي لديها بالفعل مرض السكري عن طريق منع المسامير وقطرات من السكر في الدم التي هي ضارة جدا للصحة بشكل عام.
جيد للبشرة
إن حمض ألفا هيدروكسي ومحتوى الزنك من الشاي الحمراء هي جيدة جدا للبشرة. يمكنك أيضا محاولة تطبيق بعض مسحوق الشاي الأحمر مباشرة على الجلد لتخفيف حب الشباب، والبثور، وحروق الشمس أو الأمراض الجلدية ذات الصلة. الأحماض ألفا هيدروكسي لا توجد بشكل طبيعي من مصادر كثيرة جدا، ولكن من حيث المنتجات التجميلية، فقد أصبح من شعبية جدا وخاصة لأنه يمكن تقليل علامات التجاعيد وغيرها من أعراض الشيخوخة المبكرة.
تستخدم حمض ألفا هيدروكسي عادة في التقشير الكيميائي، الذي ينشط الجلد ويتركه طازجًا ومشرقًا بصحة، ومع ذلك، يوجد بعض الجدل حول الاستخدامات التجارية لهذا الحمض، لذا من الأفضل دائمًا الحصول عليه من مصدر طبيعي مثل الشاي المريمية الحمراء
حصى الكلى
حتى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى يستطيعون شرب الشاي المريمية الحمراء بكميات ترغبون فيها، حيث لا يحتوي هذا المشروب على حمض الأكساليك. في كثير من الأحيان، يمتنع الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى عن شرب الشاي العادي بسبب تفاقم هذه المكونات. حمض الأكساليك هو مادة تشكل البلورات، وبالتالي يمكن أن يزيد من تفاقم وجود حصى الكالسيوم أو تكون هناك ركامات مؤلمة أخرى في الكلى. وبالتالي، لن يكون هناك مشكلة مع شاي المريمية
ارتفاع ضغط الدم
من المعروف شاي المريمية لتخفيف الضغط والتوتر العصبي و الظروف ارتفاع ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم هو أكثر شيوعا والمعروف باسم ارتفاع ضغط الدم، وكما هو معروف الشاي المريمية، الذي يخفف ليس فقط أمراض الجهاز التنفسي، ولكن يقلل من ضغط الدم عموما، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة مثل النوبات القلبية وتصلب الشرايين.
الحساسية
في العديد من مناطق جنوب أفريقيا، يستخدم الشاي الأحمر بشكل فعال كعلاج للحساسية مثل الأكزيما وحمى القش والتهاب الشعب الهوائية المرتبطة بالحساسية. يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات بفضل احتوائه على مركبات الفينول، ولذلك يعتبر أيضا علاجا فعالا للربو والحساسية المحلية من أنواع مختلفة في جميع أنحاء الجسم.
الشيخوخة المبكرة
تمتلك الشاي المريمية مواد مضادة للأكسدة تؤخر عملية الشيخوخة وتعزز من قوة الجهاز المناعي للإنسان. تبحث المواد المضادة للأكسدة عن الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الجلد والشعر والعظام وأجهزة الجسم الأخرى، وبذلك تجعلها عرضة للأمراض والتدهور. يعتبر الشاي المريمية من بين المشروبات الأكثر فاعلية في مجال مضادات الأكسدة، ويمتلك أيضا تأثيرات مكافحة للشيخوخة العقلية بتقليل تأثيرات الأكسدة على المسارات العصبية وتحفيز التركيز والانتباه
دراسات وابحاث
أكدت الدراسات الهولندية على أهمية فوائد شاي المريمية، حيث يستخدم كعلاج للصداع، الأرق، الربو، الأكزيما، ضعف العظام، ارتفاع ضغط الدم، الحساسية، والشيخوخة المبكرة. يتميز الشاي بعدم احتوائه على الكافيين تماماً وانخفاض مستوى العفص.
يمكن الاستمتاع بالمشروبات المنعشة طوال اليوم دون وجود آثار جانبية محتملة.
يمكن لشاي المريمية أن يخفف من تقلصات المعدة الحادة، ويخفف من أعراض الربو والظروف الصحية المرتبطة به، كما أنه يعزز جهاز المناعة لدى الإنسان.